Bol kalorili bi yemek olmuş o zaman ama eminim güzel olmuştur :))bende şimdi yoğurt yedim iyi geldi:)
Bol kalorili bi yemek olmuş o zaman ama eminim güzel olmuştur :))bende şimdi yoğurt yedim iyi geldi:)Normalde eşim karnıbahar sevmediği için patatesi kızartıp kıymayı ayrı kavurup en son hepsini fırınlıyorum haliyle bu şekliyle pek de hafif bi yemek olmuyo :))
Bol kalorili bi yemek olmuş o zaman ama eminim güzel olmuştur :))bende şimdi yoğurt yedim iyi geldi:)
merhaba arkadaşlar ...ipek zeynepcim öyle diyetleri bırak en güzeli herşeyden ama azar azar yemek ,baktın bişeyden çok yiyosun onu dengele sonrasında da devam edeceğin şeyi yap metabolizmanı şaşırtma bence vucudumuz o kadar akıllı ki aslında.Hem bebeğimiz var.Ben kendimi şuanda kasmıyorum kahvaltımı da yemeğimi de yiyorum 3 ana 3 ara yapmaya çalışıyorum aburcuburu yememeye çalışıyorum zaten hareketliyim bu bile bana yetiyo aburcuburu yemiyorum ya hayatımın %75 i eksildi sanki ona rağmen diyette gibi hissediyorum bugün bebek kuranı vardı börek pide sarma tatlı kısır vardı.ne börek yedim ne pide ne tatlı (mis gibi kokmasına rağmen dün lokum çekmişti canım hem de tatlı düşünün tatlı yemedim) sarma ve kısırı ayran eşliğinde yedim kalanını eve getirdim.Böyle dengelemek gerekiyor. Herşeyden yiyin ama herşeyden en az 2 litre de su için biz tek değiliz bize bağımlı birileri var.Unutmayın.Katı diyetler şimdi değil bence hiçbirzaman yapılmamalı.
Haklısın canım bıraktım zaten ama kiloda vermem lazım izinlerim bitiyo malum işe başlamalıyım artık spor yapacağım bol bol evde bisiklet var ama onuda en fazla 40 dakika surebiliyorum kilodan tıkanıyorum hemen. Almak kadar vermekte guzel ve zevkli olsa bu arada aramıza yeni bir arkadaş katılmış onada HOŞGELDİN diyorum. Çok fazla karnım var üç gundur mekik çekmiyorummerhaba arkadaşlar ...ipek zeynepcim öyle diyetleri bırak en güzeli herşeyden ama azar azar yemek ,baktın bişeyden çok yiyosun onu dengele sonrasında da devam edeceğin şeyi yap metabolizmanı şaşırtma bence vucudumuz o kadar akıllı ki aslında.Hem bebeğimiz var.Ben kendimi şuanda kasmıyorum kahvaltımı da yemeğimi de yiyorum 3 ana 3 ara yapmaya çalışıyorum aburcuburu yememeye çalışıyorum zaten hareketliyim bu bile bana yetiyo aburcuburu yemiyorum ya hayatımın %75 i eksildi sanki ona rağmen diyette gibi hissediyorum bugün bebek kuranı vardı börek pide sarma tatlı kısır vardı.ne börek yedim ne pide ne tatlı (mis gibi kokmasına rağmen dün lokum çekmişti canım hem de tatlı düşünün tatlı yemedim) sarma ve kısırı ayran eşliğinde yedim kalanını eve getirdim.Böyle dengelemek gerekiyor. Herşeyden yiyin ama herşeyden en az 2 litre de su için biz tek değiliz bize bağımlı birileri var.Unutmayın.Katı diyetler şimdi değil bence hiçbirzaman yapılmamalı.
Canım Ocak ayı gibi rapor alabilsem daha geç olur ama doktorlar rapor vermiyor. Bacaklarım eriyor ama karnım hala duruyor canım ust bolgem çok genişIyi pazarlar kızlar. Ben bugun sabah kahvaltı denmez ama 1 de yaptım eşim evde yok çocukları doyurayim evi toplayayim derken çok geç oldu başıma ağrı girdi
Ipek zeynep ne zaman Başlayacaksin ise?bence yinede iyisin 40 dk bisiklet sürmen iyi bence. Bendede göbek büyük malesef ama sanki süzülür gibi oldu bu hafta:))
Anladim canim Mekik eritir bence düzenli yapınca acele etme yavaş yavaş gider ınsaallh. Öğretmen misin ipek zeynep cim.Canım
Canım Ocak ayı gibi rapor alabilsem daha geç olur ama doktorlar rapor vermiyor. Bacaklarım eriyor ama karnım hala duruyor canım ust bolgem çok geniş
Yok canım Adliyede memurum doğum iznim bitti senelik iznimi kullanıyorum sayılı gunde cabuk bitiyor canımAnladim canim Mekik eritir bence düzenli yapınca acele etme yavaş yavaş gider ınsaallh. Öğretmen misin ipek zeynep cim.
Amin canım, inşallah. Ben 70 kiloyada razıyım valla bi 80 altını görsem çok sevineceğim. Sabah adam gibi spora başlayacağım kilo verenler çok spor yapıyormuşhaklisin ipek zeynep o yuzden almadik mi zaten ben de cok sikildim senin dedigin gibi giyinmekten ya. mesela suan bi yere gidicez bisey giyiyorum yakismiyo diyelim bu neya diyorum ofluyorum pufluyoyorum ama sonra unutuyorum bu ani devam ediyorum yemege ertesi gun yine ayni basliyorum sonra unutup devam aburcubura allahim nolur bize sabir ver yarabim irademizi korumamizi devam etmemizi sagla off off... simdi bi mucize olsa 60 kilo olsam ne guzel olurdu :))
Canım spor salonuna gidemem kızımı bırakacak kimse ev işide kalsın valla eşim gelince yapar sorun olmaz ocakta başlayacağım nasip olursa. Dediklerini kesinlikle yapacağım evde sağol canımKizlar geldimmm ama bnm kucuk uyaniyo galiba bende giremiyorum bugünlerde mesevocum bazen bende kızıyorum insan uykusuz olunca çok sınırlı oluyor.annem bu konuda çok sakin uyku herzaman olur çocuk bir kere buyur der.ama işte bide açlık olunca zor oluyo:))
İyide ne gitmedik şişlikmiş anlamadım ben valla. Tek anladığım emzirerek kilo verilmiyor ve butun unluler yalan soyluyor. Emzirerek verdik diye yemeyince olmuyor sut ne kadar su içersen iç, yeyince malum halimiz ortada ufff ya şu çocukları kocalar doğursa ne kadar güzel olurduŞişlik var bendede anlayamadim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?