- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım Rabbım bebeğini güle güle büyütmeye nasip etsin inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeniden 60 kilo! Basaracagim ))
- Konu Sahibi soya_sosu
- Başlangıç Tarihi
Canım Rabbım bebeğini güle güle büyütmeye nasip etsin inşallah
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım işte sürekli böyle devam edemiyorum okuldan cıkınca cok acıkıyorum.
Gece yiyince kilo alıyorum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bugün kahvaltı peynirli 2 yumurta, 5 ceviz, 1 zeytin domates biber
Ara 1 s. b ayran, 6 çiğ badem 2 kuru kayısı 1 dilim peynir
Akşam 1 kase yeşil mercimek çorbası
1 haşlanmış baget, 2 y. K nohut ve yogurt
Ev işleri hiç bitmiyor biraz yogun bir gündü
Elhamdülillah
İyi geceler
Ara 1 s. b ayran, 6 çiğ badem 2 kuru kayısı 1 dilim peynir
Akşam 1 kase yeşil mercimek çorbası
1 haşlanmış baget, 2 y. K nohut ve yogurt
Ev işleri hiç bitmiyor biraz yogun bir gündü
Elhamdülillah
İyi geceler
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
( 2 yk kuruyemis- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
April ben geldigimde yeni hamile olmustu bende o grup vesilesiyle 10 kilo vermistim sonra baska gruplara falan gectim sonra yazmamaya basladim ve cok kilo aldim 78 ile hamile kaldim buraya yazmak kontrol anlaminda iyi oluyor menulerim duzelecek insallah
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım Sen zaten çözmüşsün bu işi yazınca bi kontrol mekanizması oluşuyor.
Aslında neyin saglıklı neyin saglıksız oldugunu gayette iyi biliyoruz uygularken sorun oluyor.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Aynen oyle insallaj birlikte zayiflayacagiz
Merhaba ben de katılmak istiyorum araniza .şuan 100 kiloyum yarın diyete başlıyorum. Karatay yapacağım. Sen kaç kilosun şuan canım. Hedefim 65 inşallah. 165 boyum. 3 çocuğum var.
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
- 22 Ekim 2017
- 577
- 450
- 103
Zayıflamak istiyorsan ekmek neden yiyorsun? Hem de 3 öğün
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Canım hoşgeldin Rabbım evlatlarımızı bagışlasın.
Benimde 3 tane ilki kız sonra ikizleriim oldu biri kız biri erkek yatarak hamikelik gecirdim.
40 kilo aldım.
Bu sabah tartıldım 89.5 im.
Bir Cuma bir de pazartesi tartılıyorum.
Ben Karatay hocamı cok begeniyorum elindem geldigince bende Karatay cıyım.
Boyun kaç?
Calışıyormusun?
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Pardon boyunu yazmışsın Sabah baya bi erken uyandım.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Dün
Kahvaltı 10.00
1 y. K etin üzerine 2 yumurta kırdım. 3 ceviz biraz peynir, 3 dilim armut,
Öglen 15.00
1 kase yeşil mercimek yogurt, 4 y,k pırasa yogurt 2 y, K köz biber
Akşam 19.00
1 kase kırmızı mercimek corbası salata
Su bolca içtim.
Sabah 89.5 kilo geldım.
Hepinize hayırlı cumalar dilerim.
Kahvaltı 10.00
1 y. K etin üzerine 2 yumurta kırdım. 3 ceviz biraz peynir, 3 dilim armut,
Öglen 15.00
1 kase yeşil mercimek yogurt, 4 y,k pırasa yogurt 2 y, K köz biber
Akşam 19.00
1 kase kırmızı mercimek corbası salata
Su bolca içtim.
Sabah 89.5 kilo geldım.
Hepinize hayırlı cumalar dilerim.
Amin canım . Ben öğretmenim. İnşallah mkurtulacapım bu kilolardan.
Çocuklar olunca erken kalkmamak mümkün değil.
Süper menü . Afiyet olsun.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Bende ögretmenim canım öglenciyim saat 19.10 geçe çıkıyorum gece eve gel yemek ye anca 8 i buluyor bide ilk ders blok kalabalık bi
Okul şimdi yanıma bişeyler hazırlıycam okulda yanlış bişey yemek istemiyorum.
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
İstikrarlıysan ve gerçekten istiyorsan neden olmasın.
Benim başıma çok dert açtı en son doktor mutlaka vereceksin dedi.
Bende Pkos, haşimoto ve insülin direnci var.
Bide derimde morarma oluyor
- 1 Kasım 2016
- 4.652
- 13.808
- 208
- 41
Sabah kahvaltı 9,00
1 haş. İçli köfte, 2 yum ile omlet yaptım eşimle paylaştık, 7 zeytin biraz peynir
Ara ögün 1 cennet hurması, 3 ceviz, 1kase yogurt
(cennet humasınn içine kakoo koyup blenderdan geçirdim üzerine hidistan cevizi döktüm puding gibi)
Nöbetim var bugün ara ara yazarım.
Kolay gelsin hepinize
1 haş. İçli köfte, 2 yum ile omlet yaptım eşimle paylaştık, 7 zeytin biraz peynir
Ara ögün 1 cennet hurması, 3 ceviz, 1kase yogurt
(cennet humasınn içine kakoo koyup blenderdan geçirdim üzerine hidistan cevizi döktüm puding gibi)
Nöbetim var bugün ara ara yazarım.
Kolay gelsin hepinize
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Haklisin ekmegi elimden geldigince yememeye calisacagim
- 2 Aralık 2016
- 1.658
- 4.210
- 133
Cok guzel
- 22 Ekim 2017
- 577
- 450
- 103
