• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

kızlar tansiyonu çok düşük olan varmı ya? ilk 3 ay 9-6 dı şimdi 20 haftamda 8,5-4,5 oldu 3 gündür böyle ve baş ağrısı yapıyor. tuzlu falan yiyorum çıksın diye ama banamısın demiyor ya :KK43:
Benim de tansiyonum cok dusuk canim. Genelde 8/8.5- 5/5.5 cikiyor. Bana da baya bas agrisi yapmisti. Doktorum tuzlu ye dedi bir de Bol meyva dedi.
 
dünkü menüm :)
sabah: Bol peynir, 1/2 simit,1/2 poğaça,20 kdr zeytin(aşırı severım), bol domates,salatalık
öğlen: kahve dünyası peynirli zeytin ezmeli sandviç,laktozsuz sütlü americano
akşam: 1/2 kase mercimek çorbası,portakallı kereviz yemeği,3 kaşık mercimekli bulgur pilavı,1 kase yoğurt
ara: 1/2 armut,1/2 portakal
Sandviç ton balıklıdan zeytin ezmeliye geçmişşş.
 
ne zaman geçti sizin ? benimki bol su iç dedi sadece :/
Yaa benim normalde de tansiyonum hep dusuk tur. Sadece gebelikten degil yani. Hic basagrisi falan olmaz di. AMA hamilelikte hormonlar tetikliyor heralde. 10. Haftadan sonra cok has agrilarin oldu. 18/19. Hafta da bitti allaha sukur. Dusuk tansiyondan olduu aklima gelmedi benim. Doktorum soyledi. Yedigin tuzu arttir ve Bol meyva ye dedi. Tuz tamam da meyva ne alaka bilmiyorum :)) bir de cig sarimsak falan yeme tansiyonunu iice dusurur. Senin de gecer insallah bi Iki haftaya.
 
Tamam seni örnek alayım diyorum ama bacım sen ölüm orucuna girmişsin.bu nedir ya?yok bile yok :KK53:
Ben bunları bu bulantılarla yiyebilirim;ama 31.haftada bu yeterli gelir mi bana?zor valla.keşke başarsammmm.kıskanıldın!!


Tatlım kişiden kişiye değişiyor benim iştahım yok zaten hani yemek yemek için yiyorum malum doğum yaklaştıkça stres tavan yapıyor :)
 
Kızlar hafta sonu aktar a uğramıştım. Ordaki genç abla doğum ne zaman diye sordu. Yakınlaşınca gel san bi çay vereceğim doğumu çok kolaylaştırıyormuş dedi. Böğürtlen yaprağı çayıymış doğumu yaklaşanlara duyrulurEn Büyük TÜRKİYE
 
Tatlım kişiden kişiye değişiyor benim iştahım yok zaten hani yemek yemek için yiyorum malum doğum yaklaştıkça stres tavan yapıyor :)
Bulantıdan değil de stresten yiyememek dileğiyle....

Ev yapimi mayonezler zararli. Marketten aldigimiz kapali mayonezler yenilebilir.
Tam tersi diye düşünülür.demek yanlışmış.bilgi için sağol tatlım.hoş sorsan evde mayonez mi yapıyorsun diye.hayır ama en azından hazırları yerken daha rahat hissedilebilir.ıyyykkk biri mayonez mi dedi:kusmuk:
 
Bulantıdan değil de stresten yiyememek dileğiyle....


Tam tersi diye düşünülür.demek yanlışmış.bilgi için sağol tatlım.hoş sorsan evde mayonez mi yapıyorsun diye.hayır ama en azından hazırları yerken daha rahat hissedilebilir.ıyyykkk biri mayonez mi dedi:kusmuk:


O zaman darısı başına diyeyim :)
 
Kahvaltı:
Dışarıdaydım bugün o yüzden kahvaltı biraz atıştırmadık oldu.

1 tane kaşarlı açma
1 tane ayran

Ara1:
Muz

Ara2:
2 tane un kurabiyesi
1 fincan açık çay

Akşam:
Dünden kalma kıymalı ıspanak 1 tabak
1 kase yeşil mercimek çorbası
1 kase yoğurt

1 saat yürüyüş yapıldı.


Gece de 1 tane ayva yerim
 
Sabah: elma sirkeli ilik su
Kahvaltı :
Portakal suyu 1 lavasa sucuklu biberli tost 1 zeytin
Ara 1
Buyuk bir mandalina
Ara 2
Sade kahve ve fıstıklı cikolata
Ogle:
1 kepce domates corbasi biraz salata hamsili pilav
Esimle avm ye gidicez belki tatli yiyebilirim..
Illa kendimi durdurmak icin tartinin cosmasi gerek galiba :D
 
Kahvaltı: ılık su+2 kayısı,2 dilim tam buğday ekmeği arasına beyaz peynir 1çeri domates
Ara :çeyrek armut
Öğle :1 kase tarhana çorbası,1 tabak bamya yemeği
Ara : 1 kurabiye
Akşam : 2 tane döner dürüm,az cola.
Dürümün biri elbette ki fazla geldi,fenalardayım,midem fecaat.pişman mıyım: evet.
 
Kahvaltı: ılık su+2 kayısı,2 dilim tam buğday ekmeği arasına beyaz peynir 1çeri domates
Ara :çeyrek armut
Öğle :1 kase tarhana çorbası,1 tabak bamya yemeği
Ara : 1 kurabiye
Akşam : 2 tane döner dürüm,az cola.
Dürümün biri elbette ki fazla geldi,fenalardayım,midem fecaat.pişman mıyım: evet.
Acaba yanlış mı okudum dedim bian 2 döner cok fazla canim yaa sonrasi icin Allah kolaylik versin :bicak:
 
Sabah: elma sirkeli ilik su
Kahvaltı :
Portakal suyu 1 lavasa sucuklu biberli tost 1 zeytin
Ara 1
Buyuk bir mandalina
Ara 2
Sade kahve ve fıstıklı cikolata
Ogle:
1 kepce domates corbasi biraz salata hamsili pilav
Esimle avm ye gidicez belki tatli yiyebilirim..
Illa kendimi durdurmak icin tartinin cosmasi gerek galiba :KK70:
Saat 20.30 gibi bu listeye 1 cig kofte durum daha sonraki vakittede pinkberry patlattım pisman miyim? : şuan hayir ama tardida fazla yukselis gorunce oy beni vurun moduna girerim :D
 
Back
X