- Konu Sahibi ruzgarozge
- #901
tamam gülüm bugün bende yapcam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Bir Ben Yaratmak İçin Fazlalıklara Elveda :D
- Konu Sahibi ruzgarozge
- Başlangıç Tarihi
tamam gülüm bugün bende yapcam
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #902
yapalım canım. bende eve gidince yapıcam akşamdan taze fasulye yapmıştım zaten. yanına salata yaparım tamam.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #903
kızlar jillian ı sordum arkdaşıma ilk level 10 gün 2. level 10 gün ve 3. level 10 gün olacak şekilde 30 güne tamamlıyorsunuz. daha sonrada yine jillian ın ripped 30 var ona geçiyosunuz 
isterseniz daha sonra tekrar başa dönebiliyosunuz. bilginize.. 
isterseniz daha sonra tekrar başa dönebiliyosunuz. bilginize.. - Konu Sahibi ruzgarozge
- #904
anaaaa benim yemeğim yok ne pişirsem acaba....
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #905
kızlar jillian ı sordum arkdaşıma ilk level 10 gün 2. level 10 gün ve 3. level 10 gün olacak şekilde 30 güne tamamlıyorsunuz. daha sonrada yine jillian ın ripped 30 var ona geçiyosunuz
teşekkür ederiz:13:
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #906
bilmem ki neler var aklında ?
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #907
işler yoğun canım ya işim olunca kapatıyorum kk yı bilgisayarın başına biri oturur da görür diye hoş ben kapatmasam da kendiliğinden kapanıyor kk iyi bişey yani :) fırsat buldukça geliyorum
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #908
evet kendiliğinden kapanması gerçekten iyi.
bende zaman dolduruyorum bu hafta aylak geçtide haftaya çok yoğun olacağımız kesin.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #909
aslında bana kalsa karpuz peynir yerim ama eşim ne yicek evde sebze bi patlıcan var
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #910
evett yarın büyük gün herkes tartılıp gelsin bakalım kim ne yapmış bu hafta 
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #911
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #912
benim de akşama bezelye yemeğim var dün yapmıştım 6 yemek kaşığı bezelye 3 kaşıkta yorğurt yerim araştırdım 6 yemek kaşığı bir porsiyon yapıyormuş
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #913
evet işte yediklerimizin kalorisini bilirsek cok daha iyi olur bizim için.
mesela zeytin yağlı taze fasulye bir porsiyon 200 kaloriymiş.
200gr dana bonfile de 190 kaloriymiş.
1 adet tavuk göğsü 360 kaloriymiş.
bende akşama sadece yoğurtlu tacin yemeğe karar verdim daha az kalorili.
sütaş light yoğurt 55 kalori tarcın 5gr 13 kalori.
mesela zeytin yağlı taze fasulye bir porsiyon 200 kaloriymiş.
200gr dana bonfile de 190 kaloriymiş.
1 adet tavuk göğsü 360 kaloriymiş.
bende akşama sadece yoğurtlu tacin yemeğe karar verdim daha az kalorili.
sütaş light yoğurt 55 kalori tarcın 5gr 13 kalori.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #914
evet kendiliğinden kapanması gerçekten iyi.
bende zaman dolduruyorum bu hafta aylak geçtide haftaya çok yoğun olacağımız kesin.
valla bizim yoğunluk bu haftadan başladı
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #915
bizimde 31 Temmuz mali yılbaşı.
o yüzden haftaya cok sık giremeyebilirim bende zaten vergiler falan filan derken zaman geciyor
- 20 Mayıs 2010
- 1.634
- 17
- 358
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #916
kızlar ben cıkıyorum eve gidip spor yapıcam 
:79::80::80::82::82:
kendinize iyi bakın ve yarın tartılıp mesaj atmayı unutmayın sabah
kalorizsiz geceler
:79::80::80::82::82:kendinize iyi bakın ve yarın tartılıp mesaj atmayı unutmayın sabah
kalorizsiz geceler
- 13 Şubat 2009
- 4.851
- 1.439
- 773
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #917
evet canım ben de ramazandan dolayı kendimi kilo verme modunda hissetmiyorum.Doğru dürüst yemek yemiyorum wc sorunu başladı çıkamıyorum.Bir yazı okudum ramazanda 2 kilo verilirmiş.ben kilo verdim aslında 1 kilo ama şişkinlik var ben de sahurda yemek yediğim ve yattığım için oluyor.
ben iftardan önce tartılıyorum o zaman en doğru kilo bence.
evett yarın büyük gün herkes tartılıp gelsin bakalım kim ne yapmış bu hafta
ben bu hafta vermedim kilo yarın bakalım ne alemdeyim:))
- 22 Mayıs 2013
- 2.642
- 605
- 113
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #918
- 13 Şubat 2009
- 4.851
- 1.439
- 773
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #919
ben de meyve yiyorum özellikle karpuz ama fayda etmiyor yeme düzeni değişiyor ya ondan oluyor kabızlık canım.
- Konu Sahibi ruzgarozge
- #920
bugunde sabahtan basim agriyordu eczaneye gidip migren ilacimi aldim suan daha iyiyim
ben anca buraya simdi girebildim ekrana bile bakamiyorum isik rahatsiz ediyordu herkes iyidir umarim yarin tarti gunu ama bizim kilolar yerinde sayiyor malesef
ben anca buraya simdi girebildim ekrana bile bakamiyorum isik rahatsiz ediyordu herkes iyidir umarim yarin tarti gunu ama bizim kilolar yerinde sayiyor malesef