- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Ben de onu diyecektim:)
derya evet.
yok be canım alışverıs yapamadım marketten, bakkalda bunu buldum. yoksa kuru kayısı kuru erık ve leblebı bazende süt veya ayran yemegı dusunuyorum aralarda
Ben de onu diyecektim:)
bugun iş çıkısı alıcam ,yeşil cayda almam lazım daha :) ben 92 den 73 düştüğüm o güzellll zamanlarda ah ahhh. ozamanlarda yogurt cok agırlıklıydı dıyette yogurt sut. yani acıkcası verdırdıgını düşüüyorum her öğün yogurt vardı ayrıca ara ögünün bir tanesinde ayran birtanesinde süt vardı. ne guzel verdımdı
Günaydın kızlar kahvaltımda 2 dilim kepekli ekmek yarım domates 1 salatalık 1 yumurta birazda kaşar peyniri yedim bu akşamda spora başlıyorum bir aksilik olmazsa
bende sabah 1 dilim ekmekle peynir kkibrit kutusu kadar peynir yedim :) sonra müzik açıp oynamaya başladım spora çıkamadım doğrusu böyle daha eğlenceliara öğün olarak 1 çay bardağı yoğurt yiyorum
Kızlar ya ben çalışıyorum öğle yemeğinde ne yesem ki kafama takıldı şimdi
Bir yere çıkabiliyosan çorba iç, marketlerde kaselik yoğurtlar var bazı markalar çıkarmış. Bir de onlardan al.
Eğer çorba içebilecek yer yoksa burgerking 'de falan salatalar var. Onlardan alabilirsin.
İş yerin veriyorsa çorba iç ve çıkan yemekten ye :) Pilav makarna varsa alma.
Kizlar bende geldim
Sabah ilk uyandigimda hibiskus cayim ve elma sirkeli ilik suyum
Kahvalti
Azicik sucuklu yumurta ve bir dilim ekmek ve sekersiz bir fincan cay ....
Hoşgeldin Nihalcim güzel başlangıç:)
Hosbulduk canim benimm insallah Allahimm bizr diyet basari oykuleri bolumundede boyleee topyekunn konu acmayi nasip etsinnn
Pazartesi suanki halimi fotograflandiracagimm
Bayramdada verdiim halimi Allah yardimcimiz olsun kizlar ....
Bende bir ara 67 'e inmeden önceki halimi ve şimdiki halimi koyarım :)
Aynen insanlarada umit oluruz canim bu arada videoya baktim ve cok hosuma gitti bende salondan vazgectim ... maddiyat dgilde tesetturlu oldugum icin ...
Gecen sene kapandim daha onceleri salonda rahattim erkek bayan karma ..
Fakat suanda o kadar rahat olamam diye dusunuyorum ...
lesliede cok hosuma gitti yavas basliyor telefondan bakacsgimm artik..
Evdede dambillarim var sonunda dambillarla yanlarima calisirimm guzel olacak insallah ayhhhh
Ben de bu videolar varken ve yürüyüş yapmak varken spor salonlarına tıkılıp kalmayı sevmediğim için leslie'ye başvurdum. 3 gündür yapıyorum. İnanılmaz terletiyor. Denediğinde bana hak vereceksin:)
Yarin basliyabilecegim ancak canim...
Gece yokuz yarin aksam eve dondugumde baslarim artik alisverisimide yapamadim henuz onuda yarin aksam halledecegim pazartesi bomba gibi buradayim
Hos suandada pimi cekilmis bomba misali heyecanliyyimmm tatli bir heyecan ..
Heyecan iyidiiirazcık da hırs ekle ona, birazcık da azimm. iksirin hazııırr sonra başlayalım kilo vermeye
Insalllah canimm nerede yasiyorsun suan istanbul cok guzel tam gezilmelikk feci bir yagmur yagdi ... simdi ise mukemmel bir hava var
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?