Yürüyüş Yaparak Zayıflama Grubu

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="lacey" data-source="post: 8439638" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=8439638" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-8439638">lacey .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="font-size: 10px">geçmiş olsun namcığım, hasta hasta 120 dk yürümüşsün dikkat et canım dilerim bir anönce sağılığına kavuşursunŞeniz</span></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><span style="color: Purple"><b>İYİ DİLEKLERİN İÇİN TEŞEKKÜR EDERİMa.s.</b></span><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="akrep33" data-source="post: 8446860" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=8446860" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-8446860">akrep33 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> geçmiş olsun şeker...<br /> hayırdır neyin var..yorma kendini... </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <span style="color: purple"><b>BENİM RAHATSIZLIĞIM BİRAZ UZUN HİKAYE TATLIM.<br /> <br /> SON ZAMANLAR DA YAŞADIĞIM ÜZÜNTÜLERDEN DOLAYI DR. BELKİ TEKRAR KEMOTERAPİYE BAŞVURACAK.(İNŞ. OLMAZ O GÜNLERİ TEKRAR YAŞAMAK İSTEMİYORUM).<br /> <br /> ŞİMDİ İLAÇLARIMIN DÜZENİNİ DEĞİŞTİRDİ, BAKALIM NASIL FAYDASINI GÖRECEĞİZyerimseniben(HERŞEYİ KAFAYA TAKARSAK)<br /> <br /> ARTIK SADECE KENDİMİ DÜŞÜNEREK BİRAZ BENCİLLİK YAPMAK İSTİYORUM. İŞTE O ZAMAN HERŞEY YOLUNA GİREBİLİRkaydirigubbakcemile5<br /> <br /> İYİKİ VARSINIZ.a.s.<br /> <br /> AMA YİNE SİZLERİ YALNIZ BIRAKACAĞIM. YAKLAŞIK 1 AY OLMAYACAĞIM SALI GÜNÜNDEN İTİBAREN YOKUM. HAMDİ BEYE TEŞEKKÜR EDERİM(BU BÖYLE DEĞİLDİ AA:uhm: YALNIŞ OLDU):roflol::roflol:<br /> <br /> <span style="color: purple"><b>12 AĞUSTOS YÜRÜYEMEDİM:çok üzgünüm:<br /> <br /> 13 AĞUSTOS 30+30+30=90 DK.<br /> <br /> 14 AĞUSTOS 35 DK.<br /> <br /> 15 AĞUSTOS (ŞUANA KADAR YÜRÜMEDİM YÜRÜRSEM YAZARIMa.s.)</b></span><br /> </b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="nam" data-source="post: 8499783" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=8499783" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-8499783">nam .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: purple"><b>BENİM RAHATSIZLIĞIM BİRAZ UZUN HİKAYE TATLIM.<br /> <br /> SON ZAMANLAR DA YAŞADIĞIM ÜZÜNTÜLERDEN DOLAYI DR. BELKİ TEKRAR KEMOTERAPİYE BAŞVURACAK.(İNŞ. OLMAZ O GÜNLERİ TEKRAR YAŞAMAK İSTEMİYORUM).<br /> <br /> ŞİMDİ İLAÇLARIMIN DÜZENİNİ DEĞİŞTİRDİ, BAKALIM NASIL FAYDASINI GÖRECEĞİZyerimseniben(HERŞEYİ KAFAYA TAKARSAK)<br /> <br /> ARTIK SADECE KENDİMİ DÜŞÜNEREK BİRAZ BENCİLLİK YAPMAK İSTİYORUM. İŞTE O ZAMAN HERŞEY YOLUNA GİREBİLİRkaydirigubbakcemile5<br /> <br /> İYİKİ VARSINIZ.a.s.<br /> <br /> AMA YİNE SİZLERİ YALNIZ BIRAKACAĞIM. YAKLAŞIK 1 AY OLMAYACAĞIM SALI GÜNÜNDEN İTİBAREN YOKUM. HAMDİ BEYE TEŞEKKÜR EDERİM(BU BÖYLE DEĞİLDİ AA:uhm: YALNIŞ OLDU):roflol::roflol:<br /> <br /> <span style="color: purple"><b>12 AĞUSTOS YÜRÜYEMEDİM:çok üzgünüm:<br /> <br /> 13 AĞUSTOS 30+30+30=90 DK.<br /> <br /> 14 AĞUSTOS 35 DK.<br /> <br /> 15 AĞUSTOS (ŞUANA KADAR YÜRÜMEDİM YÜRÜRSEM YAZARIMa.s.)</b></span><br /> </b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b>namcığım yeniden geçmiş olsun canım, kendine iyi bak arkadaşım:teselli: evet bu hayatta birazda bencil olmak gerekiyor. stresten ve üzüntüden uzak günler diliyorum :1hug:</b></div>
 
<div class="bbWrapper">burdada liste yapalımmı bakalım haftada kaç kilo veriyoz</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="nam" data-source="post: 8499783" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=8499783" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-8499783">nam .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Purple"><b>ıYı DıLEKLERıN ıÇıN TEŞEKKÜR EDERıMa.s.</b></span><br /> <br /> <br /> <span style="color: purple"><b>BENıM RAHATSIZLIĞIM BıRAZ UZUN HıKAYE TATLIM.<br /> <br /> SON ZAMANLAR DA YAŞADIĞIM ÜZÜNTÜLERDEN DOLAYI DR. BELKı TEKRAR KEMOTERAPıYE BAŞVURACAK.(ıNŞ. OLMAZ O GÜNLERı TEKRAR YAŞAMAK ıSTEMıYORUM).<br /> <br /> ŞıMDı ıLAÇLARIMIN DÜZENıNı DEĞıŞTıRDı, BAKALIM NASIL FAYDASINI GÖRECEĞıZyerimseniben(HERŞEYı KAFAYA TAKARSAK)<br /> <br /> ARTIK SADECE KENDıMı DÜŞÜNEREK BıRAZ BENCıLLıK YAPMAK ıSTıYORUM. ıŞTE O ZAMAN HERŞEY YOLUNA GıREBıLıRkaydirigubbakcemile5<br /> <br /> ıYıKı VARSINIZ.a.s.<br /> <br /> AMA YıNE SıZLERı YALNIZ BIRAKACAĞIM. YAKLAŞIK 1 AY OLMAYACAĞIM SALI GÜNÜNDEN ıTıBAREN YOKUM. HAMDı BEYE TEŞEKKÜR EDERıM(BU BÖYLE DEĞıLDı AA:uhm: YALNIŞ OLDU):roflol::roflol:<br /> <br /> <span style="color: purple"><b>12 AĞUSTOS YÜRÜYEMEDıM:çok üzgünüm:<br /> <br /> 13 AĞUSTOS 30+30+30=90 DK.<br /> <br /> 14 AĞUSTOS 35 DK.<br /> <br /> 15 AĞUSTOS (ŞUANA KADAR YÜRÜMEDıM YÜRÜRSEM YAZARIMa.s.)</b></span><br /> </b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> şekerim benim...<br /> <br /> o bencilliği biran önce yap tatlım..inanki stres 1. düşmanımız..<br /> <br /> önemsediğin insanlar sırasında kesinlikle ilk sırada sen ol şeker..<br /> <br /> ancak o zaman bişeyler yolunda gidiyor inan bana..<br /> <br /> senin yürüme azmine hayranım ben şeker...<br /> <br /> iyi haberlerini bekliyoruz burdan..<br /> <br /> döndüğünde seninle yarışıcam...söz şeker...<br /> <br /> her ne olursa olsun bizler yanındayız sakın unutma<br /> <br /> <br /> (hamdi beye selam):roflol:</div>
 
Son düzenleme:
<div class="bbWrapper"><div style="text-align: center"><b><i><span style="color: DarkOrchid">Selam herkese benide aranıza alırsanız sevinirim düzenli yürümeye<br /> hatta koşmaya başladım<br /> 19 AĞUSTOS 2009<br /> 42 dk yürüyüş</span></i></b>&#8203;</div></div>
 
<div class="bbWrapper">gülgülmezcim kendini aramızda bil şeker...<br /> <br /> hoşgeldin şeker....</div>
 
<div class="bbWrapper">akrep yürürken nabız ne olmalı en fazla benim 200 ü geçiyor arada</div>
 
<div class="bbWrapper">slm kızlar bende yürüyüşlerimi bildirmek istiyorum yarın başlıyorum inş. 45 dk ile başlıycam yürümeden olmyacak bu iş hrs kolay gelsinn..</div>
 
<div class="bbWrapper">tamam banucum sende hoşgeldin..<br /> <br /> elifcim ben hiç bakmadım şeker</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: Indigo"><div style="text-align: center"><b><i>Çok sevindim ramazanda da yürümeye devam edicem raporları verelim şimdi delikafadulden<br /> <br /> 20 Ağustos 2009 ---------&gt; 36 dk yürüyüş<br /> 21 Ağustos 2009 ---------&gt; 30 dk yürüyüş</i></b>&#8203;</div></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><b><span style="font-size: 10px">ellerine sağlık akrepciğim sonuçlar içinŞeniz<br /> sayımız oldukça azalmış <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk10.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Eek! :o" data-shortname=":o" />lmaz:</span></b></div>
 
<div class="bbWrapper"><b><span style="font-size: 10px"><span style="color: Purple">16- 17 ağustosta yürüyemedim<br /> 18 ağustosta 50 dk yürüdüm. <br /> 19-20- 21 ağustosta yürüyemedim</span></span></b><br /> <br /> <b><span style="font-size: 10px"><span style="color: DarkGreen">Billur 16-17- 18- 19 ağustosta 120 dk yürüdü<br /> 20-21 ağustosta yürüyemedi</span></span></b></div>
 
<div class="bbWrapper">slm kızlar şimdi koşu bandına gidiyorum en az45 dk yürüyorum ok by.....</div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: Indigo"><b><i><div style="text-align: center">Selam kızlar <br /> 22 Ağustos ----------&gt; 30 dakika yürüdüm yerimseniben&#8203;</div></i></b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><span style="color: Indigo"><b><i><div style="text-align: center">Ben ayrıca yürüyüşler arkasına en az 15-20 dk egzersizde <br /> yapıyorum bunları yazıyomuyuz acaba :uhm:&#8203;</div></i></b></span></div>
 
<div class="bbWrapper"><b><i><u>selam kızlar bende düzenli yürüyüş yapmaya karar verdimm benide aranıza alırmısınız ??</u></i></b></div>
 
<div class="bbWrapper"><b><i><u>bugün 1 saat yürüyüş 30 dk egzersiz yaptımmm <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk10.gif" class="smilie" loading="lazy" alt="kaydirigubbakcemile4" title="Eek! kaydirigubbakcemile4" data-shortname="kaydirigubbakcemile4" /></u></i></b></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="gulgulmez" data-source="post: 8623326" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=8623326" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-8623326">gulgulmez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <span style="color: Indigo"><b><i><div style="text-align: center">Ben ayrıca yürüyüşler arkasına en az 15-20 dk egzersizde <br /> yapıyorum bunları yazıyomuyuz acaba :uhm:&#8203;</div></i></b></span> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b>merhaba canım, egzersizlerimiz yürüyüşe dahil dğil sadece yürüyüş dk yazıyoruz(not: eski kaptanopuyorumnanaktan)</b><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="aysee1905" data-source="post: 8626432" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=8626432" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-8626432">aysee1905 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><i><u>selam kızlar bende düzenli yürüyüş yapmaya karar verdimm benide aranıza alırmısınız ??</u></i></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> <b>akrepciğim geldiğinde senide listeye ekleyecektir. ,bol yürüyüşlü günler</b></div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back