- Konu Sahibi Betul_20162010
- #7.301
Başınız sağolsun canım benim inşallah bırakmayı başarırısın diyet + sigara hadi bakalım bu başlangı.ç olsun..
Canım benim sizinde başınız sagolsun of of benimde amcam kan kanserinden vefat etti..Allahım bütün hastalara acil şifalar versin inşallah.
Mahsus yapıyorsun değilmi kısır ya kısır bayılırım..Dur sen benim kızın diş bugdayı partisi var hazırlıkar devam ediyor bende kısırı tabak tabak limonlu ve acılı yiyeceğim gör sen sanada anlatacagım burda....
He ye kısırı sonra spor namına temizlik yap kandurukcu :))))
Canım benim istersen başarırısın helede sen zamanında gayet güzel başarmışsın..
Bencede eşine kulak ver :))
Tabikişde görürsün imkansız değilki..Bende evlendikten sonra çogu gibi 6.lı rakamlarda kaldım..Dogum ile beraber 80 i görünce aaa dedim olamaz bu ben değilim saglıgım gitti resmen yürüyemiyordum hemen yoruluyordum belim agrıyordu dr gideyim deidm ama bu zamana kadar böyle şikayetim yoktu dogum sonrası kalan ve aldığım kilodan diyerek biraz bekleidm..Kızımın 7 ayı bitmeden başladım rejime..Kızımın dogum günene kadar eski halime döneceğim dedim..Nasılsa bunları kızım için aldım kızım içinde geri vereceğim dedim..
Canım benimki 10 aylık..Bilgilerinizi paylaşıyorsunuz y açok seviniyorum ya sizler iyiki varsınız..
Bak tavada kavurmayı denemedim dur onuda deneyim...Ben genelde katı meyve sıkacagında sıkarım bazende cam rendede rendelerimki pütürlü yediririm duruma göre..
Benimki Arzum canım..Tavsiyem Phılıps..Sanırım en yüksek wat gücü onda mevcuttur...
selam kizlar nasilsiniz? benim hiç ama hiç zamanim olmadi bu saate kadar, zaten okula sabah gittim ak$am 8 e dogru evdeydim
okulda telefonumdan tüm yazilanlari okudum ama cevap yazamadim nedense
bu arada midem dünkine göre daha iyi dün hem belim hem midem hem böbreklerim hemde karnim acayip $ekilde agiriyordu, ama bugün midem ve kaburga kismim agiryor sanirim gaz var çünkü bir$ey dola$iyor gibi :84:
bugünki menüm
sabah : 125gr diyet yogurt 3 yemek ka$igi müsli, yarim fincan sütlü kahve
ögle : 125gr diyet yogurt, 1 tabek dolmalik biberli ye$il fasulye (ha$ladim hiç yag ve salça koymadan teflonda, pi$tikten sonra üzerine yarim çay ka$igi zeytin yagi koydum)
ak$am : 1 kase yagsiz domates çorbasi, 1 servis ka$igi dolu tavuk döner (altina ve üstüne peçete koydum ve tüm yagini aldim bastira bastira), 1 çay ka$igi pilav
ara : 1 yemek ka$igi müsli, bir kaç parça kuru papaya
toplam : 840 kalorikendimden çok memnunum
OO leyyam açıklama yapmışsın ama belirteyim özlettin kendini ciciş..
Vallahi bu hafta topikteki herkes sirkelenmiş galiba kontesde dahil olmak üzere senin menünde gayet güzel....
Geçmiş olsun kuşum dikkat et kendine bu genç yaşta...Üşütmüşsün demekki.
Canım benim bende dogal saç rengin ise bu oynama derim ben...
Yıllarca saçlarını renkten renge sokan benden böyle birşeyi duymak garip olabilir ama tavsiye etmem saç alışınca hep istiyor...Hee yıpranma olmayabiliyor saçın cinsine baglı...Ben şanslıyım sanırım..
eve canım ıste annem de ole dıyor ama kendı sac rengım bu bnm bole mat duruyor canlı tonlar ıstıorum ama kararsızım gercekten degısıklıge ıhtayıcım var:26:
[I]Bence anneni dinle birkaç yıl daha bekle..Evlenirken yaparsın değişiklik :))
BaKım yap bepanten ampul ve badem yagı ile...[/I]
Aaaa ne güzel sevmeye sevmeye yemek yapmakta ne kadar zor değildi..
Topikte yemek yapmayı sevenler epey azınlıkta :))
Ay bahar geliyor daha çok canlanmamzı laızm..
Canım benim maşallah olsun o 1 dilim ekmek gündüz yemediğin dilim yerine geçer...
Spor içindek ocaman maşallah...
Ben 3 buçuk ayda verdim canım...
Evet az az yiyerek ve ögün atlamadan verdim...
özlemişim siziii
