zayıfladım ama göbeğim ve karnım hala var

elzem88

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

30 Mart 2012

464

33

68

• 24 Nisan 2014

• Konu Sahibi elzem88
• #1

arkadaşlar
benım derdimde kılolarım.. boyum kısa oldugu ıcın kılolu druyorum ve psıkolojık olarak stres yapıyorum saçlarım dokuluyor.
dogumdan sonra 1 sene 64 kıloda kalmıstım ama ocak ayında dıyete başladım
suan 56 kıloyum ama gobek ve bel bolgem hala var ve cok etli duruyor nasıl erıtebılırım spor yapmayı hıc sevmıyorum sadece dıyetle erirmi?
saç dokulmesıne tavsıyenız varmı

 

ChopSuey

...........

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

16 Haziran 2012

2.587

3.445

198

• 24 Nisan 2014

• Konu Sahibi elzem88
• #2

Sporsuz hiçbir şey erimez. Sönmüş balon gibi olur deri, sıkı olmaz.

 

elotik

Guru

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2012

637

295

323

• 24 Nisan 2014

• Konu Sahibi elzem88
• #3

elzem88 .!.:

arkadaşlar
benım derdimde kılolarım.. boyum kısa oldugu ıcın kılolu druyorum ve psıkolojık olarak stres yapıyorum saçlarım dokuluyor.
dogumdan sonra 1 sene 64 kıloda kalmıstım ama ocak ayında dıyete başladım
suan 56 kıloyum ama gobek ve bel bolgem hala var ve cok etli duruyor nasıl erıtebılırım spor yapmayı hıc sevmıyorum sadece dıyetle erirmi?
saç dokulmesıne tavsıyenız varmı

Genişletmek için tıkla...

canım ben 36 bedenim hala göbeğim var erimiyo sporsuz.

 

Tuana82

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2014

108

4

38

Ankara

• 24 Nisan 2014

• Konu Sahibi elzem88
• #4

Mekik cek benimde vardi günlük mekik ve limonlu su ic koltuga otur kollarin yanda ayaklarini kaldir indir karninda agri hissetceksin ozaman anliyorsun iki hafta duzenli yap bisey kalmaz


İphon'den
Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

 

missblue

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

19 Şubat 2013

2.971

495

0

İstanbul

• 24 Nisan 2014

• Konu Sahibi elzem88
• #5

Malesef diyetle anca kilo gider ama vücut şekil almaz, sıkılaşmaz.
Spor deyince aklınıza ne geliyo ki?
Yürüyüş yapın, evde mekik çekin, yattığınız yerde bacakları indirin kaldırın. Çok zor şeyler değil ki sonucu sizi mutlu edecek sonuçta