- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Evet canim aksam saatlerinde normalde oldugundan daha kilolu cikarsin. Yarin sabah tuvalet ihtiyacindan sonra su bile icmeden tartil:)
gerçektenmi inşallah sevgicim yaaa..sabah kalkar kalkmaz tartılıyım ozaman çooook mutlu oldummmmm
Evet canim aksam saatlerinde normalde oldugundan daha kilolu cikarsin. Yarin sabah tuvalet ihtiyacindan sonra su bile icmeden tartil:)
tamamdırrr:)ya iyiki burayaüye olmuşum..iyi ki sen bu gurubu açmışsın...inan sayende gaza geldim...allahım 58 olursam eski elbiselerime pantolonlarıma girersem eğer oleeeyyyyy
Aynen canim 7-8 kilo gider dikkat edersek kacamaklari aksam yapmamaya dikkat et biraz da hareket spor bak gor bir ay sonra cok guzel kilo vericez
kızlaaarrrrrrrr
dünden beri tartıyı alıyorum vazgeçiyorum sonra tartılmaktan..dayanamadım şimdi tartıldım 68.2 çıktım:)ben şimdi 800 gram verdimmi gerçekten..yoksa bu su kaybımı....
verdiysem eğer çok daha kötü gaza geldimm
Sirkeli suyumu ictim hibiskus cayim sogusun diye bekliyorum ....
Sonrasinda hemen uyuycam gune erken basliyorum ...
Maasimi alsamda eksiklerimi tamamlasamopuyorum kizlarr iyi geceler hepinize♥♥
Insallah canimm Allah bizimle insallahh olacak ..
Canim sevgide demis sabah tartil rahat 1200 gram vwrmis oldugunu gorceksin tabi wc ihtyacini giderdikten sonra ;-);-)
Keske ogle ile aksamin yeri degisik olsaaa:)
Iyi ki canimm. Burada karsilastigim butun insanlari cok sevdim :) hedefimize ulascaazz:)
Iyi aksamlar kizlar;
ABimler bizdeydi simdi gittiler bende hemen geldim ama sutlu tatli yedim hemde etimekli pazar gunku kacamagi bugunden yaptim bendayagi hakettim
Yeni gelen arkadaslar hosgelmissiniz birlikten kuvvet dogar hepimiz dal gibi citir hatun olucaz hehee:)))
Öğlen :
1 kase taze kabuklu antep fistigi
Ara ogun
Yok uyumusum
Aksam:
2 bucuk pirzola
1.5 tam buğday ekmek
Salata
Birkac sus biber turşusu
Yesil cay
Ara ogun.
2 hurma
1 kutu sut tabi birazini oglum icti
Simdide yarim yesil elmadan az
Vallah simdiye kadar 2 litre su ictim
Yarım daha icebilirsem yeter
Sirkeli suyumu ictim hibiskus cayim sogusun diye bekliyorum ....
Sonrasinda hemen uyuycam gune erken basliyorum ...
Maasimi alsamda eksiklerimi tamamlasamopuyorum kizlarr iyi geceler hepinize♥♥
Iyi ki canimm. Burada karsilastigim butun insanlari cok sevdim :) hedefimize ulascaazz:)
Bende seni ve diger topigin guzellerini cook seviyorum iyiki varsiniz canlar iyiki buraya baslamisim
Sirkeli suyumu ictim hibiskus cayim sogusun diye bekliyorum ....
Sonrasinda hemen uyuycam gune erken basliyorum ...
Maasimi alsamda eksiklerimi tamamlasamopuyorum kizlarr iyi geceler hepinize♥♥
Arkadaşlar günde ortalama kaç kalori alıyorsunuz?
Ben 600-700 civarı aldım şimdiye kadar.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?