Yeni bir hayat

hatcik007

Başlangıç kilo:75 mevcut kilo:67.5 hedef:54

Kayıtlı Üye

11 Mart 2017

473

334

23

• 15 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #1

Başlangıç kilo 70.5

Merhaba bu kaçıncı bilmiyorum ama 1 haftadır iyiyim şimdi yeniden başlıyorum günlük tutmaya haydi Bismillah....

Tartı günü pazartesi

 

chcmeo

4 ocak başlangıç kilom: 77.2 * şuan ise :?

Kayıtlı Üye

4 Ocak 2018

38

24

3

• 16 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #2

başarılar dilerim.
Umarım bu hafta güzel geçer .

 

hatcik007

Başlangıç kilo:75 mevcut kilo:67.5 hedef:54

Kayıtlı Üye

11 Mart 2017

473

334

23

• 16 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #3

Teşekkür ederim inşallah güzel geçer

 

mahperi hatun

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2015

18.789

216.209

548

• 16 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #4

Merhaba. Basarilar dilerim.. :)

 

hatcik007

Başlangıç kilo:75 mevcut kilo:67.5 hedef:54

Kayıtlı Üye

11 Mart 2017

473

334

23

• 16 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #5

Teşekkür ederim

 

hatcik007

Başlangıç kilo:75 mevcut kilo:67.5 hedef:54

Kayıtlı Üye

11 Mart 2017

473

334

23

• 18 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #6

Günün özeti

Sabah kalkınca

1 bardak elma sirkeli su

Kahvaltı

2 dilim beyaz peynir

2 zeytin

Salatalık

Çay

Ara öğün

1 bardak kayısı çayı

Öğlen yemeği

1 kase mercimek çorbası bol acılı

Bol salata

 

hatcik007

Başlangıç kilo:75 mevcut kilo:67.5 hedef:54

Kayıtlı Üye

11 Mart 2017

473

334

23

• 18 Ocak 2018

• Konu Sahibi hatcik007
• #7

Ara öğün