Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Freshh · 12 Mart 2019

Sabah; lor peynirli omlet, domates salatalık 5 zeytin, portakal suyu

Ara; 2 tam ceviz, 1 hurma, 1 Türk kahvesi

Öğle; 2 kaşık yeşil mercimek salatası, 2 kaşık havuç-kabak-yoğurt mezesi, 2 mercimek köftesi, 3-4 kaşık kısır

Ara; 1 bardak süt

Akşam; 1 tabak patatesli havuçlu bezelye yemeği, 2-3 kaşık bulgur pilavı , 1 kase cacık

Ara; 2 top dondurma
yatmaya yakın da 1 kase çağla badem

Freshh · 12 Mart 2019

pratik45 .!.:
her gün tartı üzerinde değişen gramlar görüyorum sanırım 100-200 gramlar bizim için önemli ama günlük wc durumu, ödemler değiştiriyor

Cnm dediğin gibi değişim oranı yüksek oluyor gün içinde, ben nerdeyse hergün tartılıyordum çok çabuk moralim bozuluyor:) o yüzden haftalık tartılmaya karar verdim daha iyi inanki.

pratik45 · 12 Mart 2019

Freshh .!.:
Cnm dediğin gibi değişim oranı yüksek oluyor gün içinde, ben nerdeyse hergün tartılıyordum çok çabuk moralim bozuluyor:) o yüzden haftalık tartılmaya karar verdim daha iyi inanki.

haklısın canım ya, cuma günleri tartılacağım bundan sonra, keyfim kaçıyor

Freshh · 12 Mart 2019

pufboregi .!.:
Sabah limon sıkıp yediğim koca demet tere ve roka işe yaramadı bugün çıkamadım wc ye. Akşam kereviz sonrası yulaf yoğurt kayısı karışımı yedim bakalım. Probiyotiğim bitmişti gidip alıcam bu gidişle. Kefirin de laktozsunu her yerde bulamıyorum ki alayım ama bulcam artık mecbur

Herkeste aynı etkiyi vermiyormus demek ki

cok zorlanıyorsan bi dr a mı danışsan acaba?

Freshh · 12 Mart 2019

pratik45 .!.:
haklısın canım ya, cuma günleri tartılacağım bundan sonra, keyfim kaçıyor

Bide mesela şu da var, ben sanırım 3,5 kadar bi kilo aldım ama bana çevremdekiler “sanki hamile gibi değilsin hiç kilo almamışsın” diyorlar. Tartıdaki rakamları etkileyen sadece bizim aldıgımız kaloriler değil ki, bebeğin kesesi, suyu, rahim, gögüsler, hepsi kilo

Freshh · 12 Mart 2019

S _sushico_ cnm geçmiş olsun , ama eşin haklı dışarıda salata yeme canım

yıkamıyolar ki doğru düzgün. Biz dışarda yemek yerken masaya getirilen rokayı bile alıp götürüyor eşim kendisi yıkayıp getiriyor

pufboregi · 12 Mart 2019

Freshh .!.:
Herkeste aynı etkiyi vermiyormus demek ki cok zorlanıyorsan bi dr a mı danışsan acaba?

Cnm bugün de yedim belki bir günde çözmez diyerek. Bugün çıkabildim şükür. Du bakalım yılmak yok her gün yiyeyim bağırsaklar alışsın bi

nedemistimkibenn · 12 Mart 2019

Sabah kahvaltı : Bir dilim ekmeğe bal - şekersiz çay

Öğle yemeği: 7 ince dilim sucuk-2 dilim ekmek-sekersiz cay

Akşam : Çok az tarhana, iki biber dolması bir kase yoğurt olucak
Yemek sonrası da 1 adet yeşil elma

( Öğlen ara vakitte küçük paket jelibon malesef

)

Su toplamda 1,5 litre

pufboregi · 12 Mart 2019

Öğlen yine makarna yedim ben yaaa öff akşamı hafif geçirmem lazım umarım annemler hafif bişi hazırlamıştır

Freshh · 12 Mart 2019

pufboregi .!.:
Öğlen yine makarna yedim ben yaaa öff akşamı hafif geçirmem lazım umarım annemler hafif bişi hazırlamıştır

Ben de akşam kayınvalidedeyim kimbilir neler yiyeceğim, korkunçlu son olmasa bari

Freshh · 12 Mart 2019

Sabah; canım çikolatalı bişiler istedi yarım çikolatalı açma yedim.

Öğle; 1 tabak bezelye yemeği, 1 kase cacık

Ara; 1 Türk kahvesi, 1 hurma, 2 tam ceviz

1,5 tl su içtim daha da içerim uyuyana kadar.

Akşam börekler çörekler neler neler olur menüde bilemiyorum

şimdiden bugün yediklerimi yazayım dedim belki utanırım akşam menüsünü yazmaya

pufboregi · 12 Mart 2019

Freshh .!.:
Ben de akşam kayınvalidedeyim kimbilir neler yiyeceğim, korkunçlu son olmasa bari

Kvalide evleri her zmn korkunçlu sonlu

annemlerse bi insan bu kdr mı kötü yemek pişirir

ay iyiki yemişim makarnayı ya akşam aç kaldım. Bi kereviz vardı ama kereviz kereviz olduğuna pişman garibim. Nimetle dalga geçmek istemezdm ama gerçekten hali perişan

cool_lime · 12 Mart 2019

SABAH:
Ceri domates-3 zeytin-peynir-
Ciyali tost ekmegine kavurmali tost
-Visneli kek 1 dilim-anason,rezene cayi
Ogle:
Cay ve 1 dilim kek
Ara:
1 kase kadar citir leblebi
Aksam:
1 kepce domates corbasi
4 kasik bulgur pilavi
1 kase salata
2 buyuk kofte
Cayin yanina zencefilli portakalli kurabiye
-bugun oglumu sunnet ettirdik disarlarda oldugum icin cok su içmedim yatana kadar icebildigim kadar icerim

pufboregi · 12 Mart 2019

Dolly94 .!.:
SABAH:
Ceri domates-3 zeytin-peynir-
Ciyali tost ekmegine kavurmali tost
-Visneli kek 1 dilim-anason,rezene cayi
Ogle:
Cay ve 1 dilim kek
Ara:
1 kase kadar citir leblebi
Aksam:
1 kepce domates corbasi
4 kasik bulgur pilavi
1 kase salata
2 buyuk kofte
Cayin yanina zencefilli portakalli kurabiye
-bugun oglumu sunnet ettirdik disarlarda oldugum icin cok su içmedim yatana kadar icebildigim kadar icerim

Ayyy hayırlı uğurlu olsun cnm

_sushico_ · 12 Mart 2019

Merhaba kızlar, doktora gittim, bebek gayet iyi,31+5 dik 1925 grammis, doktor enfeksiyondan suphelendi ishal icin ama baktim simdi sonuclar temiz. Analik calisamaz raporumu da bugünden baslatti, 2 gun sonra bida gelmene gerek yok dinlen dedi. Ilac verdi, cok şükür simdilik iyi hersey. Menum hamur dolu malum sebepten ama paylaşayım
Sabah: beyaz peynirli sandvic
Ara: muz
Öğlen: kasarli kavurmali sandvic, corba
Ara: latte, yaninda ceyrek simit
Aksam: mantarlı makarna, yoğurt.
Ara: yarim elma.
Yarın guzel bir menu olcak ins :)

volveron · 12 Mart 2019

Neseliyimmm .!.:
Ya kızlar ben şu son iki gündür çok kötüyüm ya. Sanırım lohusa depresyonuna giriyorum . Bebeğime bakıp ağlıyorum. Ben iyi bir anne olabilecek miyim diyorum ... Kendimi çok yetersiz hissediyorum ... sizde de böyle bir durum oldu mu ilk çocukta? Olduysa ne zaman geçti bu durum

Gecenlerde bana da olmuştu sagolsun kizlar moral oldular bana çok sürmedi benimki anneme gittim biraz iyi geldi istersen annene falan git sende bebegi birakabilrsen yarim saat eşinle dışarı çık emin ol geçiyor ve geçicek ahhh şu hormonlar bize neler çektiriyor

volveron · 12 Mart 2019

Freshh .!.:
Bide mesela şu da var, ben sanırım 3,5 kadar bi kilo aldım ama bana çevremdekiler “sanki hamile gibi değilsin hiç kilo almamışsın” diyorlar. Tartıdaki rakamları etkileyen sadece bizim aldıgımız kaloriler değil ki, bebeğin kesesi, suyu, rahim, gögüsler, hepsi kilo

Almiyor hatta zayiflamiş bile oluyosun canım o gelenler bebege ait oluyor dogum yapinca nenvar ne yok ortaya çıktı

_sushico_ .!.:
Merhaba kızlar, doktora gittim, bebek gayet iyi,31+5 dik 1925 grammis, doktor enfeksiyondan suphelendi ishal icin ama baktim simdi sonuclar temiz. Analik calisamaz raporumu da bugünden baslatti, 2 gun sonra bida gelmene gerek yok dinlen dedi. Ilac verdi, cok şükür simdilik iyi hersey. Menum hamur dolu malum sebepten ama paylaşayım
Sabah: beyaz peynirli sandvic
Ara: muz
Öğlen: kasarli kavurmali sandvic, corba
Ara: latte, yaninda ceyrek simit
Aksam: mantarlı makarna, yoğurt.
Ara: yarim elma.
Yarın guzel bir menu olcak ins :)

Dikkat et canim son haftalara geliyosun yavas yavaş cok.gecmis olsun

Eyslg · 13 Mart 2019

Dolly94 .!.:
SABAH:
Ceri domates-3 zeytin-peynir-
Ciyali tost ekmegine kavurmali tost
-Visneli kek 1 dilim-anason,rezene cayi
Ogle:
Cay ve 1 dilim kek
Ara:
1 kase kadar citir leblebi
Aksam:
1 kepce domates corbasi
4 kasik bulgur pilavi
1 kase salata
2 buyuk kofte
Cayin yanina zencefilli portakalli kurabiye
-bugun oglumu sunnet ettirdik disarlarda oldugum icin cok su içmedim yatana kadar icebildigim kadar icerim

Oyy paşa olmuş yakışıklı geçmiş olsun canım siz isimlerini ne koydunuz kızlar

Eyslg · 13 Mart 2019

_sushico_ .!.:
Merhaba kızlar, doktora gittim, bebek gayet iyi,31+5 dik 1925 grammis, doktor enfeksiyondan suphelendi ishal icin ama baktim simdi sonuclar temiz. Analik calisamaz raporumu da bugünden baslatti, 2 gun sonra bida gelmene gerek yok dinlen dedi. Ilac verdi, cok şükür simdilik iyi hersey. Menum hamur dolu malum sebepten ama paylaşayım
Sabah: beyaz peynirli sandvic
Ara: muz
Öğlen: kasarli kavurmali sandvic, corba
Ara: latte, yaninda ceyrek simit
Aksam: mantarlı makarna, yoğurt.
Ara: yarim elma.
Yarın guzel bir menu olcak ins :)

Kilosuda güzel maşallah bişey çıkmamasına sevindim

Khaleesi21 · 13 Mart 2019

Sabah: 1 uzun dilim tam buğday ekmeği arasına inçe beyaz peynir, 1 çeri ,yarım salatalık,çay
Ara:çeyrek kase yulaf ezmesi
Öğle :az kavurmanın üstüne 1yumurta kırdım.1bardak kefir,2 kaşık bamya.
Ara : 3-5 kuru siyah üzüm,1hurma,soda
Akşam :fırında 1 tavuk baget ve 6-8 elma dilim patates,yarım elma

Yeni hamile olanlar beraber kilo takibi yapalim mi?

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

bahar bulutuyum seninle

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Hedef 60 kilo. Durmak yok yola devam💃

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Üç kalpli olmak istiyor ❤️❤️❤️

Benzer Konular