yetmiyordu...

fabric · 21 Nisan 2017

3 tam 1 robot .!.:
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde

Zamanla alışacaksın, benim çalışmaya başladığım ilk hafta her yerim ağrıdı yorgunluktan ama zamanla alıştım.Saat 22.00 de uyumayı dene mis gibi uyanırsın.
Acaba kendini kasıp, yoruyor musun iş yerinde?

NeverOne · 21 Nisan 2017

ne güzel yaa, herkes ne güzel saatlerde uyanıyor. Ahh ahh... zamanla alışırsın.

3 tam 1 robot · 21 Nisan 2017

pinkgeranium .!.:
Zamanla alışacaksın, benim çalışmaya başladığım ilk hafta her yerim ağrıdı yorgunluktan ama zamanla alıştım.Saat 22.00 de uyumayı dene mis gibi uyanırsın.
Acaba kendini kasıp, yoruyor musun iş yerinde?

işim yorucu değil ama 10 uyumak istemiyorum biraz kendime vakit ayırmak istiyorum 10 çok erken değil mi ya /:

3 tam 1 robot · 21 Nisan 2017

Poncito .!.:
Yattığın saat bence erken değil. Bence 22.30-23.00 arası uyumayı dene birde.

yani sadece işe git ve uyu başka bişe yapma diyosun : )

fabric · 21 Nisan 2017

3 tam 1 robot .!.:
işim yorucu değil ama 10 uyumak istemiyorum biraz kendime vakit ayırmak istiyorum 10 çok erken değil mi ya /:

malesef bayağı erken hatta, yalnızca hafta sonları sana kalıyor eğer uykunu almak istersen

missagor · 21 Nisan 2017

Alışma süresinde bi kaç ay supradyn all Day ya da ona benzer bi vitamin alabilirsiniz . Yaşam enerjim diyordum bi vakit bu haplara tempoya alışınca bıraktım.
Ayrıca 6.30 da kalkıyorum günde 7 -8 saat derse giriyorum okulum çok yorucu nöbet vs . Ama gece 1 den önce yatamıyorum. Uykumu alıyorum alıştım 5-6 saat yetiyor ama gerçekten bu vitaminler alistiriyor tempolu yaşama.

Nevbahar78 · 21 Nisan 2017

Beslenme duzeninizi elden geçirin. Karbonhidrat ve şeker yoğunluklu beslenme tahmin edilenden çok daha fazla vücudu etkiliyor. bir hafta bunlardan uzak kalın uyku ve yorgunluk problemlerinde ciddi azalma olduğunu göreceksiniz.

Dipce: oğlum sayesinde nerdeyse her gece 01.00 civarı uyuyup, sabah 08.00'de mesaiye başlayan ve uyku, yorgunluk problemi asgari seviye olan biri.

yaseminkk__ · 21 Nisan 2017

Eviniz yakın ya, hepsi ondan. :KK14:

Benimde servis duragıyla evim arası 10 sn ama ben her sabah gec kalıyorum

Ve bu özelliğimi hiç sevmiyooorumm

yetmiyordu...

Ayrıntılı Düzenleme

fabric

fabric

NeverOne

Nirvana

3 tam 1 robot

bin şükür 🍀

3 tam 1 robot

bin şükür 🍀

fabric

fabric

missagor

Guru

Nevbahar78

Popüler Üye

yaseminkk__

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Benzer Konular