Yarin ki sonuçtan cok korkuyorum diyetisyene nasil hesap vericemben sana daha kötüsünü söyliyim
pazar günü anneme gittiğimde açtım saatte akşamüstü 4 falandı ve suratıma öyle bir poğaça kokusu çarptıki kendimi durduramadım.
anne poğaçasının yeri başkadır malum,en son yediğimde 5 poğaça saydım:)
pişmanmıyım hayır..20 kılo vermısım okadarda şımartayım kendımı:)
tabi yarına kötü bir sonuç önüme gelırse işte ozaman pişmanlığım diz boyu olacak
neyss canimiz sagolsun bende hemen simardim az kilo verince bi 20 verseydim senin gibi bende yerdim :)
Evet ben kendim.yagdan vermek istedigim icin detayli inceleme yapiyorum her hafta bana veriyor zaten rapor seklinde . Mesela basenlerden gitsin istiyorum ona gore spor yapiyorum toplamda yag kalsak 7 bucuk verdim . Kilo olarakta 6.5 verdim diyetisyenle. Ama ben ağustos 21 de 121 kilo idim . 11 kiloyu 2 ay 1 haftada vermis oldum
Insallah cnm bende detoks yapiyorum uc gundur ama arada kacamak yaptim bu aralar yine iradesizlestim nolcak bu halim bilmem. Dedigin gibi ocak ayina iki rakamlarla girmek istiyorum bende
Evet4 bcuuk kilo odem vardi hala 3 kilo odemim var . Kabak detoksu uyguladim
Tebrikler cok guzel yol almissin masallah bende memleketdeydim tabiki firin yemeklerine pideeye dayanamadim ama hergun yuruyus yaptim onunla dengeledim yarin ilk is diyestiyene gidip onume bakmak insallah
