kendini bırakmamaya gayret et.özellikle eşinin ailesi falan boşgeç. iyi yapmışsın kendine bak.bende hep üzgün olsan kuaföre giderim saçıma fön çektiririm,maniküre pediküre girişirim.benim için o da bir çeşit terapi çünkü.
kürleri yapmasan da sağlıklı beslen.çok zor olduğunu biliyorum.mesela benimde kilo takıntım var,kür yapmasamda cola falan zaten içmem.sağlık elimizdeki en önemli şey.
ha bişi yaparkende hormonları düşünme.bunlar çok arsız.üstüne düştükçe şımarıyorlar ve inip çıkıyorlar

hoşuna gidiyorsa yaptığın şeyden zevk alıyorsan yap devam et.hayat ıskalamaya gelmez.tedavi olup bebeğe odaklandıkça hayatta yapmak istediklerimi kaçırıyormuşum gibi hissediyorum.
psikolojik destek almanı çok tavsiye ederim. insanı rahatlatan uzman bir destek.keşke bende alabilsem bazen gerçekte çok zorlanıyorum.