Yokmu bu göbekten beni kurtaracak!!!

Canim bende senle ayni boy ve ayni kiloya sahibim hatta bazen kilom cikis yapabiloyr.
Benim ust zayif alt sisko
 
biriiicik .!.:
Ben bi turlu veremedim diyetisyene bir seans gityim dahada gitmedim.
Kan tahlilerime bakti onceki insulun direncin cok fazla ddedi..
Ben ac kalamiorm ara ara yiyemiorm bebeim var kaldim boyle.
Genişletmek için tıkla...
İnsülin direnci vücudun üretilen insülini gerektiği gibi kullanamaması yani daha çok insülin üretimi demektir kilo vermek çok zordur ama az istikrarlı olur düzenli diyet spor yaparsan 1-2 ayda geçer senin ilk hedefin diyette insülin direncinden kurtulmak sora kilo vermek olmalı diyettede zaten aç kalamazsın sürekli araöğünler var
 
benimde tam tersi alt ustten iki beden buyuk
 
kızlar ben tam olarak uygulayamadığım deneyimlerimi paylaşayım
1. 2si 1 aradalar tanesi 58 kalori bunu neden söylüyorum kahve ve çay delisi ben bunları çok masum sanıyodum ama şekersizi dahi kalori
2. bol su içmek içmezsem gerçekten kilolar yerinde sayıyo
3. yaptığımız diyet yemeklerine koyduğumuz dandik tuzlar nasılsa kalorisi çok düşük ben bundan 2 tabak yiyim dediğinizde aldığımız tuz miktarı inanılmaz bundan çok şikayetçiyim 2 günde dahi farkediyo hemen ödem artıyo orjinal kaya tuzu almak istiyorum
4. akşamları kesinlikle tatlı meyve yemeyin 7.den sonra hiç birşey yenilmediği gibi akşam yemeklerindede tüketmeyin çünkü yiyip yatıyoruz ve vücut ne yediysek yağ olarak depoluyomuş yiyorsanız sabah yada öğlen yiyin
5. gazlı içecekler kesinlikle tüketmeyin çünkü sırf şeker meyve suyu dahi tüketmeyin oda şeker
6. diyetimizi bozsak dahi devam etmeliyiz arada hepimiz bozuyoruz zaten

ben ilk 10 gün çok zorlandım şimdiyse yediklerim bana yetiyo ama şu aç gözlülüğüm nankörlük yaptırıyo inanın dün tam 2 ay oldu ve şuan ne zaman bozsam deli gibi pişman oluyorum
birde hayat yemek yemekten kola içip tatlı yemekten ibaret değil böyle düşününce hepsinin ne kadar zararlı olduğunu gereksiz olduğunu anlıyorum hepsi zehir çünkü
yiyip yiyip kilo alamayanlar dahi kendilerini zehirliyolar aslında
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Hamilelik sonrası üst karın ve göbek
Yorumlar
0
Görüntüleme
147
avokado9
A
C
Bir derdim var
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
kedimiyav
K
  • Kilitli
  • Makale Makale
Tüp Bebekte Başarı Şansını Etkileyen Faktörler
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ProfDrBulentTiras
  • Kilitli
Konuşmayı kesmeli miyim?
2 3
Yorumlar
50
Görüntüleme
2K
Honkiponkitorino
H
Ailede sahip çıkmıyorsa... son çare...
5 6 7
Yorumlar
128
Görüntüleme
5K
Dante
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…