- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Cok iyi besleniyosun canimSabah : 1 haşlanmış yumurta,1 küçük dilim çavdar ekmeği,1 çeri,1 salatalık,zeytin,peynir,bal,çay
Ara :3-4 ev tuzlu kurabiyesi
Öğle :1 tabak kapuska
Akşam: 1 den biraz az fırın levrek,salata,3-4 fırın patates-soğan,kibrit kutusu helva,1 bardak fanta