- 1 Aralık 2015
- 221
- 130
- 103
- 37
Benim sadece son dönemlerde dengesiz beslendiğim için göbeğim var diğer her yer küçük :) göbek ve belde incelme oldu
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yoğurt-limon-pulbiber kürü ile inceldim
- Konu Sahibi iremxxx
- Başlangıç Tarihi
- 6 Ocak 2016
- 49
- 30
- 3
- 37
Ben kulube yeni katliyorum ama benimde acilen 2 3 ay icinde 10 15 kilo vermem gerek 19 yasindayim ama 82 kilo ve 1.64 boyundayim insulin direncim yuksek cikti onun duzene binmesi icin kilo vermem gerek ne yapmaliyim.fikir verirmisiniz normal diyetlere uyamiyorum spora gidiyorum ayrica yuruyus filan porsiyonlarimida azalttim sizce cerebilirmiyim uada oneriniz varmi 
- 28 Şubat 2016
- 3
- 3
- 1
- 31
Huuu huuwwwww bütün tombiklerin dikkatine 
Bu kür ile 20 günde 8 kilo verdim. Öyle diyet falan da yapmadım. Sadece yediklerime biraz dikkat ettim. Sabah uyanır uyanmaz bir bardak Limonlu ılık su içtim ki çok uykucu bir insanım 12 gibi falan. Yarım saat sonra bol fındık badem ceviz peynir yumurta meyve yedim. Saat 5 gibi yine karnım guruldayinca yine fındık badem meyve yedim. Akşam yemeğinde sadece ekmek azalttım pilavı 1 tabak yerdim 4-5 kaşık falan yedim. Tabi neredeyse her akşam misafir gelir yada biz gideriz. Yine pasta börek Çörek de eksik etmedim. Yine de 8 kilo gitti. Şuanda hiç diyet yapmıyorum ama yine de bu Küre devam ettiğin için olsa gerek hala kilo almıyorum. Mutlaka deneyin ben 2 aydır yapıyorum. Mutlaka her gece yemeye devam edeceğim. Zaten insülini de düzenliyor. Muhtemelen Zayıflama da bu da etkili. Hepinizi Öptüm
Bu kür ile 20 günde 8 kilo verdim. Öyle diyet falan da yapmadım. Sadece yediklerime biraz dikkat ettim. Sabah uyanır uyanmaz bir bardak Limonlu ılık su içtim ki çok uykucu bir insanım 12 gibi falan. Yarım saat sonra bol fındık badem ceviz peynir yumurta meyve yedim. Saat 5 gibi yine karnım guruldayinca yine fındık badem meyve yedim. Akşam yemeğinde sadece ekmek azalttım pilavı 1 tabak yerdim 4-5 kaşık falan yedim. Tabi neredeyse her akşam misafir gelir yada biz gideriz. Yine pasta börek Çörek de eksik etmedim. Yine de 8 kilo gitti. Şuanda hiç diyet yapmıyorum ama yine de bu Küre devam ettiğin için olsa gerek hala kilo almıyorum. Mutlaka deneyin ben 2 aydır yapıyorum. Mutlaka her gece yemeye devam edeceğim. Zaten insülini de düzenliyor. Muhtemelen Zayıflama da bu da etkili. Hepinizi Öptüm
- 1 Mart 2016
- 19
- 0
- 1
- 41
Kilo kaybı için goji meyvesi içinde en etkin 15 madde barındırır. Doğal bir ürün olan goji berry üzümü , sindirim ve metobolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı kilo kaybına yardımcı olan doğal, etkili ve garantili bir üründür. Doğal bir antitoksidandır. Tokluk hissi vererek kilo vermenize yardımcı olur. Zayıflarken sağlığınızdan olmayın. Hem zayıflayın hemde vucudunuz mineral ve vitamin eksikliği çekmesin. Vitamin deposu olan goji berry üzümü vucut direncini yitirmeden zinde kalmanızı Yardımcı Olacaktır.
Son düzenleyen: Moderatör:
- 1 Ekim 2015
- 62
- 13
- 38
- 39
- 14 Kasım 2001
- 21.699
- En iyi cevaplar
- 2
- 70.207
- 1.623
- 102
- 1 Ekim 2015
- 62
- 13
- 38
- 39
Merhaba arkadaşlar,
Bende üç haftadır yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ve zencefilli yogurt kürünü yapmaya çalışıyorum. Çok düzenli olamadım ama göbeğimin küçüldüğünü fark ediyorum. 69,9 ile başlamıştım bir hafta sonrasında 68,9 dum. ama sonra regli oldum ve tekrar 70,1 oldum. Bu pazartesi 69,4 ile daha özenli yemeğe başladım ve yogurdu daha da fazlalaştıracağım hayatımda.
Tabii kürüde yiyeceğim. Birde yediklerimi yazmaya başladım.
Gelişmeleeden birbirimizi haberdar etsek ve birlikte kurtulsak kilolardan
Başlangıç: 14.03.2016
Boy: 1,65
Kilo:69,4
Yaş: 31
Öncelikli hedef: 60
VAR MISINIZ?
Bende üç haftadır yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ve zencefilli yogurt kürünü yapmaya çalışıyorum. Çok düzenli olamadım ama göbeğimin küçüldüğünü fark ediyorum. 69,9 ile başlamıştım bir hafta sonrasında 68,9 dum. ama sonra regli oldum ve tekrar 70,1 oldum. Bu pazartesi 69,4 ile daha özenli yemeğe başladım ve yogurdu daha da fazlalaştıracağım hayatımda.
Tabii kürüde yiyeceğim. Birde yediklerimi yazmaya başladım.
Gelişmeleeden birbirimizi haberdar etsek ve birlikte kurtulsak kilolardan
Başlangıç: 14.03.2016
Boy: 1,65
Kilo:69,4
Yaş: 31
Öncelikli hedef: 60
VAR MISINIZ?
- 16 Aralık 2015
- 35
- 4
- 1
- 37
Ben varım seninle kürü denemeye ama ben bebek emzirdigim için zencefil kullanamıyorum.
benimde
Yas:29
Boy:1.62
Kilo:73.
ama ben 88 kiloydum şimdi 73 kiloya düştüm
Maydanoz limonsuyu icin cok iyi geliyor sabah ac karninaBen varım seninle kürü denemeye ama ben bebek emzirdigim için zencefil kullanamıyorum.
benimde
Yas:29
Boy:1.62
Kilo:73.
ama ben 88 kiloydum şimdi 73 kiloya düştüm
Benzer Konular
