Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Papillon_ · 1 Kasım 2014

lorinem .!.:
ben bayagı masrafsızım da gıda sektorunde okey ama gıyım kuşam olarak yandı valla alacak adam bır yerden kısıp dıger yandan kitliycem kocişe
evet hırs guzel yarışa gırıoz yarın kacamak fılan yok ona gore

kız hahahaha bız ıkımız alırız belkı nazar boncugunu =) at nalı ahahahah

bu hafta bende olamam canım reglm bugun bıtıyor ama yarın baslıoz yarışa sende katıl hırs olur

tamam canım haftaya ben de varım iyi olan kazansın

lorinem .!.:
evet kızlar yarışa başlama tarıhımızı belırlıyorum

02/11/2014 pazar sabahı baslıyoruz
09/11/2014 pazar gunu yarış bitiyor hepınız katılıyorsunuz degıl mı ?

bakalım kımın olacak

Eveeeet bu hafta hırslandım çok durakladım artık sahalara dönmeliyim

nurseza_ .!.:
birsevgi yazıyom bende aşkitellam

31/10/2014 Menüm :

Sabah : 2 dilim tam buğday ekmeğiyle domatesli beyaz peynirli sandviç

Öğle : 1 karnıyarık (patlıcanın hepsini yemedim) - 1 dilim buğday ekmeği - 1 kase yoğurt

Ara : 1 mandalina - 1 sütlü türk kahvesi tek şekerle

Akşam : 1 yumurtalı ıspanak - 1 kase yoğurt

Ara : 3 adet fırında pişmiş kestane

vee 2 lt su .......

Canım menün gayet iyi bence o kestaneleri de biraz sporla halledersin

myheaven .!.:
Benim dunku menum ;

Sabah 3 zeytin
1/2 dilim tam bugday ekmegi
1/2 domates
2 kucuk salatalik
beyaz peynir

oglen
yayla corbasi ve kiymali karnabahar

aksam
Kiymali karnabahar ve kabak tatlisi :) biraz kacamak oldu bu arada

aralarda da elma ve cubuk kraker azcikta biskuvi

Yemegi biraz abarttim diye ekstra 30 dk spor yaptin. Normalde hergun 30-40 dk eliptik bisiklet kullaniyorum.

Bakalim bugun neler yicem. Herkese iyi hafta sonlari

Afiyet olsun canım ah o krakerler, benim eşim de devamlı yiyor yanımda alışkanlık eskiden elim giderdi artık tutabiliyorum kendimi Eliptik bisiklet evlenmeden önce evimde vardı her akşam 1 saat yapardım harika bir alet çok güzel şekillendiriyor, evlenince yeni evimde yer yok alamadım yanıma çok arıyorum..

lorinem .!.:
Yogun istek uzerine dunki menum...

Kahvalti klasik karatay kahvaltisi. Yumurta yemiom muz yiom herkes bilio zagar

Ogle bir dolma biber
az salata
iki kasok ygrt

Aksam
3 dilim pizza nurseza_ birsevgi
1 ayrann

Ara
sutlu kahve

Raatladiniz demi

Hahaha evet canım rahatladık afiyet olsun :) ama yaramasın seni yaramaz seni bakalım nasıl yakacaksın o ÜÇ dilim pizzayı

TurkishCandy .!.:
Kızlar
yurda dönmeme 2 gün kaldı kacamaksiz atlaticam derkeen dun aksam babamin getirdigi biskuvilere teslim oldum maaleseff..
3 bucuk litre su ictim toplamda ama onlar kilomu etkileyecek maalesef.
Neyse ki yarin yurda dönuyorum ve bugun hala kacamak yapmadim

bugunku menuye gelirsek

sabah
annemin spesiyali olan biberli omlet
domates salatalik
zeytin peynir
roka nane
elma

ara
naneli zenfecilli yogurt
sutlu sekersiz kahve

aksam

kofte yemegi ( 2 kofte 2 patates )
yesillik salatasi
icine ne kadar baharat varsa doldurdugum yogurt

Gec uyuyacagim icin eger midem kazinirsa tarcinli sut içmeyi dusunuyorum 9 bucuk 10 gibi.
2 buçuk litre suyu da unutmamak lazim

Afiyet olsun canım, insanın düzeninin bozulması çok kötü, bu ay biraz da o yüzden toparlayamadım en az 2 haftası şehirdışındaydım.. Sen de döndüğünde telafi edersin hiiç merak etme

birsevgi · 1 Kasım 2014

Papillon_ aynen oyle canim her ne kadar burasi benim evim olsa da düzenimi kurduğum yer artik orasi:/ o yuzden geldigimde en azindan bi 400 gram alip dönüyorum..
Pazartesi tartilip (pazar aksam donecegim icin pazartesi tartilmam gerekiyo cunku yurttaki tartiya guveniyorum) tartiyi da paylaşıp acayip bi hirsla kilo vericem

Papillon_ · 1 Kasım 2014

TurkishCandy .!.:
Papillon_ aynen oyle canim her ne kadar burasi benim evim olsa da düzenimi kurduğum yer artik orasi:/ o yuzden geldigimde en azindan bi 400 gram alip dönüyorum..
Pazartesi tartilip (pazar aksam donecegim icin pazartesi tartilmam gerekiyo cunku yurttaki tartiya guveniyorum) tartiyi da paylaşıp acayip bi hirsla kilo vericem

Hadi bakalım canım bu hafta güzel bir hafta olsun bol eksili tartılar görelim

Papillon_ · 1 Kasım 2014

Bugünkü menüm :

Sabah 1 bardak süt, 1 yerli muz, badem
Akşam 1 lahmacun, çiğköfte, salata
Su 2.5 lt

myheaven · 2 Kasım 2014

Gunaydin kizlar

71.1 ciktim 900 gram gitmis :) tam istedigim gibi haftada bir kiloo

sizlerde istediginizi tartida gorursunuz insaallah

mutlu pazarlar

birsevgi · 2 Kasım 2014

M myheaven tebrikler gulsahcim:)

Papillon_ · 2 Kasım 2014

myheaven .!.:
Gunaydin kizlar

71.1 ciktim 900 gram gitmis :) tam istedigim gibi haftada bir kiloo

sizlerde istediginizi tartida gorursunuz insaallah

mutlu pazarlar

Tebrik ederim canımm süper

Ben malesef sanırım reglden dolayı sabitim 79.8

Fotoğraflı gönderme zorunluluğunu bilmiyordum kızlar bundan sonra böyle gönderirim

NEHIR34 · 2 Kasım 2014

Gunaydin kizlar dun kizimin dogum gunu sonu tarti boyle oldu

NEHIR34 · 2 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:
Tebrik ederim canımm süper

Ben malesef sanırım reglden dolayı sabitim 79.8

Fotoğraflı gönderme zorunluluğunu bilmiyordum kızlar bundan sonra böyle gönderirim

Olsun canim haftaya regl siskinliginle birlikte epeyce kilo gider:)

Papillon_ · 2 Kasım 2014

NEHIR34 .!.:
Olsun canim haftaya regl siskinliginle birlikte epeyce kilo gider:)

İnşallah canım

Papillon_ · 2 Kasım 2014

NEHIR34 geçen hafta kaçtın canım?

NEHIR34 · 2 Kasım 2014

Gamze12345 .!.:
NEHIR34 geçen hafta kaçtın canım?

75.00 dim canim 700 gr artidayim

Papillon_ · 2 Kasım 2014

NEHIR34 .!.:
75.00 dim canim 700 gr artidayim

Hımm, kaçamaklar hemen kendini gösteriyor, verirken de böyle kolay olsa alırken olduğu gibi..

NEHIR34 · 2 Kasım 2014

Dun sabah gune cok kotu basladim once oglumun dudagi patladi daha sonra benim serce parmagimi ari soktu cok canim yandi ama cok sukur ki yengem vardi hazirliklara yardim etti

NEHIR34 · 2 Kasım 2014

Aksam k.validem bizde kaldi gece gec saate kadar oturduk dunku yediklerimi yesil cay ve bol su ile atmaya calistim ama olmadi neyse haftaya 73 u gormek istiyorum artik beyaa

Papillon_ · 2 Kasım 2014

NEHIR34 .!.:
Aksam k.validem bizde kaldi gece gec saate kadar oturduk dunku yediklerimi yesil cay ve bol su ile atmaya calistim ama olmadi neyse haftaya 73 u gormek istiyorum artik beyaa

İnşallah canım benim

birsevgi · 2 Kasım 2014

Papillon_ oyle bi zorunluluk yoktu canim biz yaris yapmaya karar verdigimiz icin Tartida atalim dedik:))

NEHIR34 Canim sende takma yeni bi haftaya başlıyoruz üstelik yarışlı bir haftaya:)

E5ra77 · 2 Kasım 2014

kızlar kilom 67.2 ...
almışım yine

birsevgi · 2 Kasım 2014

İyi aksamlar kizlar.
Ben yarın tartilabilcem

Bugünkü menum
Sabah
Omlet
Peynir zeytin
Domates salatalik
Elma
Sut
Nane

Aksam

2 kofte 2 patates ( yemegin içinden)
Domates salatalik carliston biber
Naneli rokali yoğurt (yogurda bide Pulbiber karabiber nane attim)

nurseza_ · 2 Kasım 2014

kızlar anca yazabildim
sabahki kilom 600gr vermişim sadece...

Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Popüler Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Popüler Üye

Eklentiler

Guru

Eklentiler

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Aktif Üye

'wearealldustparticlesintheuniverse'

Eklentiler

Hayat güzeldir...

Eklentiler

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency