-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yıllardır Aldıklarımızı Geri Veriyoruuz :)
- Konu Sahibi birsevgi
- Başlangıç Tarihi
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Bendeee :) canim bisey istemiyo ama yenmesi gerekiyoo. Bi kase corba bi kase yogurt. Bitti gitti ;D
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
- 123
uyku duzenın neden yok ? ısınle alakalı mı ? BASKULUN hayırlı olsun bu arada =)
menun gayet guzelde ben dısarda hazır ıceceklere dıyet esnasında cok karsıyım ... evde lımonata yapabılırsın lımonlan =) termosa koy gotur yanında işe buz gıbı sekersız
Canim iste degilim okuldayim bugun iste olunca sıkıntı olmuyor ama bi sınava gir bir derse gir ara ogun yapamadim normalde evde visne suyu yapiyorum cok az sekerle onu iciyorum :))
- 27 Temmuz 2014
- 320
- 77
- 123
Limonlu canim 1 saat boslugum var yesil vay iciyorum simdi de:))
- 6 Aralık 2012
- 673
- 68
- 323
- 40
Aslında eşimle sabah 7:30 da kahvaltı yapıyorum.
Bugün kaçırdımbundan sonra düzenli yemeye çalışacağım.
Bu arada kilo çizelgesini nereden yapabiliriz bilen var mı?
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Aslında eşimle sabah 7:30 da kahvaltı yapıyorum.
Bugün kaçırdım
Bu arada kilo çizelgesini nereden yapabiliriz bilen var mı?
Kalorisepeti.com diye bir site var canim cok guzel. Gir bak. Istedigin sureye gore gunde kac kalori yemen lazim onu bile hesapliyo :)
- 6 Aralık 2012
- 673
- 68
- 323
- 40
uyku duzenın neden yok ? ısınle alakalı mı ? BASKULUN hayırlı olsun bu arada =)
menun gayet guzelde ben dısarda hazır ıceceklere dıyet esnasında cok karsıyım ... evde lımonata yapabılırsın lımonlan =) termosa koy gotur yanında işe buz gıbı sekersız
Malesef işim olmadığı için uyku düzenim yok
Teşekkür ederim
Tamam canm saol
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
Lezzetli gorunuyoobende paylasiyim birazdan bakalmmm
paylas bakalım =) patatesı hasladım 200 gram vardır 1,5 patetestı hasladıgım yarısını sımdı yarısını aksam tuketıcem 100 gram 100 kalorıymıs salatalık domates peynır bır dılım ekmegıde hesaplarsak ogle yemegım 250 kalorı cıvarındadır sanırım
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
regl olmustum bugun bıttı o da cok sukur ben yarın kılomu soylerım sabah tartılıp eksık ya da fazlaysam duzeltme yaparız
Olur canimm. Ogle yemegi 250 kalori superr
- 12 Ocak 2012
- 1.323
- 690
- 248
tesekkur ederız =)
mis gibi görünüyor
Çizelge yaptııımmmm
Bu arada ben evde limonata ve vişne suyu yapıyorum.
Canım çok içecek bişey isterse 1 bardak içebilirim değil mi?
Ne de olsa hazırları kadar zararı yoktur heralde.
Öğle yemekleriniz süpermiş kızlar
ayhh ıcebılırsın tabı canım cektı
sekersız yapıyorsan dahada saglıklı olur canım
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
Çizelge yaptııımmmm
Bu arada ben evde limonata ve vişne suyu yapıyorum.
Canım çok içecek bişey isterse 1 bardak içebilirim değil mi?
Ne de olsa hazırları kadar zararı yoktur heralde.
Öğle yemekleriniz süpermiş kızlar
Ic canim iyi yapmissin cizelge yapmakla da :)
