- 23 Haziran 2011
- 945
- 559
- 158
- Konu Sahibi ruzgarozge
-
- #141
sallamaya alışınca öyle oluyo canım yaa ama alışırsın bende 1 aydır öyle yapıyom en güzeli demleme
bende yeşil çayı demliyorum ama çok acı geldi yaaaa çaydamı bi şey var anlamadım
fazlamı attım ondan mı yoksa sallamaya alıştım ondan mı
bende yeşil çayı demliyorum ama çok acı geldi yaaaa çaydamı bi şey var anlamadım
fazlamı attım ondan mı yoksa sallamaya alıştım ondan mı
ben de çok hızlı yemek yerim hemen 10 dk da bitirirm yavaş yiyemiyorum napayım
o yüzden de hızlı kilo alıyorum biliyorum hatamı ama yapcak bişey yok alışmışım artık.
kızlar mesaim bitti, evde int yok akşamları açamıyorum kendinize iyi bakın..
yeni gelen arkadaşlar hoşgelmişler hep birlikte vercez inş. kilolarımızı
ara öğün
10 tane kiraz
ve şimdi yeşil çay içicem
sallamaya alışınca öyle oluyo canım yaa ama alışırsın bende 1 aydır öyle yapıyom en güzeli demleme
canım fazla atmış olabilirsin.bir fincana bi çay kaşığı demliyeceksin.
bende şimdi kayısı ve erik yiyorum kabızlık sorunum var bu aralar ama fayda bulamadım akşam yemeği niyetine meyve:)
ben doğuştan kabızım canım :) ya ishalim ya kabızım bağırsak düzenleyici ilaç kullanıyorum şimdi 3 4 tane kayısı sıcak suyun içine koy biraz beklet gün kurusu kayısı olcak ama sonra o kayısıları ve suyunuda iç ben böyle yapınca etki ediyo bana yoksa yesem bi faydası yok
şuan canım sahilde serin serin uyumak istedi bu diyet beni cok uykulu yaptı yaa
ne kan şekerini birden yükseltecek şeyler yiyeceğiz nede kendimizi aç bırakıp düşmesine sebep olmayacağız
(ramazan da ne olur onu bilmem tabi )
canlar ben çıkıyorum cok öptüm iyi hafta sonları bol güneşli sağlıklı diyetler
canlar ben çıkıyorum cok öptüm iyi hafta sonları bol güneşli sağlıklı diyetler
bence meyve en güzeli kan şekerini de dengeler
önceden diyetisyene gitmiş (58 kiloydum tabi ozamanlar)
1. muz
2. incir
3. dut
4. portakal özellikle muz ve incire çok sınır getirmişti kan şekeri dengesi bakımından
yapay tatlandırıcılardan iyidir demi canım
haa bide kurumuş yaban mersini dengeliyor demişti
ben şimdi aktardan da aldım ara ara yiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?