- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.941
hadi hayırlısı...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi Betul_20162010
- Başlangıç Tarihi
hadi hayırlısı...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.942
al benden o kadar kuzummm kıyafet manyağı ben dolabımda giyecek bişey bulamıorum taşıomuşum gibi geliyor giyinmiş olmak için giyinir oldumm süs püs hak getire
off off ben de öyleyim içimden bir şey almak gelmiyor ki nasıl olsa yakışmaz diye. bir de 40 beden bir şey almaya çekiniyorum açıkçası
aynen valla ben de çook yedim
pekmez tahine alıştım kusana kadar yiyorum 
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.943
hos geldin .. ....
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.944
off off ben de öyleyim içimden bir şey almak gelmiyor ki nasıl olsa yakışmaz diye. bir de 40 beden bir şey almaya çekiniyorum açıkçası
aynen valla ben de çook yedim
sorma.. derdimmiz büyük peki bi çalışmanız varmı zayıflama adına ben kendimden bahsediorum bacılar üst bölgem ince ama benim kabusum belden aşağısı baktım belde kalınlaşmaya başladı bi dur demem lazım diye düşünüorum
napsamm ki- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.945
teşekkürler..:)
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.946
sorma.. derdimmiz büyük peki bi çalışmanız varmı zayıflama adına ben kendimden bahsediorum bacılar üst bölgem ince ama benim kabusum belden aşağısı baktım belde kalınlaşmaya başladı bi dur demem lazım diye düşünüorum
benim tam tersi üst bölgem kalın bacaklarım incedir.
valla bana sorma çalışmaları, ben topicin en kötüsüyüm bu alanda
kızlar güzel şeyler yapıyorlar. ama yarın ben de çok kararlı şekilde başlıyorum. beraber başlayalıım
öncelikle hızlı kilo verdiren şok diyetleri eliyoruz. bunlar kötüüüü. verdiğin kilodan fazlasını alıyorsun. sağlıklı beslenmeyi öğrenmeliyiz.
şekerli yağlı yiyecekleri ve hamur işlerini kısa bir süre unutuyoruzz. beyaz ekmek kesinlikle yasak, onun yherine kepek ya da tam buğday. .çavdar da olur.
kolayı hayatımızdan çıkarıyoruuz
ve sporr. dışarda yürüme imkanın varsa çok iyi. yoksa leslie yapıyoruz youtube'dan bulup.
ve bazı egzersiz hareketleri de yapabiliriz.
şimdilik bu kadar sanırım :)
bu arada boyun ve kilon kaç?
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.947
kimsenin bu konuda bi fikri yok sanırım.. teşekkür edermm tekrardan arakdaşlar görüşmek üzere...:)
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.948
olur boyle zamanlar uzulme.elbette yardim eder ama karari veren sensin.ZAYIFLIYORUUUUZZZ:)bugün okula ağlaya ağlaya gittim çünkü giyecek hiçbir şeyim yook. hiçbir pantolonumun içine sığamıyorum artık
yarın büyük gün bakalım psikiyatr bana yardım edebilecek mii?
estagfurullah cicim ben ne dedim ki hersey kontes yapmis:))))
off off ben de öyleyim içimden bir şey almak gelmiyor ki nasıl olsa yakışmaz diye. bir de 40 beden bir şey almaya çekiniyorum açıkçası
aynen valla ben de çook yedim
ooofff bAYILIRIM PEKMEZ TAHINE AYNEN BENDE ANNEMLE OTURUP BI YERDIM KI SONRA MIDE YANMASI SABAHA KADAR!ERTESI GUN YINE YERDIM:)simdi hic karistirmiyorum bile bi baslarsam hamur isinden fazla dadanabilirim ona veeeee 40 beden alayim deme
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.949
ara ogun mutlaka ama mutlaka olmali.bol su ve mumkunse yesil cay-form cayi.salatayi ve yogurdu menulerin baskosesine oturtma(Allahim ne de guzel yaziyorum hay masallahbenim tam tersi üst bölgem kalın bacaklarım incedir.
valla bana sorma çalışmaları, ben topicin en kötüsüyüm bu alanda
ama yarın ben de çok kararlı şekilde başlıyorum. beraber başlayalıım
öncelikle hızlı kilo verdiren şok diyetleri eliyoruz. bunlar kötüüüü. verdiğin kilodan fazlasını alıyorsun. sağlıklı beslenmeyi öğrenmeliyiz.
şekerli yağlı yiyecekleri ve hamur işlerini kısa bir süre unutuyoruzz. beyaz ekmek kesinlikle yasak, onun yherine kepek ya da tam buğday. .çavdar da olur.
kolayı hayatımızdan çıkarıyoruuz
ve sporr. dışarda yürüme imkanın varsa çok iyi. yoksa leslie yapıyoruz youtube'dan bulup.
ve bazı egzersiz hareketleri de yapabiliriz.
şimdilik bu kadar sanırım :)
bu arada boyun ve kilon kaç?
)arada kacamakolabilir ve olacaktirda ama kaldigin yerden devam etmelisin.spor konusunu DUYGU ustadima birakiyorum,kendisi bu konuda cok iyidir
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.950
ay cevap yazdım kız kaçma kaçmaa
olur boyle zamanlar uzulme.elbette yardim eder ama karari veren sensin.ZAYIFLIYORUUUUZZZ:)
estagfurullah cicim ben ne dedim ki hersey kontes yapmis:))))
ooofff bAYILIRIM PEKMEZ TAHINE AYNEN BENDE ANNEMLE OTURUP BI YERDIM KI SONRA MIDE YANMASI SABAHA KADAR!ERTESI GUN YINE YERDIM:)simdi hic karistirmiyorum bile bi baslarsam hamur isinden fazla dadanabilirim ona veeeee 40 beden alayim deme
inşallah zayıflarıız canım ya
ben modayı çok seviyorum böyle güzel kıyafetler giyeyim kombinleyeyim anlarım o işlerden ama böyle şişko şişko hiç içimden gelmiyor. yakışmaz bana bu halimle valla en çok güzel kıyafetler giyebileyim diye istiyorum zayıflamak.amaaan sakın başlama o zaman. unut hemen!! demedim öyle bir şey demediim
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.951
ara ogun mutlaka ama mutlaka olmali.bol su ve mumkunse yesil cay-form cayi.salatayi ve yogurdu menulerin baskosesine oturtma(Allahim ne de guzel yaziyorum hay masallah
evet eveet. ara öğün kuru yada yaş meyve olur, light süt olur.
bu arada light yoğurt mucize gibi bişey demişti zamanında gittiğim diyetisyen
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.952
benim tam tersi üst bölgem kalın bacaklarım incedir.
valla bana sorma çalışmaları, ben topicin en kötüsüyüm bu alanda
ama yarın ben de çok kararlı şekilde başlıyorum. beraber başlayalıım
öncelikle hızlı kilo verdiren şok diyetleri eliyoruz. bunlar kötüüüü. verdiğin kilodan fazlasını alıyorsun. sağlıklı beslenmeyi öğrenmeliyiz.
şekerli yağlı yiyecekleri ve hamur işlerini kısa bir süre unutuyoruzz. beyaz ekmek kesinlikle yasak, onun yherine kepek ya da tam buğday. .çavdar da olur.
kolayı hayatımızdan çıkarıyoruuz
ve sporr. dışarda yürüme imkanın varsa çok iyi. yoksa leslie yapıyoruz youtube'dan bulup.
ve bazı egzersiz hareketleri de yapabiliriz.
şimdilik bu kadar sanırım :)
bu arada boyun ve kilon kaç?
cvp gelmesine çok sevndim birileri bana destek vermelii:))
anlaştık beraber başlayalım kuzum.. benim yaşım 23 boyum 1.72 kilomu öğrenmeye çekiniorum ama tahminimce 60 oldum
önerilerin çok güzel beyaz ekmeği bıraktım bile:) kola biraz zorlanıcam.. şekeri azalttım.. ama benim şöle bi sıkıntım var kuzum çalışıyorum sabahları kahvaltı etme gibi özelliğim hiç olmadı öğlen çok acıkıorum çok yiyiorum yolum biraz uzak evime 8 gibi evde oluorum ve 12den sekize kadar innaılmaz acıkıorum insan gibi yemiorum
yiyorum ve günün yorgunluğyla yığılıp kalıorum tabi bunlar bana yağ olarak geri dönüyor..- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.953
hergun degilde bitmeden yapiyorum.dondurucuda hep biseyler oluyorAllah sabir versin canimmm
öyle bir güne böyle bir menü uymu$
ohh ohh sen yemeye devam ett
sanirim sana en iyi rakip benim benden ve senden çok kaçamak yapan yok sanirim
menün güzel, damak zevklerimiz hiç ayni degilmi$, çig salçadan ve kaymaktan nefret ederimmm
ooo menün güzel ke$ke suda içseydinn
ba$in sag olsun canim
agzim sulandi resmen, kiz sen hergün pogaça börekmi yapiyorsun?
evet
ve bizde cok bekletmeden tatlim benim yaa gencligim geldi aklimaaski hissedebilmek buyuk lutuf ama ben asik olarak evlenmedim
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.954
cvp gelmesine çok sevndim birileri bana destek vermelii:))
anlaştık beraber başlayalım kuzum.. benim yaşım 23 boyum 1.72 kilomu öğrenmeye çekiniorum ama tahminimce 60 oldum
önerilerin çok güzel beyaz ekmeği bıraktım bile:) kola biraz zorlanıcam.. şekeri azalttım.. ama benim şöle bi sıkıntım var kuzum çalışıyorum sabahları kahvaltı etme gibi özelliğim hiç olmadı öğlen çok acıkıorum çok yiyiorum yolum biraz uzak evime 8 gibi evde oluorum ve 12den sekize kadar innaılmaz acıkıorum insan gibi yemiorum
şekerim ideal kilondasın aslındaa
kahvaltısız kesinlikle olmaaz. çok zararlı. en azından bir bardak süt iç yanında 3 tane kuru kayısı ye.
öğle yemeğinden sonra da yanında light yoğurt götür küçük kutularda satılıyor ya onlardan ye. ya da elma götür onu ye.
bu kadar çok aralkık bırakırsan yemek aralarında metabolizman yavaşlar
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.955
bugün okula ağlaya ağlaya gittim çünkü giyecek hiçbir şeyim yook. hiçbir pantolonumun içine sığamıyorum artık
yarın büyük gün bakalım psikiyatr bana yardım edebilecek mii?
canim sende bendensin bende yazin öyle aglaya aglaya i$e gidiyordum kiyafetlerim olmuyor diye, vede almakta istemezdim
bu arada hiç selamsız sabahsız girmişim direkt konuya. kusura bakmayın kızlar. umarım hepiniz iyisinizdir.
yeni gelen arkadaşlar sizler de hoşgeldiniizzz
iyiz valla ben yine açimm ne yalan söyliyim
off off ben de öyleyim içimden bir şey almak gelmiyor ki nasıl olsa yakışmaz diye. bir de 40 beden bir şey almaya çekiniyorum açıkçası
aynen valla ben de çook yedim
sen yine iyisin ben üst beden 38-40 ve alt beden 42 hatta 44 fazla büyük gelmiyor
benim tam tersi üst bölgem kalın bacaklarım incedir.
valla bana sorma çalışmaları, ben topicin en kötüsüyüm bu alanda
ama yarın ben de çok kararlı şekilde başlıyorum. beraber başlayalıım
öncelikle hızlı kilo verdiren şok diyetleri eliyoruz. bunlar kötüüüü. verdiğin kilodan fazlasını alıyorsun. sağlıklı beslenmeyi öğrenmeliyiz.
şekerli yağlı yiyecekleri ve hamur işlerini kısa bir süre unutuyoruzz. beyaz ekmek kesinlikle yasak, onun yherine kepek ya da tam buğday. .çavdar da olur.
kolayı hayatımızdan çıkarıyoruuz
ve sporr. dışarda yürüme imkanın varsa çok iyi. yoksa leslie yapıyoruz youtube'dan bulup.
ve bazı egzersiz hareketleri de yapabiliriz.
şimdilik bu kadar sanırım :)
bu arada boyun ve kilon kaç?
canim benim, kiyamam sana in$allah psikiatrin faydasi olur, ben geçen yaz beslenme uzmanina gittim hatta ben bir yilda 11 kilo aldim dedim ba$ladim aglamaya nasil hüngür hüngür bu kadarmi üzülüyorsun haline dedi evet dedim, ama kendimi frenleyemedigimi, bazen paket paket bisküvi yedigimi demedim bile...
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.956
hergun degilde bitmeden yapiyorum.dondurucuda hep biseyler oluyor
hmmm anladimm
aman hissetme daha iyi a$ki, yada hissedince kar$indakide hissetmeli :))
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.957
neeecvp gelmesine çok sevndim birileri bana destek vermelii:))
anlaştık beraber başlayalım kuzum.. benim yaşım 23 boyum 1.72 kilomu öğrenmeye çekiniorum ama tahminimce 60 oldum
önerilerin çok güzel beyaz ekmeği bıraktım bile:) kola biraz zorlanıcam.. şekeri azalttım.. ama benim şöle bi sıkıntım var kuzum çalışıyorum sabahları kahvaltı etme gibi özelliğim hiç olmadı öğlen çok acıkıorum çok yiyiorum yolum biraz uzak evime 8 gibi evde oluorum ve 12den sekize kadar innaılmaz acıkıorum insan gibi yemiorum
bir zamanlar bende 52 idim ve kendimi cok zayif buluyordum !kiz bu boy kilo oraninda zayiflanirmibel oyuntun kaybolmaya basladiysa spor yapacaksin o sahane boyuna uygun kilonda tas gibi olacaksin- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.958
şekerim ideal kilondasın aslındaa
kahvaltısız kesinlikle olmaaz. çok zararlı. en azından bir bardak süt iç yanında 3 tane kuru kayısı ye.
öğle yemeğinden sonra da yanında light yoğurt götür küçük kutularda satılıyor ya onlardan ye. ya da elma götür onu ye.
bu kadar çok aralkık bırakırsan yemek aralarında metabolizman yavaşlar
böylede bi sıkıntım var zaten tuvalete normalin çok çok seyrek çıkıorum dediğin gibi buda aralıksız ve yoğun yememden kaynaklanıo su içme özelliğimde yok içim kurumuş su içmeyi unutuorum gün içinde hiç içmediğim oluyo çok vahimm
- 17 Aralık 2009
- 8.527
- 105
- 363
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.959
sonunda evdeyimmm
duraklamadasındır enbd,se etme devamı gelir elbett
neler yememişsin dicektin bencee :))Kontesim anacım sen neler yemişsin vay vay afiyet bal şeker olsun
ay kıyaamam sen birşey giyme çuval giy oda olur yakışırr beline kemer al işteee sen gel bana bak birşeyin varmı diyeee cvp veriyorum yokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkbugün okula ağlaya ağlaya gittim çünkü giyecek hiçbir şeyim yook. hiçbir pantolonumun içine sığamıyorum artık
yarın büyük gün bakalım psikiyatr bana yardım edebilecek mii?
düğmenimi :26:
evlimisin çocuğun varmıııal benden o kadar kuzummm kıyafet manyağı ben dolabımda giyecek bişey bulamıorum taşıomuşum gibi geliyor giyinmiş olmak için giyinir oldumm süs püs hak getire
- Konu Sahibi Betul_20162010
- #6.960
neee
bacaklarım kalın basenlerim var
tek çözümü spor biliorum ama buna nasıl zman yaratabilirim fikir verin bacılarım sabah 8den akşam 6ya işteyyim uzun mesafe gidiorum 8 de evdeyim bu saatte yemek yemek istemiorum ama acıkıorum ve spora zman kalmıo evde yapılabilecek egzersizler dışında..