Yeni Bir Hayat İsteyenlerin Günlüğü.

benimki çok uzun değil ya kuzenimin düğününde almıştım ama kıçımı kapatıyo yinede :1:
çok iyi tatlım. yakında alışverişe başla. :3::3:
bende haziranda alışverişe başlıycam :32::32:
eskiden alışveriş yapmaktan nefret ederdim.
eminim şimdi çok zevk alıcam. :16::16:
 
çok iyi tatlım. yakında alışverişe başla. :3::3:
bende haziranda alışverişe başlıycam :32::32:
eskiden alışveriş yapmaktan nefret ederdim.
eminim şimdi çok zevk alıcam. :16::16:

aynen bi zayıflim de ondan sonra alışveriş yapcam bol bol :32: inanır mısın kiloluyken kapalılık yakışmıyo ama her zayıfladım daha bi güzel görünüyorum :1:
 
aynen bi zayıflim de ondan sonra alışveriş yapcam bol bol :32: inanır mısın kiloluyken kapalılık yakışmıyo ama her zayıfladım daha bi güzel görünüyorum :1:
aynen yaa bi sürü güzel şeyler alıcam 55 olursam 36ya girerim diye düşünüyorum. :17::17:
şuan 38e giriyorumda ben. :D
 
kızlarrrrrr geldim yine :)

1 tabak cips patates söyledim 5 küçük dilim de sosis koymuşlar üstüne ama tabağımı bitiremedim. kızartme yedim ya sanki bi pişmanlık war içimde.
fndkkrdm kalçanı örtüyosa sorun yok dar paça pantolonlar daha şık duruyo :34::34:

ben yine kaçtım. böceğim sevmiyo bu gibi sitelerde olmamı. görmesin.:1::1::1:
 
ayy evet betrayalcim ya inşallah zayıflarızda hep alışveriş yaparız :1:
muzeyyencim çocuğun yanında girme ayıp cık cık cık :1:

hatunlar sporum bitti bende bittim :1:
start it up'ı bitirdim pazartesi 2.videoya geçiyorum :32:
zumba yaptım 30 dk
simit bölgesi için olan videoyu yaptım
slim in 6 karın videosunu yaptım
squats yaptım 100 tane
slim in 6 esnemeyi yaptım ve bitti bugünlük yeter bana bu spor :32::32:
 
ayy evet betrayalcim ya inşallah zayıflarızda hep alışveriş yaparız :1:
muzeyyencim çocuğun yanında girme ayıp cık cık cık :1:

hatunlar sporum bitti bende bittim :1:
start it up'ı bitirdim pazartesi 2.videoya geçiyorum :32:
zumba yaptım 30 dk
simit bölgesi için olan videoyu yaptım
slim in 6 karın videosunu yaptım
squats yaptım 100 tane
slim in 6 esnemeyi yaptım ve bitti bugünlük yeter bana bu spor :32::32:
canım maşallah sende bayağı enerji var. bende ne enerji var ne istek :(
spor konusunda bayağı saldım kendimi bugün fırsatım var ve toparlıycam inşallah :D
 
saat 3te yemek yedim
1 tane tavuk
çorba
2 tane etimek (birinin üstüne peynir koydum canım çok çekmişti)
3 tanede biber yedim

akşam yemeği yemicem ama kararlıyım :1:
 
bugün bacaklarımın canına okudum resmen kızlar.
bizde bi spor aleti var adı nedir bilmiyorum 20 dakika onunla bacaklarımı çalıştırdım
resmen su gibi ter aktı bacaklarımdan.
slim in 6 yaptım
birazdan ebru şallının kalça eritme hareketlerinden yapıcam.
enerjim kalırsa jillian yapıcam.
eğer kendimi tutup akşam yemeği yemezsem yarın tartıda çok iyi bi rakam görücem. :D
 
bi temizlik yaptım baya terledim ya ama çok yorgunum ya :5:
tabi acıktım o temizliğin üstüne
2 kaşık (silme) pilav
kaşığın ucuyla fasulye
salata yedim
1 tanede tulumba tatlısı yedim
yarın zaten benimkiyle buluşcam anca dondurma yerim yarın ikimizde fakiriz çünkü :1::1:
 
1 tane kuru pasta bi tane kucuk kare (mini gofret) gofret, cooook kucuk de haslama misir oda 25 kalori felan
 
abi yine 61.7 oldum ya yarına kadar açmı kalsam napsam :1::1:
kahvaltım= 3 dilim domates
2 dilim salatalık
yarım biber
1 kk dan az peynir
açık çay
 
Günaydın ballı ekmek kadayıflarım.
ben dün çok abarttım. o patates tabağından sonra da kocaman bi dondurma yedim onunlada yetinmeyip akşam eminönünde balık ekmek yedik ohh. eve gelincede meve yedim sonra uyumuşum. yani dün 0 spor bol bol kalorii.
bugün çalışıyorum sabah küçük bi kahvaltı tabağı hazırladım kendime. öğlen bişey yemeyi düşünmüyorum. bakalım yarın tartıda belli olur herşey
:1::1:
 
Öğle : meyveli yoğurt.500 gr hemde nasıl acıktıysam artık.
neyse yedikten sonra aklıma geldi bakym kaç kalori diye küçüçük yazmışlar 2000 kcal/gün :52::52::52::52:
şimdi ben napıyım kendimee :27::27:
yemeden önce baksana pis boğaz. :22::22: :22:
 
Son düzenleme:
kızlar bugün sadece sütlü kahve içtim o kadar :1: ama çok eğlendim ya birde gömlek aldım :8: zayıfladığımıda ortaya gösteren tam vücuduma oturan çok yakıştı sözlümde çok beğendi :8:
sözlümün teyzesi eniştesi yengesi dayısıyla tanıştım bu arada beni çooook beğendiler öve öve bitiremediler :32:
sonrada sözlümün en yakın arkadaşının eşi annesi ve bebeğiyle tanıştım yine övgüler övgüler :1::1:
sonrada arkadaşı eşi çocuğu felan gezmeye gittik alışveriş yaptık ama benimki daha senle alışveriş yapmam dedi :1: ama vallahi çok mutluyum ya ve sözlüm sen zayıflamışın dedi ilk kez dedi bana bunuuuu :32::32::32:
ay ben daha bi gaza geldim :1:
ama şuan çoooook açıııııııııııııııııııııım gidicem mutafa 2 kaşık et yerim 2 kaşıkta bulgurlu 2 kaşıkta yoğurt yerim sabah yediğimle duruyorum ya :1::1:
 
dedigim gibi 2 kasik et 2 kasik bulgurlu 2 kasikta yogurt yedim 1 dilimde ekmek yedim spor yapicam daha zumba yaparim slim in 6nin 2 videosunu ve squats yaparim :)
sozlum zayifladin dedi ya ben ucuyorum suan :D
 
kızlar bende bugün dolu dolu bi gün geçirdim.
annem izmirden geliyodu trabzonda havaalanından aldık onu.:16::16:
koşa koşa foruma gittik.
ilk olarak saat 8de çorbacıda ezogelin çorba içmiştik.
sonracığıma efenim saat 4e doğru gittik bi et lokantasına
neler neler yedim anlatamam.:17::17:
ilk olarak pilaki salata geldi ondan tıkındım.
sonra 3 tane köfte:27::27:
2tane pirzola bide yarım sarma yedim. 2 bardakta ayran. yarım kızarmış ekmek.:21::21:
şiştim boğazıma kadar eve geldim bol bol spor yapıcam şimdi.:32::32:
bi sürü alışverişte yaptım.
29 beden kota girdim ya çok mutlu oldum.:1::1:
daha sonra aldığım kıyafetlerin fotoğrafını paylaşırım. :D
 
hatunlar bende yenim aldığım gömlekle bi fotomu paylaşmak istiyorum ileriki günlerde hem zayıfladığımıda görürsünüz :32:
 
Back
X