Sağol kuzum, yoğun bir şekilde sabah, akşam çalışıyorum

Bi ark. Tavsiye ettiği takviye edici hapları kullanıyorum (Omega 3 ile quenzim) balık tüketiyorum, et, tavuk vs.. Kuruyemiş çiğ tüketmiyorum

meyve çok sevmiyorum kış meyvesi özellikle

ama taze sıkılmış portakal vs içiyorum.
Kasım ayında gidemedim bu ayda gidemicem işlerimiz çok yoğun eve bile zar zor geç saatte gidiyoruz karı koca

Heralde bizim Kıbrısa gitmemiz ocak sonu gibi gözüküyor. Sağolsunlar devamlı irtibattayiz enis beyle..
Sanırım benim gitmem abar topar olacak gibi gözüküyor