Evet biliyorum tvyede cikmisevet canım pazar günü ilkini yaptım diğerini de bu akşam yapacağım. dün annem söyledi bir tv programında diyetisyen Murat Topoğlu 'da vermiş bu kürü ama o öğlen öğünü olarak tavsiye etmiş o yüzden acaba diyorum haftada iki kez az mı yapıyoruz ki bilemedim
zaten bu hafta bi hakim olamadım boğazıma misafir falan derken tatlıyı fazla kaçırdım 
bugünde aşure pişiyor evde hadi hayırlısı
O zaman hiç kafa karıştırmayalım biz bildiğimiz yoldan devam
Ay bende cumartesi pazar kacirdim hafta ici dikkat edebiliyorum ama haftasonlari gidiyo yahu
neyse canım sen yine 5 gün dikkat edebiliyorsun bende o da yok henüz . bak henüz diyorum yapıcam olacak o kadar güveniyorum(!) kendime 
:))))
hahaha simdiden motivasyon tavan yapmis bakiyorum
boyum 1.70 kilolu değilim zaten de yağ oranım tam sınırdaymış sağdan soldan fışkırıyor zaten onu biraz azaltmak istiyorum o yüzden bütün çabam (!) 
benim tek sıkıntım işte istikrar yok bende bi hafta çok iyi gidiyorum hem spor hem beslenme açısından sonra devamı yok
ya bende zor kilo veriyorumTabikiiii
ya bende zor kilo veriyorum
simdi basladim artik kendime haftada yarim kilo bile olsa raziyim diyorum
ozaman bendeki kilolar yag
onlarda yapismis gitmiyo
göbek desen almış başını gidiyor birde kilo aldığım hemen yüzümden belli oluyor sinir oluyorum. yaş ilerledikçe de kilo almak kolaylaşıyor vermek işkenceye dönüyor ehh 32 yaşında olduğum ve henüz evlenip çoluk çocuğa karışmadığım da düşünülürse dikkat etmek lazım geleceği düşünerek
ay nebilim ya 170 boya 59 kilo cok iyi geliyo banaKesinlikle yapışıyor yaaa ben bi ara 63 küsür kiloyu gördüm kemiklerim ince olduğundan boyuma göre kilom normal olsa da çok sırıtıyor kollarım mesela bileklerim incecik yukarı doğru çıktıkça tabiri caizse lömbür lömbür
ay nebilim ya 170 boya 59 kilo cok iyi geliyo bana
Ben 158 im 65 kiloyum
yokmu ufukta evlenecek aday
sende nedir durumlar evli misin , çoluk çocuk ?
kizzz neyi bekliyon nisanlanmisin taa seneye kadar neyi bekliyon evlen gitsin bir an onceevet işte o kilo yağdan değil de kastan olursa çok iyi onun içinde spor yapmak lazım bakalım kasım ayında arkadaşımla yazılacağız heralde bi spor salonuna.
Aday var var :) nişanlıyım da evlilik kısmetse seneye yaza inşallah bakalım o yüzden de galiba biraz sıkıntı yaptım yağlarımı
kizzz neyi bekliyon nisanlanmisin taa seneye kadar neyi bekliyon evlen gitsin bir an once
bEN 6 YIL once bosandim kizim var 6bucuk yasinda
yarismaya Brukselden katiliyorum
Allah iyiliğini versin yaa çok güldümm 
hadi hayirlisi canim sende ise girince bir an once yapin dugununuzu
valla canım bende pek beklemek istemezdim ama iki işsiz nasıl evlenicez neyseki şimdi o girdi bir işe inşallah sıra bende bakalım hayırlısı kısmet.
Allah bağışlasın kızını sana
