-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Bende en fazla 10 kilo hedef koydum bakalım ins basarili olurum suana kadar iyi gittigimi düşünüyorum bakalim sonrasida oyle olur ins... hamile kalmadan fazlalarimi vermediğime cok pismanim
gramlarla savasacagimi dusunmezdim 
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
bilmiyorum ki onu anlamak icin farkli zamanlarda ayri ayri duzenli yapmış olmak gerekir bence ama asagi yukari ayni olabilir belki
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Ya ben 10 günden fazla olcak 3 mile bazı günler 4 mile yaptım ve aralıksız yaptım gün atlamadan. Şimdi tartıda artıları görünce etkisi olmuyor mu diye düşündüm. O yüzden yapan varsa sormak istedim
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Anladim, sey sporu yemekten hemen once veya hemen sonra yapma aletli pilates yaptim bir sira hoca oyle demişti kilo olarak alir vucut dedi kaslar sisiyormus sanırım o yuzden ona da dikkat et
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Yaaa , ben genelde yemekten hemen sonra yapıyordum. Yanlış yapıyormuşum desene
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
- 2 Ekim 2018
- 132
- 70
- 13
Kızlar size bir sorum olacak ben sabah kahvaltısında süt, yumurta, peynir tüketmeye özen gösteriyorum ama dün ofisteki arkadaşlarım yumurta ve peyniri aynı anda tüketmemem gerektiğini eğer tüketirsem proteinlerinin nötr lendiğini söylediler.. Sizin bu konu hakkında fikriniz nedir ??
- 10 Mayıs 2014
- 4.885
- 5.509
- 358
- 32
yanlış hatırlıyorsun canım olsun önemli değil..Merhabaaskbahcem listeyi düzenlerken seni silmisim yanlislikla tekrar eklicemde yanliskik olmasin, başlangıç kilonu yazar misin gecen hafta 63 tu onu hatırlıyorum birtek
79la başladım en son dün sabah 86 idim..
Bilmiyorum canim. Ilk defa Senden duydum boyle birseyi. Balik ile sut urunleri ayni anda tuketilmez falan diye duymustum ama ne kadar dogru bilemem. AMA soyle birsey var demir hapi kullaniyorsan Iki saat kadar falan sut urunleri Daha dogrusu kalsiyum iceren gidalar tuketmemen gerekiyor. Cunku demirin emilimini azaltiyor.
Sen Bol Bol su ic bugun canimGuzel sabahlarrr.. :) ve tahmin ettigim gibi bugun 700 yr. Fark ile uyandim.! Dun yazmayi unutmustum bi kac tane tursu yemiştim e tabi bu kadar yemenin bir artisi olucakti umarim odemdir ve yarina kadar kadar atarim cuma onu hic olmadi bu
valla Ben de hergun tursu yiyorum neredeyse. AMA bir Iki tane falan cok abartmadan. Hatta minik minik dogruyorum onlari ki cok yemiyim :)Bende de durum.pek parlak sayilmaz gecen hafta ile 500 gr farkim var ve 2 3 gundr sabit guya kendime haftasonu odulu verecektim 
haftada 500 den 2 kilo olucak ayda oyy ben nedeyim daha
rmys4203
canim sen bu haftalarda naptın sende de durum boylemiydi malum.icimizde tecrubeli ve başarili olan sensin
haftada 500 den 2 kilo olucak ayda oyy ben nedeyim daha
rmys4203
canim sen bu haftalarda naptın sende de durum boylemiydi malum.icimizde tecrubeli ve başarili olan sensinTursuya bayilirim hele hamilelikde ama odem oluyor diye yiyemiyorum gerci prebiyotikler arasında imiş yenmesi gerekiyor muşSen Bol Bol su ic bugun canim
Ya tabak tabak yemedigin surece odem yapacagini sanmiyorum. Birkac taneden birsey olmaz tabi ustune Bol su :)
Benzer Konular
