ya canım böyle deme ama
sonucta anne olmuşsun ve kilolar hamilelikten ve yavruna anne sütünü vermek için alınmış.
zamanla hepsini vericez canım.
azmdicez ve olucak
ohh ne güzel topic olarak hicbirmiz tatile gitmiyoruz demek ki
bende hafta sonları yazlığa gidiyorum annemlerin yanına bi o var
ben çok beyaz tenli olduğum için denize girmiyorum girersem domates gibi yanıyorum yaa
hamileliğim boyunca yattım aman düşük olmasın bi daha diye yat yat
doğumdan 1 ay sonra omurilik ameliyatı oldum 3 , 4 ayda öyle yattttttt
(tabi bu arada anneannemin meşhur espirisi çınlıyor kulaklarımda "yat balım yat kuzum kavun karpuz yata yata büyür)
lavabodan lavaboya kalktım o da özel tıbbi bir medikal tuvalet var
yata yata bu hale geldik
Allah başka dert vermesin ne diyeceksin herşey insanlar için
80 kg çok fazla canım nerede yaşıyosun?
Merhaba
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşumO kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
ben şimdi bir tabak makarna yedim ve yeşil çay içeceğim.Bu arada ramazan geliyor 3 gün sonra nasıl olacak kilo verme işi.Oruç tutacak olanlar ne yapmayı planlıyorsunuz..
ağlıyorum sürünüyorum yerden kazıyın beni
ben doğumla da almadım bir de düşünün
Hayırlı olsun canım süper haklısın takınca inatlaşıyo gitmiyo
Merhaba
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşumO kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
iftarda hafif şeyler yemek gerek çorba salata gibi.sahurda da kahvaltılık yemeliyiz.Allah kolaylığını verecek inşcanım benim boy 163 ama neler yapmamaız gerekiyo nasıl biyl izlicez yazaım da ramazan da geldi
haklısın takınca hiç gitmiyor kilolar en iyisi çok kasmamak..Merhaba
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşumO kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
ben bugün adet oldum canım fena tatlı çekiyor ama direniyorum:) Akşama Light dondurma yerim ramazanda inş tutcam ilk günler hariçakşamları çorba ve meyve düşünüyorum geçe de hafif şeyler
Evet canım bu yüzden canın ne istiyorsa çok yemesen bile tadına bak.
Mesela çok acıktığında tabağını doldur önce gözünün doyması lazım
Ben öyle yapıyorum, sonra o tabağın dörtte birini ye kalk bi dolaş bişilerle uğraş bi 15-20 dk sonra doyduğunu anlayacaksın.
Sonra açlık hissettiğinde o tabağın bi bölümünü daha ye, böyle pay et zamana yay.
Aç kalıp yememeye zorlarsan ilk yediğin yiyeceği vücut depoluyor ve yağa çeviriyor çünkü
Merhaba
Kızlar diyetteyken kendinize pskolojik baskı yapmayın, o zaman sanki kilolar inadına gitmiyor gibi oluyor
Ben mart ayı boyunca hep yediklerime dikkat ettim bazen aç uyudum hırs yapmıştım hiç kilo veremedim.
Sonra diyeti falan bıraktım o zaman 67 kiloydum. Şu an normal yiyorum, tatlımı makarnamı yiyorum ama gece yemek yemeyi kestim ve dün tartıldım 63 olmuşumO kadar şaşırdım ki, kilo vericem diye diretince vücuda olmuyor gerçekten.
işten dolayı vakit yok yemeğimi 15 dkkada yemek zorundayım ki yavaş yemeyi çok seven biriyim belkide hızlı yemek yaptı beni böyle
cnm bende inadına makarna pilav yediğim zaman vermiyorum nedense illa yemicem ki kilolar gitsin mesela 2 gün diyeti bozayım arkadaşımdan daha çok kilo almış oluyorum sebebini çözemedim halbuki bende arkadaşımın yediği içdiği şeylerden yedim ama
işten dolayı vakit yok yemeğimi 15 dkkada yemek zorundayım ki yavaş yemeyi çok seven biriyim belkide hızlı yemek yaptı beni böyle
evet kesinlikle haklısın ben kendimi direk diyet havasınada sokmuyorum çevreme karşıda çok dillendirmiyorum
sadece beyaz ekmek yemiyorum bol su içiyorum zaten gazlı fast food hazır gıda falan onlara yaklaşmıyorum bile
ve porsiyonlarımı küçültüp dikkat ediyorum
inan öbür türlüsü sonrasında sıkmaya başlıyor beni
bende çalışıyorum aynen öyle yemeğim kaç defa bölünüyor ne yedim yemedim anlamıyorum bile
mesele bugün öğlen evden yapıp getirdiğim türlü yanına yoğurt 1 dilim ekmek yedim aradan 1 saat sonra da 2 kupa yeşilcay sallama deeğil yalnız demliyorum limonla birlikte
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?