Valla Ben hic bilmiyorum ay hesabini. Internette baktim oyle diyor :)Kafamı karistirdin ben zaten 7. Aya girdim diyorum 7. Ay dolmuyo ama gecen günü aya bolunce 6 ay dolmuş oluyo 26 da bence dogru
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?
- Konu Sahibi cool_lime
- Başlangıç Tarihi
Bu arada 25 haftalik olunca kac aylik hamile oluyorum kafam cok karışıyor bu konuda
6,5 aylıksın tatlım 26+2 de 7. aya giriyorsun
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Son 3 hafta kilo almamışsın canım bence harikasın
Aynen tatlım hamile kalmadan önce çok korkuyordum deli gibi kilo alcam diye Allahtan öyle çok kilo almadim doktorum çok iyi gidiyorsun diyor bakalım son aylara girdim bu son aylarda en çok kilo alınıyor çünkü bebegin en hızlı büyüdüğü aylar doğuma giderken kaç kiloyla gidicem merak ediyorum Allahım evlatlarımızı sağ sağlim kucaklarımıza almayı nasip etsin bir avazda doğuralım
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Amin canım. Valla bende şöyle 3 hafta kilomu sabit tutsam aşırı mutlu olcam. Sen extra bir şey yaptın mı kiloyu sabitlemek için
Tatile gittik tatlım baya yürüdüm ve genelde salata tarzı yedim (mor lahana salatası bol limonlu) tatlı yiceksem de ucundan tattım kilo almamak için
Sende sabitlersin tatlım önemli olan sıpalarımız iyi olsunlar çok meyve ye abur cubur istiyosa canın tatmalik ye ki kilonu koru ve tabiki en önemlisi yürümek hem doğumu kolaylaştırıyor (kitapta öyle yazıyor) hemde kilonu koruyorsun kuzum
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Ben bundan sonra senin paylaştığın listenin birgün gerisinden geleyim. 1 haftada öyle deneyeyim bakalkm neler olacak :) bir de günlük ne kadar yürüyorsun
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Bir de canım ben hergün decavit, Demir ilacı, kalsiyum vitamini , magnezyum ve algae oil balık yağı kullanıyorum. Bunlar başta kilo yapmadı ama son zamanlarda kilomun artış sebebi olabilir mi? Sen kullanıyor musun bu vitaminleri
Bizim ev dublex olduğu için birkaç kere merdivenlerden aşağı yukarı çıkıp iniyorum sonra annemle beraber alışveriş bahanesiyle dışarı çıkıp bazen 15 dakika bazen ise 30 dakika yavaş modda yürüyoruz o kadar genelde hep sebze ve meyve tüketiyorum
Aslında bizler çok güzel zamanlarda hamile kaldık hem yaz hem de kış sebze ve meyvelerini tüketiyoruz
Bol bol ananas yiyebiliyorsan ananas ye tatlım ananasın yağ yakma özelliği vardır meyvelerden en şekerlileri üzüm ve muzdur bunu bana diyetisyen söylemişti mesela muz yiyeceksen bir tane tam değil yarım ye (ki hiç sevmem muzu nedense) ben ekşi meyveleri seviyorum ve bol bol su iç ödem atmada ve amniyon sıvısı her 3 saatte yenilenir su tüketmemiz o yüzden de önemlidir sebze özellikle yeşil yapraklılar yeşil renkliler
Bana doktorum bonevit verdi içindeki vitaminler kalsiyum,magnezyum,çinko,vitamin d ve manganez var tatlım
Sonra magnezinc çinko magnezyum yine var
Santafer fort demir ilacım içinde hem demir hemde folik asit var
Birde d vitamini var ekmeğin üstüne veya suyun içine 10 damla damlatıp içiyorum
Mide yanmam çok olursa da gaviscon liquid verdi
Hamileliğimin ilk aylarında da folik asit kullandım hiçbirisi kilo aldırmadı tatlım
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Bugün biraz listemin dışina çıktim ama ayni zamanda hic olmadigim.kadar hareketliydim cok yürüdüm galiba yürümeyle dengeledim uzerine çaya misafirim var ve mutfakdan çikmadim ve temizlik 
Sabah yarım yumurta 4 dilim peynir 3 dilim.ekmek biraz recel 5 zeytin
Ara yok
Ogle
1 kucuk bardak kefir
1 kuçuk dilim kek 1tane petibor bisküvi
Ara 1 kucuk mandalin
Akşam hamuru normalinde altında yapılmış lahmacun 1 adet salata
Daha da bisey yemem galiba
Yani bu ara karbonhidrat agirlikli oluyor ama cok istediyip yiyemediklerimi yemeye çalışıyorum
Sabah yarım yumurta 4 dilim peynir 3 dilim.ekmek biraz recel 5 zeytin
Ara yok
Ogle
1 kucuk bardak kefir
1 kuçuk dilim kek 1tane petibor bisküvi
Ara 1 kucuk mandalin
Akşam hamuru normalinde altında yapılmış lahmacun 1 adet salata
Daha da bisey yemem galiba
Yani bu ara karbonhidrat agirlikli oluyor ama cok istediyip yiyemediklerimi yemeye çalışıyorum
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Aksam yemegin yok mu?
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Neseliyimmm canim şeker sonucun noldu gerci bu yemeye yüksek çikmaz ya
Oldukça sağlıklı dedi canım doktor. Tabi ağzıma şeker zor giriyor dedim içimden
- 12 Ekim 2018
- 946
- 1.609
- 113
Kahvaltı : Yok ( şeker yüklemesi yapıldı )
Öğlen:
Omlet,domates ,salatalık,1kaşık tahin pekmez,2dilim ekmek
Ara1:
Ispanak çorbası
Ara2:
2 adet ceviz
Akşam:
1 dilim ekmek
1 tabak etli sulu patates
1 kase yoğurt
( birazdan da eşimle beraber 1 Sütlü Türk kahvesi içerim. Yanında da küçük bir çikolata )
Öğlen:
Omlet,domates ,salatalık,1kaşık tahin pekmez,2dilim ekmek
Ara1:
Ispanak çorbası
Ara2:
2 adet ceviz
Akşam:
1 dilim ekmek
1 tabak etli sulu patates
1 kase yoğurt
( birazdan da eşimle beraber 1 Sütlü Türk kahvesi içerim. Yanında da küçük bir çikolata )
Benzer Konular
