Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

Feslegencigim cok dogru soyliyorsun canim o kirilna noktasinda bir hata basa donderiyor insani

Benim ki tamamen psikolojik hayatimda biseyler yolunda gitmedigi an acisini mutfakta cikarmaya calisiyorum on dakikalik bir mutluluk icin ruhundakiboslugu doldurmak icin mideyi dolduruyorum sonra yatti balik yan gider deyip dwvam ediyorum iste sonuc badarisiz diyet cabalari
 
yagmur00 .!.:
Feslegencigim cok dogru soyliyorsun canim o kirilna noktasinda bir hata basa donderiyor insani

Benim ki tamamen psikolojik hayatimda biseyler yolunda gitmedigi an acisini mutfakta cikarmaya calisiyorum on dakikalik bir mutluluk icin ruhundakiboslugu doldurmak icin mideyi dolduruyorum sonra yatti balik yan gider deyip dwvam ediyorum iste sonuc badarisiz diyet cabalari
Genişletmek için tıkla...


işte benim için bugün o gün o kadar kötü bi gün geçirdimki anlatamam sana birsürü problem yaşadım ama mutfağa gitmedim bu sefer normal yemeğimi yedim hatta her zaman yaptığım pazar kaçamaklarımı bile yapmadım reglime çok az kaldı canım deli gibi tatlı istiyor ama ben bi avuç yaban mersini alıp yiyorum ha bu hiç kaçamak yapmayacağım bırakmayacağım anlamana gelmez ama kilo vermek için bugün daha güçlü hissediyorum kendimi pire için yorgan yakmıyorum eğer başka zaman olsa nugün binkere vazgeçerdim diyetten ama kendim için devam ettim
 
tebrıkler feslegencım ;))) basarılarıın devamını diliorum şekercimmmm


kızlar goldslim küpeyi almayı dusunuorum. işe yarıomus yaa. kullanan arkadasla konustum... sizin etrafınızda deneyen varmı?
 
minnakkk .!.:
tebrıkler feslegencım ;))) basarılarıın devamını diliorum şekercimmmm


kızlar goldslim küpeyi almayı dusunuorum. işe yarıomus yaa. kullanan arkadasla konustum... sizin etrafınızda deneyen varmı?
Genişletmek için tıkla...

maşallah diyin kızzz yeni topladım kendimi :1::1::1:

sanki benimde yardımcı bişiye ihtiyacım var gibi en azından psikolojikl olarak ama ne olduğunu bilmiyorum :):) limon hapına çok takıntılıyım
 
minnakkk .!.:
ac kalarak zayıflayamazsın. az az ye. metabolızman calışsın. nasıl yedın okadar yaaa. ben kfc extreme menu yedıgımde butun gun daha bısey yemeyebılıodum yani. acaip doyuyordum. sen gıdıp ciğköfte pasta profıterol yemıssın. öhhh yani.. nasıl yedın kız okadaar :53:
sende benım gıbı fırca yemeden akıllanmıcaksın anlasıldı.zayıflamak ıstıosan yemıceksın!!!!
sen gercekten karar vermeden zayıflayamazsın. beynınde bıtır olayı. kendıne hedef koy. su zamana kadar su kadar kılo verıcem de. kendını ınandırmadan bı yola cıkamazsın.




walla bend enasıl yedim anlamadım:(bugün çok az yemek yedim ama canım acaip tatlı çekiyor:(:34:
Genişletmek için tıkla...
 
hele $ükür bir hafta sonunuda atlattik :))
bugün resmen i$kenceydi ya, sabah herkes bol ka$arli bol sucuklu tost ve nutellali tost yerken ben lahana çorbami isitipta yedim tam i$kenceydi çünkü tostlari ben hazirladim :9:
ak$am yine i$kenceydi ama sabahki kadar degil, annem gözleme yapti! ve bugün bir tane patates hakkim oldugu için ben patatesli harcindan yedim sadece, buda yetmezmi$ gibide kek vardi, ben yine çorbami isittim ve baki$larin arasinda yedim :) iyiki bu sefer misafir yoktu
yarin meyve, sebze ve çorba serbest, geriye kaldi 5 güncük

$imiden söyliyeyim yarin bildirim yapmaktan utaniyorum çünkü aldigim 2 kilonun büyük bir kismini vermi$ degilim :4:
 
leyya88 .!.:
hele $ükür bir hafta sonunuda atlattik :))
bugün resmen i$kenceydi ya, sabah herkes bol ka$arli bol sucuklu tost ve nutellali tost yerken ben lahana çorbami isitipta yedim tam i$kenceydi çünkü tostlari ben hazirladim :9:
ak$am yine i$kenceydi ama sabahki kadar degil, annem gözleme yapti! ve bugün bir tane patates hakkim oldugu için ben patatesli harcindan yedim sadece, buda yetmezmi$ gibide kek vardi, ben yine çorbami isittim ve baki$larin arasinda yedim :) iyiki bu sefer misafir yoktu
yarin meyve, sebze ve çorba serbest, geriye kaldi 5 güncük

$imiden söyliyeyim yarin bildirim yapmaktan utaniyorum çünkü aldigim 2 kilonun büyük bir kismini vermi$ degilim :4:
Genişletmek için tıkla...

ooyyy kkıyamam ben sana ya tostlar gozlemeler hepside aynı gunde olmazkı yahuuuu:16::16:
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kıazlar nasılsınız bakalım sahalara iiyileşip geri dondum super bi sekılde hemde sizler neler yapıyorsunuz

gecen hafta:80.800
bu hafta :79.600
giden :1.200


kilo veren herkesi şimdiden tebrık ediyorum veremeyenlerın darısı haftaya baslarına diyorum:46::46:
 
harika bir hafta sonu ardından herkeze merhabaaa gününüz aydın bereketlii güzel geçsinn

öncelikle bu aralar midem bulanıyor diyordumyaaa sebebi belli oldı ben doğumdan sonra ilkkez hapa başladım D.K.H 'na yani aslında hiç tercih edeceğim birşey değil ama bende pko hastalığı varya o yüzden içmek sitedim hemde beklenmeyen suprizleri şimdilik engellemek için veeeeeeeeeeeeeee ardından iştah açılması malum bu haplar iştah açıyor görseniz hem kendmi o noktada buluyorum neyseki iyice bilincimöe yerleşmiş yememem gerektiği bbu hapla yaşamam gerektiğini öğrenmemm gerek ve ona göre bir yol çizmem gerek neysee
hafta sonu görümcemler kayın validemler çağırdı çok güzel ve her zaamn gittğimiz bir mekana gitttik çok eğlendik harika bir açık mutfağı olan o mekenda ben sadece 3 tane ızgara köfte yedim ekmeksiz oğlumlada 1 ayranı paylaştık o gün supriz geliştiği için ben o günün kahvaltısınıı kendime hediye etmiştim tabi dışarı çıkacağımızı bilmeden neyse pazar günü bunu dengeledimm bugünkü kilom
71 yani 1 kg vermişim belki kg olmasada gr olarak biraz daha fazla verirdim hafta sonu kaçamağı olmasa neyseee şu 69 kg bi göremedimm böyle hanımlar normalde hafta sonu temizliğimi yapardım bu hafta yapmadımm ,bugün çok işim var evi temizleyip ooğlan uyuduğundaa ütü yapmamlazım perdeleri yıkıccam hava güzel bugün,
hanımlar herkez akşama kadar kg bildirimi yapsın yarın sabahın köründe kalkıp güncelleme yaparım bugün öğleden sonraya kadar anca işim biter. tabi 1 saat kadar buralardayım kahvaltıdan sonraa başlıcam işeee

birde geçen haftadan bugün listeye alacağım arkadaşlarrrrr:
başlangıç
bugünkü kg
ve hedef kg suyunu yazsınnn
 
Son düzenleme:
gamze-20 .!.:
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
kıazlar nasılsınız bakalım sahalara iiyileşip geri dondum super bi sekılde hemde sizler neler yapıyorsunuz

gecen hafta:80.800
bu hafta :79.600
giden :1.200


kilo veren herkesi şimdiden tebrık ediyorum veremeyenlerın darısı haftaya baslarına diyorum:46::46:
Genişletmek için tıkla...

günaydın gamzemmmmmmmmm tebrik ediyorum seniiiii arkadaşımmmm 7 li rakamların hayırlı olsunn
 
DUYFER_2006 .!.:
harika bir hafta sonu ardından herkeze merhabaaa gününüz aydın bereketlii güzel geçsinn

öncelikle bu aralar midem bulanıyor diyordumyaaa sebebi belli oldı ben doğumdan sonra ilkkez hapa başladım D.K.H 'na yani aslında hiç tercih edeceğim birşey değil ama bende pko hastalığı varya o yüzden içmek sitedim hemde beklenmeyen suprizleri şimdilik engellemek için veeeeeeeeeeeeeee ardından iştah açılması malum bu haplar iştah açıyor görseniz hem kendmi o noktada buluyorum neyseki iyice bilincimöe yerleşmiş yememem gerektiği bbu hapla yaşamam gerektiğini öğrenmemm gerek ve ona göre bir yol çizmem gerek neysee
hafta sonu görümcemler kayın validemler çağırdı çok güzel ve her zaamn gittğimiz bir mekana gitttik çok eğlendik harika bir açık mutfağı olan o mekenda ben sadece 3 tane ızgara köfte yedim ekmeksiz oğlumlada 1 ayranı paylaştık o gün supriz geliştiği için ben o günün kahvaltısınıı kendime hediye etmiştim tabi dışarı çıkacağımızı bilmeden neyse pazar günü bunu dengeledimm bugünkü kilom
71 yani 1 kg vermişim belki kg olmasada gr olarak biraz daha fazla verirdim hafta sonu kaçamağı olmasa neyseee şu 69 kg bi göremedimm böyle hanımlar normalde hafta sonu temizliğimi yapardım bu hafta yapmadımm ,bugün çok işim var evi temizleyip ooğlan uyuduğundaa ütü yapmamlazım perdeleri yıkıccam hava güzel bugün akşama kadar kg bildirimi yapsın yarın sabahın köründe kalkıp güncelleme yaparım bugün öğleden sonraya kadar anca işim biter. tabi 1 saat kadar bu ralardayım kahvaltıdan sonraa başlıcam işeee
Genişletmek için tıkla...

gunaydın canım guzel bir hafta sonu gcemıs ne guzel olmus
duzenlı adet goruyorsan hapa neden basladın canım bendede pko var ben 4 5 ayda bir adet olurdum ozaman dr verdı dkh 6 ay kullan bbırak duzenlı adet gorursen problem olmaz sprialtaktırabilirsin demişti cok sukur 6 ay kullandım kıloda verdım bıraz şimdi spiral var duzenlı adet gordugun surece hersey normal demektır bosuna vucuduna horman alma canım ya kılo da aldırıyor malum yınede sen bilişrsin ama en guzelı korunma yontemı olarak spiral
şimdiden kolay gelsın canım bende 2 gundur hava cok guzeldi gunluk guneslık bugunde oyle olursa yururyuse gitmeyi planlıyorum sonrada utu falan yapıcam:16:
 
DUYFER_2006 .!.:
harika bir hafta sonu ardından herkeze merhabaaa gününüz aydın bereketlii güzel geçsinn

öncelikle bu aralar midem bulanıyor diyordumyaaa sebebi belli oldı ben doğumdan sonra ilkkez hapa başladım D.K.H 'na yani aslında hiç tercih edeceğim birşey değil ama bende pko hastalığı varya o yüzden içmek sitedim hemde beklenmeyen suprizleri şimdilik engellemek için veeeeeeeeeeeeeee ardından iştah açılması malum bu haplar iştah açıyor görseniz hem kendmi o noktada buluyorum neyseki iyice bilincimöe yerleşmiş yememem gerektiği bbu hapla yaşamam gerektiğini öğrenmemm gerek ve ona göre bir yol çizmem gerek neysee
hafta sonu görümcemler kayın validemler çağırdı çok güzel ve her zaamn gittğimiz bir mekana gitttik çok eğlendik harika bir açık mutfağı olan o mekenda ben sadece 3 tane ızgara köfte yedim ekmeksiz oğlumlada 1 ayranı paylaştık o gün supriz geliştiği için ben o günün kahvaltısınıı kendime hediye etmiştim tabi dışarı çıkacağımızı bilmeden neyse pazar günü bunu dengeledimm bugünkü kilom
71 yani 1 kg vermişim belki kg olmasada gr olarak biraz daha fazla verirdim hafta sonu kaçamağı olmasa neyseee şu 69 kg bi göremedimm böyle hanımlar normalde hafta sonu temizliğimi yapardım bu hafta yapmadımm ,bugün çok işim var evi temizleyip ooğlan uyuduğundaa ütü yapmamlazım perdeleri yıkıccam hava güzel bugün akşama kadar kg bildirimi yapsın yarın sabahın köründe kalkıp güncelleme yaparım bugün öğleden sonraya kadar anca işim biter. tabi 1 saat kadar bu ralardayım kahvaltıdan sonraa başlıcam işeee[/QUOTE
gunaydin kizlar her ikinizide tebrik ederim vermissiniz kilolari.benim pek degisiklik yok.tarti 60.9 la 61.0 arasinda gitti geldi 61 de kaldi.bu hafta dikkat etmedim etmek istemedim dogrusu ama oyle hurraa yemedimde sanirim yeme aliskanliklarim azcik ta olsa degismeye basladi neguzel.cok hastayiz kizim ve ben.birde yine mens oldum!! ayy birde yetmezmis gibi disim kirildi gecenin 11inde misir yerken!bugun disciye gidicem cok korkuyorum.biraz toparlanayim daha da dikkatli olarak yola devam edicem insaallah.menulerimi begenilerinize sunucam.sevgiler..(ha bu arada misiri esimle ogluma yagli tuzlu yaptima ama hayatimda ilk kez kendime yagsiz tuzsuz-cok sasirdim hemde hic canim digerinden istemedi=olacak bu is olacak:)
Genişletmek için tıkla...
 
zsa .!.:
DUYFER_2006 .!.:
harika bir hafta sonu ardından herkeze merhabaaa gününüz aydın bereketlii güzel geçsinn

öncelikle bu aralar midem bulanıyor diyordumyaaa sebebi belli oldı ben doğumdan sonra ilkkez hapa başladım D.K.H 'na yani aslında hiç tercih edeceğim birşey değil ama bende pko hastalığı varya o yüzden içmek sitedim hemde beklenmeyen suprizleri şimdilik engellemek için veeeeeeeeeeeeeee ardından iştah açılması malum bu haplar iştah açıyor görseniz hem kendmi o noktada buluyorum neyseki iyice bilincimöe yerleşmiş yememem gerektiği bbu hapla yaşamam gerektiğini öğrenmemm gerek ve ona göre bir yol çizmem gerek neysee
hafta sonu görümcemler kayın validemler çağırdı çok güzel ve her zaamn gittğimiz bir mekana gitttik çok eğlendik harika bir açık mutfağı olan o mekenda ben sadece 3 tane ızgara köfte yedim ekmeksiz oğlumlada 1 ayranı paylaştık o gün supriz geliştiği için ben o günün kahvaltısınıı kendime hediye etmiştim tabi dışarı çıkacağımızı bilmeden neyse pazar günü bunu dengeledimm bugünkü kilom
71 yani 1 kg vermişim belki kg olmasada gr olarak biraz daha fazla verirdim hafta sonu kaçamağı olmasa neyseee şu 69 kg bi göremedimm böyle hanımlar normalde hafta sonu temizliğimi yapardım bu hafta yapmadımm ,bugün çok işim var evi temizleyip ooğlan uyuduğundaa ütü yapmamlazım perdeleri yıkıccam hava güzel bugün akşama kadar kg bildirimi yapsın yarın sabahın köründe kalkıp güncelleme yaparım bugün öğleden sonraya kadar anca işim biter. tabi 1 saat kadar bu ralardayım kahvaltıdan sonraa başlıcam işeee[/QUOTE
gunaydin kizlar her ikinizide tebrik ederim vermissiniz kilolari.benim pek degisiklik yok.tarti 60.9 la 61.0 arasinda gitti geldi 61 de kaldi.bu hafta dikkat etmedim etmek istemedim dogrusu ama oyle hurraa yemedimde sanirim yeme aliskanliklarim azcik ta olsa degismeye basladi neguzel.cok hastayiz kizim ve ben.birde yine mens oldum!! ayy birde yetmezmis gibi disim kirildi gecenin 11inde misir yerken!bugun disciye gidicem cok korkuyorum.biraz toparlanayim daha da dikkatli olarak yola devam edicem insaallah.menulerimi begenilerinize sunucam.sevgiler..(ha bu arada misiri esimle ogluma yagli tuzlu yaptima ama hayatimda ilk kez kendime yagsiz tuzsuz-cok sasirdim hemde hic canim digerinden istemedi=olacak bu is olacak:)
Genişletmek için tıkla...

gunaydım canım sanada kızınada gecmıs olsun dısın ıcınde uzuldum en korktugum sey dıscı yaaa aaman bir kac oyce gittim ama sen sr bana elımı sıkmaktan uzerıne tırnagımla 2 derin oyuk acmısım stresten kendı gectı ızı kaldı yaranın oderece bı korku yanı
Genişletmek için tıkla...
 
gamze-20 .!.:
gunaydın canım guzel bir hafta sonu gcemıs ne guzel olmus
duzenlı adet goruyorsan hapa neden basladın canım bendede pko var ben 4 5 ayda bir adet olurdum ozaman dr verdı dkh 6 ay kullan bbırak duzenlı adet gorursen problem olmaz sprialtaktırabilirsin demişti cok sukur 6 ay kullandım kıloda verdım bıraz şimdi spiral var duzenlı adet gordugun surece hersey normal demektır bosuna vucuduna horman alma canım ya kılo da aldırıyor malum yınede sen bilişrsin ama en guzelı korunma yontemı olarak spiral
şimdiden kolay gelsın canım bende 2 gundur hava cok guzeldi gunluk guneslık bugunde oyle olursa yururyuse gitmeyi planlıyorum sonrada utu falan yapıcam:16:
Genişletmek için tıkla...

işte şu hastalık olmasaa içmicem:((

zsa .!.:
DUYFER_2006 .!.:
harika bir hafta sonu ardından herkeze merhabaaa gününüz aydın bereketlii güzel geçsinn

öncelikle bu aralar midem bulanıyor diyordumyaaa sebebi belli oldı ben doğumdan sonra ilkkez hapa başladım D.K.H 'na yani aslında hiç tercih edeceğim birşey değil ama bende pko hastalığı varya o yüzden içmek sitedim hemde beklenmeyen suprizleri şimdilik engellemek için veeeeeeeeeeeeeee ardından iştah açılması malum bu haplar iştah açıyor görseniz hem kendmi o noktada buluyorum neyseki iyice bilincimöe yerleşmiş yememem gerektiği bbu hapla yaşamam gerektiğini öğrenmemm gerek ve ona göre bir yol çizmem gerek neysee
hafta sonu görümcemler kayın validemler çağırdı çok güzel ve her zaamn gittğimiz bir mekana gitttik çok eğlendik harika bir açık mutfağı olan o mekenda ben sadece 3 tane ızgara köfte yedim ekmeksiz oğlumlada 1 ayranı paylaştık o gün supriz geliştiği için ben o günün kahvaltısınıı kendime hediye etmiştim tabi dışarı çıkacağımızı bilmeden neyse pazar günü bunu dengeledimm bugünkü kilom
71 yani 1 kg vermişim belki kg olmasada gr olarak biraz daha fazla verirdim hafta sonu kaçamağı olmasa neyseee şu 69 kg bi göremedimm böyle hanımlar normalde hafta sonu temizliğimi yapardım bu hafta yapmadımm ,bugün çok işim var evi temizleyip ooğlan uyuduğundaa ütü yapmamlazım perdeleri yıkıccam hava güzel bugün akşama kadar kg bildirimi yapsın yarın sabahın köründe kalkıp güncelleme yaparım bugün öğleden sonraya kadar anca işim biter. tabi 1 saat kadar bu ralardayım kahvaltıdan sonraa başlıcam işeee[/QUOTE
gunaydin kizlar her ikinizide tebrik ederim vermissiniz kilolari.benim pek degisiklik yok.tarti 60.9 la 61.0 arasinda gitti geldi 61 de kaldi.bu hafta dikkat etmedim etmek istemedim dogrusu ama oyle hurraa yemedimde sanirim yeme aliskanliklarim azcik ta olsa degismeye basladi neguzel.cok hastayiz kizim ve ben.birde yine mens oldum!! ayy birde yetmezmis gibi disim kirildi gecenin 11inde misir yerken!bugun disciye gidicem cok korkuyorum.biraz toparlanayim daha da dikkatli olarak yola devam edicem insaallah.menulerimi begenilerinize sunucam.sevgiler..(ha bu arada misiri esimle ogluma yagli tuzlu yaptima ama hayatimda ilk kez kendime yagsiz tuzsuz-cok sasirdim hemde hic canim digerinden istemedi=olacak bu is olacak:)
Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun ikiniziedee sende kg vermişsinn 700 grr geçen hafta 61,değilmiydinn 61 olmuşsun tebriklerr
Genişletmek için tıkla...
 
kızlar ben cıkıyorum iskence sabahtan basladı oğlum sımıt ıstedı eşimde sıcaksık sımıt aldı geldı sofradalar benı cagırıyorlar off offff allahım sana gelıyorum yaaaaaaaa gorusuruz kızlar:16:
 
Günaydın canım gecmıs olsun bende senın gıbı cok korkuyorum dıscıden dıscı bana demıstıkı resmını csma yapıstırcam bu kadın bı dahagıremez dedı dıs cekerken kalbı duran ılk kısı olcan demıs tı aklıma geldı de paylasmak ıstedm
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X