-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Canım şeker yüklemesi testinde en geç saat kaçta yemek yemiştin? Bir de gece veya sabah kalkınca su içmekte bi iskonto var mı? Ay demin doktordan çıktım. Sormayı unuttum. Şimdi aklıma geldi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
~ bir amasya elmasi
~ bir avuc citir leblebi
KAHVALTI :
Peynir salatalik domates birkac dilim sucuk, çilek receli ve kaymak 1 pogaca 1 simit
OGLE:
1 kase yogurtlu kofteli corba
AKSAM:
1 kase tarhana çorbası
Firinda izgara balik ve bol salata
Aksamda meyve salatası yerim belki birde kahve icerim(kapsulle yapilan)
Sabahki misafirlik beni mahvetti
~ bir avuc citir leblebi
KAHVALTI :
Peynir salatalik domates birkac dilim sucuk, çilek receli ve kaymak 1 pogaca 1 simit
OGLE:
1 kase yogurtlu kofteli corba
AKSAM:
1 kase tarhana çorbası
Firinda izgara balik ve bol salata
Aksamda meyve salatası yerim belki birde kahve icerim(kapsulle yapilan)
Sabahki misafirlik beni mahvetti
Sabah 1yumurta 4 zeytin 2 dilim.ekmek 1 dilim peynir
Oglen
1 bucuk içli kofte 1 tabak salata
1 kaseye yakın yogurt
Ara 2.misir patlagi 1 elmali kurabiye
Akşam
Yarım kâse mercimek li corba 1 tabaga yakin yogurtlu haslanmiş karnibahar
Yarim saat yürüdüm 3 saatte ev temizledim
2 lt su içildi midem kaldirirsa yatana ladar 1 lt daha içerim
Oglen
1 bucuk içli kofte 1 tabak salata
1 kaseye yakın yogurt
Ara 2.misir patlagi 1 elmali kurabiye
Akşam
Yarım kâse mercimek li corba 1 tabaga yakin yogurtlu haslanmiş karnibahar
Yarim saat yürüdüm 3 saatte ev temizledim
2 lt su içildi midem kaldirirsa yatana ladar 1 lt daha içerim
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Gayet guzel beslenmissin :)
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Aynn canm ya 30 dan sonra geri sayım başlıyor rabbim hepimize nasip etsin bi aksilik olmazsa 4 hafta kaldı inşallah sezeryan olacak
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
canm ben bunda yaptırmadım diğerlerinide hatırlamıyorum sağlık ocağına gitmiştim ac olarak kan alıp insulin e bakalım risk var gibiyse şeker testi yaparız dediler herşey tahlilde normal çıkınca bende yaptırmadım
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Aynn öyle oldu
iştahım eskisi gibi değil yada karnım tokken bile canm birşeyler isterdi şimdi açken kalkıp hazırlamak zoruma gidiyor hergun baskül e çıkan ben sadece bildirim için ckkiyorum5
sağ sağlim bi dogaydi diye stres var dediğin gibi
- 30 Ocak 2015
- 908
- 1.412
- 133
- 35
Geçmiş olsun canm hiç bi fikrim yok ama çok kötüysen bi acile git ihmal etme
bu beslenme ile şimdiye kadar kaç kilo aldınız?
Bu gunlerde aynisini yaşıyorum ben buyumesine bagliyorum muhtemelen bağlar geriliyor bi de karnım.cok gergin yemek.listemi paylaştım mesela baya az ama.ben dunyalari.yemiş gibi şişim karnımın derisi acıyor bence senin de durumun normal hic kafana takma
Kesin bende oyle olurum biliyo musun dr kontrolum.yallasinca bile heyecandan istahim kesilip bolca wc 'ye çıkiyorum ama cok.güzel bir duygu insallah sagsalim.kucagina alip kokusunu icine cekersin bu arada dogunca maden suyu vermeyi dusunuyo musun benden tavsiye verin kızlar oglumda 1 caykaşigi verdim hic gazi yoktu kizimda vermedim 1 yil burnumuzdan geldi bunda hast. Cantama ill koyicagim sey maden suyuAynn öyle oldu
Benzer Konular
