Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)

Aktif olamadığımızdan dolayı konu pasifleşmiştir.
Başka topiklerde görüşmek üzere:)

[TABLE="class: grid, width: 500, align: left"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500, align: left"]

[TR]
[TD]Ailemiz [/TD]
[TD]Boylar[/TD]
[TD]Başlangıç Kiloları[/TD]
[TD]10.08.2014[/TD]
[TD]17.08.2014[/TD]
[TD]24.08.2014[/TD]
[TD]31.08.2014[/TD]
[TD]07.09.2014[/TD]
[TD]14.09.2014[/TD]
[TD]21.09.2014[/TD]
[TD]28.09.2014[/TD]
[TD]05.10.2014[/TD]
[TD] 12.10.2014[/TD]
[TD] 19.10.2014[/TD]
[TD] 26.10.2014[/TD]
[TD] 02.11.2014[/TD]
[TD] 09.11.2014[/TD]
[TD]16.11.2014[/TD]
[TD]23.11.2014[/TD]
[TD]30.11.2014[/TD]
[TD]07.12.2014[/TD]
[TD]14.12.2014[/TD]
[TD]21.12.2014[/TD]
[TD]28.12.2014[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]TurkishCandy(Sevgi) [/TD]
[TD]1.63[/TD]
[TD]67.8[/TD]
[TD]67.9[/TD]
[TD]66.5[/TD]
[TD]66.9[/TD]
[TD]65.8[/TD]
[TD]65.3[/TD]
[TD]65.9[/TD]
[TD]63.9[/TD]
[TD]63.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]65.2[/TD]
[TD]63.2[/TD]
[TD]63.2[/TD]
[TD]63.6[/TD]
[TD] 62.1[/TD]
[TD]61.8[/TD]
[TD]60.6[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]lorinem(Nihal)[/TD]
[TD]1.63[/TD]
[TD]79.4[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD]77.1[/TD]
[TD] X [/TD]
[TD]77.4[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD][/TD]
[TD]79.2[/TD]
[TD]77.8[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD] X [/TD]
[TD]X [/TD]
[TD]78.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ersnil(Nilay)[/TD]
[TD]1.61[/TD]
[TD]71.7[/TD]
[TD] --[/TD]
[TD]69.8[/TD]
[TD]67.2[/TD]
[TD] X [/TD]
[TD]67.9[/TD]
[TD]66.2[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD][/TD]
[TD]65.1[/TD]
[TD]63.9[/TD]
[TD]64.2[/TD]
[TD]63.5[/TD]
[TD]62.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]NEHİR34(Nehir)[/TD]
[TD]1.65[/TD]
[TD]77.0[/TD]
[TD]76.6[/TD]
[TD]77.1[/TD]
[TD]76.5[/TD]
[TD] X [/TD]
[TD]77.2[/TD]
[TD]76.9[/TD]
[TD]77.2[/TD]
[TD]77.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD]76.3[/TD]
[TD]75.3[/TD]
[TD]75.0[/TD]
[TD]75.7[/TD]
[TD]75.9[/TD]
[TD]74.5[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nesnesly(Neslihan)[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]69.2[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD]68.5[/TD]
[TD]67.9[/TD]
[TD]68.9[/TD]
[TD]67.4[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD]68.0[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD][/TD]
[TD]67.6[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD]67.7[/TD]
[TD]68.5[/TD]
[TD]68.3[/TD]
[TD]68.4[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]siskooanne(Ezgi)[/TD]
[TD]1.66[/TD]
[TD]62.3[/TD]
[TD]59.8[/TD]
[TD]58.6[/TD]
[TD]58.7[/TD]
[TD]57.3[/TD]
[TD]56.0(mutlu son)[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]nurseza_(Fatma)[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]89.0[/TD]
[TD] --[/TD]
[TD] --[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD] X [/TD]
[TD] X [/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]87.2[/TD]
[TD]85.8[/TD]
[TD][/TD]
[TD]86.0[/TD]
[TD]85.2[/TD]
[TD]83.8[/TD]
[TD]83.2[/TD]
[TD]83.6[/TD]
[TD]82.7[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]durusude(Duru)[/TD]
[TD]1.70[/TD]
[TD]70.0[/TD]
[TD] --[/TD]
[TD] --[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD]68.0[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD]70.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD]70.0[/TD]
[TD]X[/TD]
[TD]71.0[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD]69.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]Gamze12345(Gamze)[/TD]
[TD]1.67[/TD]
[TD]81.3[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD][/TD]
[TD]81.2[/TD]
[TD]80.0[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]79.8[/TD]
[TD]79.4[/TD]
[TD]78.6[/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]myheaven(Gülşah)[/TD]
[TD]1.68[/TD]
[TD]72.0[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD][/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]71.1[/TD]
[TD]69.6[/TD]
[TD]69.3[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]ygmr_d (Yağmur)[/TD]
[TD]1.73[/TD]
[TD]79.0[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD][/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]75.0[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD]elifecenaz (Melis)[/TD]
[TD]1.59[/TD]
[TD]64.4[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD][/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD]--[/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]
[TR]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[TD][/TD]
[/TR]






[/TABLE]

Günaydın kızlar kahvaltımda 2 dilim kepekli ekmek yarım domates 1 salatalık 1 yumurta birazda kaşar peyniri yedim bu akşamda spora başlıyorum bir aksilik olmazsa

xxx1 .!.:

Günaydın kızlar kahvaltımda 2 dilim kepekli ekmek yarım domates 1 salatalık 1 yumurta birazda kaşar peyniri yedim bu akşamda spora başlıyorum bir aksilik olmazsa

Genişletmek için tıkla...

Erkencisin canimm. Menün gayet iyi:) yanina yesilcay yada sade kahve icersen gun boyu metabolizmani daha canli tutar:)
Ben de birazdan yapacagim kahvalti.

Adim :Betul
Kilom: 94
Hedef: 64

snfogretmeni27 .!.:

Adim :Betul
Kilom: 94
Hedef: 64

Genişletmek için tıkla...

tamamdır canım:)

TurkishCandy .!.:

Erkencisin canimm. Menün gayet iyi:) yanina yesilcay yada sade kahve icersen gun boyu metabolizmani daha canli tutar:)
Ben de birazdan yapacagim kahvalti.

Genişletmek için tıkla...

Canım çalişiyorum o yüzden sabah kahve içtim yeşilçayım yoktu işe gelirken marketten aldım bir fincan bitirdim günde 2-3 fincan kadar içeyim diye düşünüyorum ara öğün olarakta elma aldım yanıma akşamüzeri içinde 2-3 adet erik nasıl sizce

snfogretmeni27 .!.:

Adim :Betul
Kilom: 94
Hedef: 64

Genişletmek için tıkla...

Aramıza hoşgeldiiin

Merhaba :) ben tugba suanki kilom 90 hedef kilom 65 hedef surem 2.5 ay

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

xxx1 .!.:

Canım çalişiyorum o yüzden sabah kahve içtim yeşilçayım yoktu işe gelirken marketten aldım bir fincan bitirdim günde 2-3 fincan kadar içeyim diye düşünüyorum ara öğün olarakta elma aldım yanıma akşamüzeri içinde 2-3 adet erik nasıl sizce

Genişletmek için tıkla...

Iyi canim kahve de olur bende kahve ictim:) 3 fincandan fazla icme. Ara ogunlerin iyi. Kuru meyveleri de ekleyebilirsin ara ogunlerine ilerleyen gunlerde:) cantada tasimasi kolay.

benanlamadimki .!.:

Merhaba :) ben tugba suanki kilom 90 hedef kilom 65 hedef surem 2.5 ay

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

2.5 ay cok az canim ben 90dan 67ye 4 ayda düstüm. Aramiza hosgeldin bu arada:)

Birazcıcıkk peynir
Yarım domates, yarım salata
1 dilim ekmek
1 çatal reçel
1 bardak süt.

Şimdi de sade kahvemi içiyorum. Yarım saat sonra leslie yapacağım çünkü :)

TurkishCandy .!.:

Birazcıcıkk peynir
Yarım domates, yarım salata
1 dilim ekmek
1 çatal reçel
1 bardak süt.

Şimdi de sade kahvemi içiyorum. Yarım saat sonra leslie yapacağım çünkü :)

Genişletmek için tıkla...

Canim seninde kahvalti cok guzel allahim cok cahilim leslie ne ki ?

xxx1 .!.:

Canim seninde kahvalti cok guzel allahim cok cahilim leslie ne ki ?

Genişletmek için tıkla...

Evde bir yürüyüş programı Hilalcim ben de yeni öğrendim sayılır :) Baya terletiyo. Linkini koyarım akşam eve gittiğinde sen de yaparsın. Çalışanlar için çok uygun bence evden çıkmadan spor yapmak.

hoppp ayıp ama ya nerlerdesınız sız nıye buralara geldık :) benım kılom 79 hedefım 60 boyum 1,65

deryaizm .!.:

hoppp ayıp ama ya nerlerdesınız sız nıye buralara geldık :) benım kılom 79 hedefım 60 boyum 1,65

Genişletmek için tıkla...

Aşkolsunn:) Nereye gideceğimizi söyledik de geldik:)

TurkishCandy .!.:

Aşkolsunn:) Nereye gideceğimizi söyledik de geldik:)

Genişletmek için tıkla...

:)) okadarda yazdım menumu orlara dur buraya da yazayım
dun aksam ıkı buyuk kase çorba ve aynı olcude cacık yedım
sabah uyanınca koca bır bardak su
yarım saat sonra 1 yumuta peynır ve yarım dılım ekmek bugday ekmegı olmadıgı ıcın okadar yedım
yarım domates
sımdı mısır patlagımı yedım ve neskafe ıcıcem sade bırazdannnnn

deryaizm .!.:

:)) okadarda yazdım menumu orlara dur buraya da yazayım
dun aksam ıkı buyuk kase çorba ve aynı olcude cacık yedım
sabah uyanınca koca bır bardak su
yarım saat sonra 1 yumuta peynır ve yarım dılım ekmek bugday ekmegı olmadıgı ıcın okadar yedım
yarım domates
sımdı mısır patlagımı yedım ve neskafe ıcıcem sade bırazdannnnn

Genişletmek için tıkla...

Ben de cevabımı tekrarlayayım o zaman :) Menün gayett iyi :) Adın Deryaydı değil mi?

* Mısır patlağını çok sevdiğin için mi yiyorsun.

bu arada ben suyuma ingiliz karbonatı atıyorum ph sevıyesını yukseltmek ıcın daha once 5 kılo vermıstım tabı dıyetle beraber tavsıye ederım

deryaizm .!.:

bu arada ben suyuma ingiliz karbonatı atıyorum ph sevıyesını yukseltmek ıcın daha once 5 kılo vermıstım tabı dıyetle beraber tavsıye ederım

Genişletmek için tıkla...

Yapmıştım onu bi ara canım. Evet iyi geliyormuş. Ama ben alışamadım o suya o yüzden içemedim:)

TurkishCandy .!.:

Ben de cevabımı tekrarlayayım o zaman :) Menün gayett iyi :) Adın Deryaydı değil mi?

* Mısır patlağını çok sevdiğin için mi yiyorsun.

Genişletmek için tıkla...

derya evet.
yok be canım alışverıs yapamadım marketten, bakkalda bunu buldum. yoksa kuru kayısı kuru erık ve leblebı bazende süt veya ayran yemegı dusunuyorum aralarda