yetmiyordu...

3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde
Bahar yorgunluğundan yeminlen bende kalkmak istemiyorum yataktan. Saat 8:30 benimde mesai saatim ama ben 9:00 dan önce iş yerimde olamıyorum.. Evim ile işimin arası da taş çatlasın 100 metre.. Yalnız değilsinizzzzzzz :işsiz:
 
Hayırlı olsun işin

Çalışma hayatına başladığımda bedenimin alışması iki ay kadar sürmüştü o iki ay sürüngen gibiydim sonra alıştım. Psikolojik olarak alışmam ise bir seneye yakın sürdü bir sene mızmızlandım sonra o da geçti. Çalışmak güzel şey okulda da yoruluyordum ama karşılığında para vermiyorlardı

teşekkür ederiim : )

çok uzunmuş ya 2 ay /:

çalışmak güzel şeye benziyor henüz maaş alamadım ama alınca daha güzel olucak : D
 
Yetiskin bir insana 6 saat uyku yeter.
12 yatip 7 de bile kalksanız uykunuzu almis olmaniz lazim.
Bu durumda uykusuz kalmis hissetmeniz normal değil......
 
Öncelikle İşiniz hayırlı olsun...
Ben sabah erken kalkmaktan nefret ederim. İşe gitmek için 7:00 da kalkıyorum . Akşam kaçta yatarsam yatayım ( en erken yatışım 12 dir) ne uykumu alabiliyordum ne de dinlenmiş oluyordum . Gün boyu hiç çalışmak istemiyorum uyumak istiyorum diye ortalıkta gezinirdim, eve gidince hiç bir şey yapmak istemezdim zaten yapacak dermanım kalmazdı.
Demir eksikliği,b12 eksikliği çıktı .
Dır b12 için iğne verdi o iğneler kendime getirdi beni .demir hapı da kullanıyorum . Dün gece 2:30 yattım sabah 7 de kalktım ama yine de iyiyim .
Bence vitamin eksikliği kansızlık gibi durumlar çok etkiliyor .
Ben artık yorgun olduğumda b12 düştüğünü anlıyorum ve tahlilde doğru çıkıyor .
Aile hekiminle görüş Bi tahlil yaptır derim ben .
 
Eğer uzum zamandır çalışmıyorsanız bu normaldir bikaç ay içinde düzelir. İşe başlamadan önce çok uyumamanız bir şey ifade etmez. o Zamanki beden yorgunluğu ile şimdiki yorgunluğunuz arasında fark olduğu için uykulusunuz. Vücudunuz bu tempoya ayak uydurunca sizde düzelirsiniz korkmayın :)
 
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde
Biyolojik saatin 9 olduğu için şu anda bu düzene alışamadığın için öyle hissediyosun bence.. Bikaç aya kadar kalktığın saate bünyen alışır.. Ben en erken 1-2 de uyuyup 8,30 da kalkıyorum gayet de uykumu alıyorum.. Yetişkin bi insana 6-7 saat uyku yeterli bi uyku.. alışırsın :)
 
alışırsın alışır başlarda oluyor böyle evlimisin bilmiyorum ama bi de çocuk olsun gece uykun bölünsün tümden alışırsın uykusuzluğa
 
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde
Canimm bendede var o sorun 4 aydir calisiyorum ama vucut alisiyor bi zamandan sonra.
 
Zamanla bünyeniz alışacaktır,başlarda böyle olması çok normal. Ben iş hayatından çok çocuklarımdan dolayı deliksiz uykunun ne olduğunu unuttum,3-4 saat kesintisiz uyursam uykumu almış oluyorum:) bu zamanların kıymetini bilin.
 
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde

Canım ben yıllardır çalışıyorum, akşam eve gelip bütün işlerimi yapmaya çalışıyorum yatana kadar izinli olduğum günlerde erken kalkarım çünkü uyanır uyanmaz yapmam gereken işler gözümün önünden geçiyor :) hep geç yatarım. Alışırsın Allah kuvvet versin. Ben çoğu zaman alarm çalmadan kalkarım ama bu aralar çok zor kalkıyorum muhtemelen havalardan..
 
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde

çalışan kadının uyku düzeni olmaz. hele anne ise 7/24 yaşamaya mahkumdurlar :D
 
Sabah 6:30 da kalkıyorum akşam işim yoksa 23:00de uyurum zaten anca oluyor
Zamanla herşeye alışıyorsun kendince bir düzende kuruyorsun
 
ben de 7 de kalkıyorum sabahları ve çok zor uyanıyorum. akşam 11 ,en geç 12 de yatarım ama yine de hep uykusuzum. akşam 10 da bile yatsam sabah yine uykumu alamamış uyanıyorum. benim bünyem sabah erken kalkmaya hiç alışamadı.
 
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde
14 yıldır çalışıyorum
14 yıldır gündüzleri uykuluyum :D
Geç de yatsam erken de yatsam uykum var.
 
3 haftadır çalışıyorum sadece, evim iş yerimin dibi mesai 8.30 da başlıyor ama ben hiç uykumu almış olmuyorum ya da kahvaltı yapmaya yetişemiyorum tüm gün uykulu dolaşıyorum geç de yatmıyorum 23.30 24 gibi yatıyorum. Daha erken yatsam da başka şeyler için hiç zaman kalmıyor . Bu başlangıç olduğu için mi böyle yoksa hep böyle mi oluyor. Artık hep uykuya hasret mi kalicim yani :/

size sorum çalışanların uyku düzeni nasıl oluyor

ek olarak çalışmaya başlamadan önce de çok uyuyan biri değildim aslında 9 gibi kalkıyordum genelde
bahar yorgunlugu :)
 
Ben hemen alismistim zaten uykuyla aram yok benim.Dortte de yatsam sabah yedide kalkarim.Kucukken de hic uyumazmisim.Ilk sevgilimden ayrildigimda uyku hapi almistim biraz uyuyumda az dusuneyim diye.Aslinda pek iyi bi sey degil vucuda zararli az uykuda cok uykuda.Senin saatler iyiymis bence yeterli alisirsin
 
Geçiş mevsimlerinde uyku yetmiyor

Bir de siz yeni başlamışsınız

Alışır bünyeniz

Arada erken yatıp kombo yapın uykuyu
 
İş hayatında 10. yılım. Uykuya aşırı düşkün bir insanken yıllardır sabah 06:00'da uyanıyorum. Çoğu zaman kahvaltıyı yetiştiremiyorum. Bunu düzene sokamadım ama mecburiyet duygusu öyle ağır basıyor ki, insan uykusuzluğa bile katlanmaya başlıyor :)
 
Back
X