Cnm eğer normalde hep hissediyorduysan ve 2 gündür dinlenme pozisyonunda bile hissetmediiysen git hemen doktora. Ya da ara bişi yap bence. Allah korusun aklımıza kötü şeyler getirmeyelim de yne de tedbiri elden bırakmamalıSelam kızlar...
Dünkü menüm;
HATIRLAMIYORUM
Şaka gibi ama hatırlamıyorum. Kafam bambaşka yerlerde. Bebişimin hareketlerini 2 gündür hiç hissetmiyorum o yüzden çok dalgınımbugün yediklerime de dikkat etmiyorum...
Güzel haberlerle gel inşallah. Bebişin sağlıkla gelsin sen de hemencecik toparlanabil. Bolll bol da sütler inşallah
Akşam gidicem cnm. Dün sabah öksürürken kasıklarıma karnıma kramp girdi. O zamandan beridir bebeğimden hareket yok. Kafam ona daldı şimdi. Normalde kolay kolay evhamlanıp doktora giden biri değilim ama endişelendim ben bir gideyim doktora
İyi haberlerle gel inşallah cnm
İnanılmaz sağlıklı bir menü. Örnek alınmalı
ben yürüdüğüm halde artış oluyorgünaydınlar,
hareket olmazsa tartıda artış çok oluyor. 2 haftadır fırtına ve rüzgardan iş çıkışı yürümedim
Diyet menusu gıbı kılonuz mu fazla doktor dıyet mı verdı
benimde 3 4 gündür istiyor ama erteliyorum unutmak içinİnanılmaz sağlıklı bir menü. Örnek alınmalı
Bu da benden:
Sabah; 1 sütlü simit, 1 dilim peynir , zeytin, portakal suyu
Ara; 2 küçük hurma, 1 Türk kahvesi
Öğlen; mercimek çorbası, kremalı mantarlı tavuk, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 küçük porsiyon irmik tatlısı
Ara; 1 çikolatalı ekler, 1 çilekli tartolet, bir avuç kavrulmuş kaju-Antep fıstığı-fındık, 1 bardak süt (ofiste kutlama vardı kendime bu kadar hakim olabildim)
Canım kumpir istiyor akşam da kumpir yiyeceğim. Yani bir de böylesi var bunu örnek almayın arkadaşlar :)
ayda 2 kg aldığım için kendime ceza 
vallahi moral oldu.. her pzt tartılıyorum 3 haftada 1.5 kg alirmi insan.sinirlerim bozuldu .
Ahahahahaj yaaaa ama bak dayanamadım 5 tane burçak bisküvi yedim. Yok anam başlıyorum sonra cozutuyomİnanılmaz sağlıklı bir menü. Örnek alınmalı
Bu da benden:
Sabah; 1 sütlü simit, 1 dilim peynir , zeytin, portakal suyu
Ara; 2 küçük hurma, 1 Türk kahvesi
Öğlen; mercimek çorbası, kremalı mantarlı tavuk, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 küçük porsiyon irmik tatlısı
Ara; 1 çikolatalı ekler, 1 çilekli tartolet, bir avuç kavrulmuş kaju-Antep fıstığı-fındık, 1 bardak süt (ofiste kutlama vardı kendime bu kadar hakim olabildim)
Canım kumpir istiyor akşam da kumpir yiyeceğim. Yani bir de böylesi var bunu örnek almayın arkadaşlar :)
Yok yok diyet vermedi. Ben karataycıyım yıllardır. Sağlıklı beslenirim hep. Ama tabi gebelik engel oluyor doyuramıyorum kendimi. Haftasonları cozutmalı haftaiçi toparlamaya çalışmalı bi şekilde gidiyorum. Önceki gebeliğimde çok kilolu gebe kaldım bunsefer dikkat etmeye çalışıyorum olduğu kadarıyla
Az geldı de yedıklerınız. Kılomuz yakın toplam kac kılo aldnz
Ay hadi inşallah. Hedefim 70 le doğuma gitmekti. 63.5 olduğuma göre bana kaldı 6,5 kg. Gebeliği yarıladım zaman olarak. Ama tehlikeli aylardayım. Şu 2 ay daha geçsin. Bakalım ne hale gelcem
60 kg ile gebe kaldım. Boyum 170. Şimdi 63,5 kgyum. İlk 12 hafta hiç kilo almadım. 3,5 kg 6 haftada aldığım.
Sızın boyunuz uzunmus
bende 16 hafta kılo almadm ıkı bucuk kılo kadar vermıstım 60 kusurdum 16-22 karası 62.5 oldum ıste verdıgımı aldm sımdılık boyum 1.65 ama sankı hızlı alıyorum gıbı geldı.
bulanto döneminde su bile içilmiyor. Vücutta olan su da gidiyor iyce kilo vermiş gübi oluyoruz. Düzelince de hem o su yetine geliyor hem de yediklerimiz artık yarıyor. Tabi bebek milimetrelerden santimlere geçiş yapıyor memişlerimiz büyüyor derken çok hızlı alınıyor. Aslında çok kilo olarak da bakmamak lazım. Yani yarısı öyleyse diğer yarısı bebekle ilgilidir. Öyle düşünmek istiyorumSızın boyunuz uzunmus
Bunar
bulanto döneminde su bile içilmiyor. Vücutta olan su da gidiyor iyce kilo vermiş gübi oluyoruz. Düzelince de hem o su yetine geliyor hem de yediklerimiz artık yarıyor. Tabi bebek milimetrelerden santimlere geçiş yapıyor memişlerimiz büyüyor derken çok hızlı alınıyor. Aslında çok kilo olarak da bakmamak lazım. Yani yarısı öyleyse diğer yarısı bebekle ilgilidir. Öyle düşünmek istiyorum
oyle tabı bende almaya elverıslıyım ondan tedırgınım 70 gecmek ıstemıyorum
Canım bu ara benimkinin de güçlü tekmeleri zayıflamış gibi geliyor Perşembe kontrolum var inşallah herşey yolundadır
