Yiyip yiyip kilo alamamak

pigletiseverim .!.:

Ben de tam olarak dedigin gibi ne yesem ya da saat kacta yemis olsam yine de kilo alamiyorum. Yine buna da sukur :)

Genişletmek için tıkla...

Gece 3 te acıkıp 2 tane dürüm yediğimi biliyorum... Ev arkadaşım şok olmuştu

Bayannhhickimse .!.:

Evet kızlar sorunum bu... Dünyaları yesem de doğru düzgün kilo alamıyorum. Metabolizmam hızlı heralde Ki gerçekten çok yiyen bi insanım, gece bile yemek yerim. Ama cık yani olmuyo. Böyle biraz kilo alıyım kadınsı bi görüntüm olsun istiyorum. Var mı aynı dertten muzdarip? Ya da kilo alanlar nasıl alıyor...

Genişletmek için tıkla...

Sinirli misin çok terlemen var mı belki tiroidin fazla çalışıyordur

JonWick .!.:

Sinirli misin çok terlemen var mı belki tiroidin fazla çalışıyordur

Genişletmek için tıkla...

Yok çok terlemem, ama genel olarak sinirli bi yapım var evet

Bayannhhickimse .!.:

Yani zayıflıktan ölüyo gibi görünmüyorum ama o kadar fazla insandan "bi beş kilo alsan" cümlesini duydum ki moralim bozulmaya başladı

Genişletmek için tıkla...

Insanlar böyledir boşver. O 5 kiloyu alsan bu seferde eski halin iyiydi derler.
Daha fazlasını alsan sende çok kilolusun derler.
Laf olsun yeterki konuşmak için konusuyorlar.
BEn halimden memnunum de geç.

Bayannhhickimse .!.:

Gece 3 te acıkıp 2 tane dürüm yediğimi biliyorum... Ev arkadaşım şok olmuştu

Genişletmek için tıkla...

Bak suan benim de canim istedi:))

İyisiniz iyisiniz. :))
165 e 48 kilo bence çok zayıf durmaz tam ideal 36 beden. Çevredeki çok zayıf olmayanlardan gördüğünüz mobing sizi bu psikolojiye soktu galiba.

Bir zamanlar ben de oyleydim. 8 kilo aldım görenler iyisin diyor ama ben eski zayıf, çevik, atak, hızlı halimi özlüyorum..

Birazdan birileri gelip "Abur cubur tüket, yatmadan evvel makarna ye, bebe bisküvisi ye, kek ye, kola iç." Diyecek. Lütfen onları dinlemeyin. Sağlıksız bir şekilde karın bölgenizi yağlandırmaktan ileri gidemezsiniz. Size tavsiyem mümkünse bir spor salonuna üye olun. Antrenörünüz size bir çalışma programı yapacaktır. Buna uygun olarak protein ağırlıklı beslendiğinizde kas kütleniz artacak ve sağlıklı bir şekilde kilo alacaksınız. Youtubeda bununla ilgili kanallar var. Değerlendirmenizi tavsiye ederim.

Bayannhhickimse .!.:

Yok çok terlemem, ama genel olarak sinirli bi yapım var evet

Genişletmek için tıkla...

Tiroidine baktır bi istersen

A

Perimes .!.:

Birazdan birileri gelip "Abur cuvur tüket, yatmadan evvel makarna ye, bebe bisküvisi ye vs." Diyecek. Lütfen onlari dinlemeyin. Sağlıksız bir şekilde karın bölgenizi yağlandırmaktan ileri gidemezsiniz. Size tavsiyem mümkünse bir spor salonuna üye olun. Antrenörünüz size bir çalışma programı yapacaktır. Buna uygun olarak protein ağırlıklı beslendiğinizde kas kütleniz artacak ve sağlıklı bir şekilde kilo alacaksınız. Youtubeda bununla ilgili kanallar var. Değerlendirmenizi tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...

Abur cubur, makarna, fast food ... Genelde hep bu şekilde besleniyorum zaten. Ama hemen her şeyi yerim. Aslında şu beslenmemi düzene sokarak başlamam gerekiyor galiba işe

JonWick .!.:

Tiroidine baktır bi istersen

Genişletmek için tıkla...

Evet baktırayım ona

Genelde cocuktan sonra kilo aliyolar ama bazilarida hic almiyo.. sanslisin diycemde asiri zayiflikta iyi degil.. yani herkesin bi ideal kilosu vardir kafasinda..benceede bi doktora diyetisyene git belki ciddi bi sorunvardir

tontriko .!.:

Genelde cocuktan sonra kilo aliyolar ama bazilarida hic almiyo.. sanslisin diycemde asiri zayiflikta iyi degil.. yani herkesin bi ideal kilosu vardir kafasinda..benceede bi doktora diyetisyene git belki ciddi bi sorunvardir

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyene gitmeyi de düşünüyorum evet

Bayannhhickimse .!.:

19

Genişletmek için tıkla...

20lerin sonuna doğru yavaşlıyor metabolizma.
Yavaşlayabilir yani.
Şimdiden farklı yöntemlere başvurup kiloyu yük yapma kendine.

Bence kilonuz da normalmis ben sizden zayifim ama saglik sorununuz yoksa eger gercekten yerseniz alirsiniz :) kalori hesabi yapin inanin sandiginiz kadar yemiyorsunuzdur, belki bir oturusta iki durum yiyorsunuz da ama gunun kalaninda eksik kalori aliyorsunuzdur.

Ari sutu bal polen karisimi al aktardan..ise yariyor.

Leidenschaft .!.:

Bence kilonuz da normalmis ben sizden zayifim ama saglik sorununuz yoksa eger gercekten yerseniz alirsiniz :) kalori hesabi yapin inanin sandiginiz kadar yemiyorsunuzdur, belki bir oturusta iki durum yiyorsunuz da ama gunun kalaninda eksik kalori aliyorsunuzdur.

Genişletmek için tıkla...

Ya sürekli bi şeyler yeme halindeyim cidden görseniz gülersiniz:)) yarım saat bi şey yemiyim kendimi buzdolabının önünde buluyorum.

Muskulpesent .!.:

Bende öyleyim en az insanların ne kadar çok kilo almışsın. Kadar kötü birşey bu . ne kadar zayifın demesi. Bi ara bebek mamasi yedim belki 1 kilo falan aldım ama midem bulanıyor artık ondan

Genişletmek için tıkla...

aynen bende onu denedım ama ne çare..Troidlerde sağlam benım normal değerler..Sıkıldım artık sürekli ye yeye kendine iyi bak denmesinden..

nevarneee .!.:

Ari sutu bal polen karisimi al aktardan..ise yariyor.

Genişletmek için tıkla...

siz mi denediniz bunu..İşee yaradıysa bizde alalım

Bayannhhickimse .!.:

Evet kızlar sorunum bu... Dünyaları yesem de doğru düzgün kilo alamıyorum. Metabolizmam hızlı heralde Ki gerçekten çok yiyen bi insanım, gece bile yemek yerim. Ama cık yani olmuyo. Böyle biraz kilo alıyım kadınsı bi görüntüm olsun istiyorum. Var mı aynı dertten muzdarip? Ya da kilo alanlar nasıl alıyor...

Genişletmek için tıkla...

Vay Arkadaş dünya ne adaletsiz bir yer. Oysa ki ben mutfağın önünden geçince Kilo alıyorum...

Bende kilo alamayan azınlıktayım malesef ama senin yaşın küçük henüz belki 25 den sonra alırsın.Bende umutlar tükeniyo yaş 30 oldu