arkadaslar herkese iyigecelerr.. başlıktada yazdığım gibi hedefim 10 kilo vermek..tabi sizin desteginizle
bugün tartildim 72 kiloyum boyumda 1.58.. 6 sene evvel evlendigimde 60 kiloydum cok zayif olmazsamda iyi hissediyordum kendimi.. zaman gecti 12 kilo aldım yorgun ağır biri oldum düşünün 12 kiloyu sırtınıza alsaniz zor taşınır.. bunun yaninda görüntü faktörü var birde alt bedenim üstüme göre zayif kollarim feci durumda kocaman bir gobegim var hamile gibiyim.. xl xxl giymeye başladim m giydiğim günler hayal gibi şimdi. neyse bu hale geldik diye kendimizi buna mahkum edecek degiliz dimi ama cok şükür saglimiz yerinde. gün aşırı yaptıklarımi yazicam ve dayanabilirsem haftada bir kere tartilicam.. bana şans dinleyin kızlar..... bu arada xenical aldim yağı parçalanmadan vücuttan atımını sagliyor günde bir tane ana ögün sonrasi almayi planlıyorum yada hangi ögünüm daha yagliysa.. zararlarida vardir tabiki kimse araştırmadan almasın kötü örnek olmayayim.. bunun dışında eczane satılan pars markasinin bitki cayini aldim karışık form cayi gibi.. bunu maydanoz suyuyla desteklemeyi düşünüyorum.. kahvalti icinde yulaf aldim hem bağırsakları çalıştirsin diye.. ek olarakte gün içinde ictigim sulari alkali haline getiricem.. simdilik planlar bunlar herkese kolay gelsin
bugün tartildim 72 kiloyum boyumda 1.58.. 6 sene evvel evlendigimde 60 kiloydum cok zayif olmazsamda iyi hissediyordum kendimi.. zaman gecti 12 kilo aldım yorgun ağır biri oldum düşünün 12 kiloyu sırtınıza alsaniz zor taşınır.. bunun yaninda görüntü faktörü var birde alt bedenim üstüme göre zayif kollarim feci durumda kocaman bir gobegim var hamile gibiyim.. xl xxl giymeye başladim m giydiğim günler hayal gibi şimdi. neyse bu hale geldik diye kendimizi buna mahkum edecek degiliz dimi ama cok şükür saglimiz yerinde. gün aşırı yaptıklarımi yazicam ve dayanabilirsem haftada bir kere tartilicam.. bana şans dinleyin kızlar..... bu arada xenical aldim yağı parçalanmadan vücuttan atımını sagliyor günde bir tane ana ögün sonrasi almayi planlıyorum yada hangi ögünüm daha yagliysa.. zararlarida vardir tabiki kimse araştırmadan almasın kötü örnek olmayayim.. bunun dışında eczane satılan pars markasinin bitki cayini aldim karışık form cayi gibi.. bunu maydanoz suyuyla desteklemeyi düşünüyorum.. kahvalti icinde yulaf aldim hem bağırsakları çalıştirsin diye.. ek olarakte gün içinde ictigim sulari alkali haline getiricem.. simdilik planlar bunlar herkese kolay gelsin