• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

poti .!.:
günaydinnn
üzgünüm ama pil alamadim :50:
carsiya ciktim aksam üstü kiza mama aldim ,pillere bi bakiyim dedim benim tartiyada kalem pil olmuyo,ayni saat pili gibi ama daha büyük,bi baktim 5 euro ,hem cok pahali geldi hemde mama vs. aldigim icin üzerimdeki para bitti,baska bi yere bakarim artik ,ucuz seyler satan bi dükkanimiz var bugün oraya bakarim,duygu istersen beni sonra güncelle istersen haftaya canim sana birakiyorum
Genişletmek için tıkla...

günaydın tatlım sen ne zamansöylersen 1 dk iş nede olsa yaparım tatlımm
 
selam kızlar uzun bir ara verdim farkındayım ama bazı sorunlarımı vardı onları aştım ve bugün büyük bir azimle yeniden başladım
menüm
sabah 2 dilim ekmek
bir haşlanmış yumurta
yarım domates
yarım kkpeynir iki dal maydanoz
bir fincan az şekerli çay (bir çaykaşığı koydum şekeri)

öğle 1 domates 1salatalık bir dilim kepk ekmeği maydanoz ve peynirli salata
form ve yeşil çay

akşam tar hana çorbası haşlanmış ekşili kabak salata
yapmayı düşünüyorum bu sarımsaklı yoğurtluda olbailir
evet kızlar sizce başlangıç için nasıl
 
poti .!.:
bayilirim mercimek köftesine :56:ne zamandir yapmadim ,ercem yagini az koyarsan dagiliyo ve kiriliyo onu tutan yag,yinede bi dene:34:
Genişletmek için tıkla...


diyete başladığımdan beri kısır ve mercimek köftesi çok fazla yapmadım
eltim ve çocuklar artık küscekler bana diyetteyim diye isteyemediler de ama artık yapmam lazım
eltimin oğlanları elimde plastik leğen görünce içinde kısır var zannediyolar :1::1::1:
bugünlük yesem bişey olmaz heralde :1::1::1::1::1::1:
 
bugün kiraz sapı çayına başlıyorum
bide kaçamaklarım olmasa varya bir ayda 65 olcamda boğazımı tutamıyorum işte


kızlar dün gece rüyamda sigara içtim hemde 3 tane içerken nasıl hoşlandım sonrada ben sigarayı bırakmıştım niye içtim şimdi deyip çok üzülüyorum sabah bir uyandım ki hala üzgünüm çok şükür allahım rüyaymış dedim kendi kendime
 
trend .!.:
selam kızlar uzun bir ara verdim farkındayım ama bazı sorunlarımı vardı onları aştım ve bugün büyük bir azimle yeniden başladım
menüm
sabah 2 dilim ekmek
bir haşlanmış yumurta
yarım domates
yarım kkpeynir iki dal maydanoz
bir fincan az şekerli çay (bir çaykaşığı koydum şekeri)

öğle 1 domates 1salatalık bir dilim kepk ekmeği maydanoz ve peynirli salata
form ve yeşil çay

akşam tar hana çorbası haşlanmış ekşili kabak salata
yapmayı düşünüyorum bu sarımsaklı yoğurtluda olbailir
evet kızlar sizce başlangıç için nasıl
Genişletmek için tıkla...

ilk gün için güzel bol azimli günler seninle olsun
 
Selam kizlar yazilanlari okudum ama alinti yapamiyorum
hepiniz bana kizmissiniz hakli olarak :( ama ne yapayim tutamiyorum bogazimi surekli acim yemem ragmen. yinede kararimdan vazgecmedim ilac alacagim oyle günde birkac kere icmesemde bir kere aksam icsem faydasi olur
bugün para cektim ama annem yanimda oldugu icin alamadim gizlice alacagim. bu arada ünlü bir markadan alacagim ve eczaneden oldugu icin sahte olma riski yok
bugün incelten ve selilut yokeden krem aldim bakalim ise yarayacakmi ama ukudum yok ne yalan soyliyim :((
 
Erce s'en ruyanda sigara görüyosun ben ise platonik askimi hihi
2 gundur onu goruyorum bir gun yanimda oturuyordu ve yag yakiyordu konusmak icin bu gece ise onunla evleniyodummmmm
 
selam kızlarr. ben iki-üç gündür çok keyifsizim. bugün de çoook yoruldum. okldan sonra alışverişe gittik kızlarla. epey gezdik. onlar biiirsürüşey deneyip aldılar ama ben hala şişko olduğum için hiçbir şey denemedim :14::14::14: sadece bir ayakkabı alabildim. allahıım nolur zayıflayayım artık da istediğim şeyi alabileyim diğer kızlar gibi :14:
 
DUYFER_2006 .!.:
günaydınn kızlarrrrrrrrrrrrrrrrr haftamız bereketli hayırlı ve sağlıkla geçsin inşallahhh....ben dün kimse uğramazz sanıyordum eşler evdedir diye tek benimkimi evdeymiş acepppp neyse dünn saat 11 gibi alışverişe gittikkbenim abiyem içinnn aslında öyle dolanıp fikir alcaktıkk ama birşey beğendmm aldımm malumm 60 kg olmadıım içinn hedefimdeki gibi tek omu<olayı iptal yani hayalimdeki elbise diyeee rezil almayı göz alamazdımm hanım hanımcık ama uçuş uçuş bir elbise aldımmm tABİ saçma bir bedende olduğum içinn şuann tadilattaa yani vucuıduma göre düzeltiyorlarrr cuma teslim alcam düğündee komple saçbaş ayakkabulı resmi paylaşcam bu aradaa neyseee kg 68,8 .. aslında 68,3 kadar düştüm ama pazar müsafir vardı kızlarr döktrüdüm resmen 8 kişiydik 8 kişininde sevdii şeyleri yaptımm final tramusu kedi dilli aylar sonraaa resmen yemek yapmamamın acısını çıkARDIMMM:)))) neysee 500 gr fazlam var ama wc çıkmadımmm neyse 68,8 şuan 15 günde 65 olurmuyum acabaa .. herkez iyidir inşallahhh bugün gündemimde temizlik,muhtara ve ana sağlığına gitmek varrr
Genişletmek için tıkla...

duygucumm resminii burda olmasada facebokta paylaşabilirmisinn canımmm
aslında neden olmasınn bence kesin olursunnn 15 günde 65 kilo
ayran detoksunuu 4 günn denesen 2 gün diyorlar ama ben dnersemm öyle düşünüyorum
pazartesii başlayacağımm ayran detoksuna
 
persephonecik .!.:
selam kızlarr. ben iki-üç gündür çok keyifsizim. bugün de çoook yoruldum. okldan sonra alışverişe gittik kızlarla. epey gezdik. onlar biiirsürüşey deneyip aldılar ama ben hala şişko olduğum için hiçbir şey denemedim :14::14::14: sadece bir ayakkabı alabildim. allahıım nolur zayıflayayım artık da istediğim şeyi alabileyim diğer kızlar gibi :14:
Genişletmek için tıkla...

ya canim haline $ükret sen artik $i$ko degilsinki benim gibi, 63-64 kilo çok iyi bence, ke$eke bende o kiloya ula$sam, çok iyi gidiyorsun, bir aya kalmaz 5 li kilolari göreceksin eminim :72::nazar: hiç merak etme

bende dün karde$im ve annemle ali$veri$e gittim, karde$im bir sürü $ey denerken, ben bebek kiyafetlerine baktim kom$unun bebegi için, annem sordu kiyafetlere baksana diye, ben ise "begenmedim" dedim oysa bakmadim bile...
 
günaydın poticim



leyya isveç sayfasında yeni bir bayann bugün 7nci günde 77den 71 kiloya indii aslında tamm uysann senn 13 günde hedef kilondasınn canımm
bu diyette bol bol su içeceksin ve tam uyacaksınnn
benim bugün 10ncu günümmm baskülde oynamalar varmışş ama ben bilmiyorumm kilomuuu
pazartesiden sonra ,

4 gün ayran detoksu yapacağımm zevkle yaparımm çünküü bayılırımm soğuk ayranlı çorbayaaa

bu seferr olacakkk eminimm kendimdennnn

dünn kızıma baloda giysinn diye kıyafet bakmaya gittik ,ALLAHIM nasıl kıyafetler var yaa ama hepsii zayıflar içinn zayıf olsamm alırdımm kesin bakmakla yetindimmm sadecee alamamamakk kadar kötüüü bir duygu olamaz yaaa
şimdii kıyafet hiç bulamıyorumm kendime ama zayıfkenn mağazayıı alsam yeridirr yanii özgüvenn çok geliyorrr
 
Arkadaşlarr dünde akşamm yürüdümm,bu sabahta 6 ta çıktım yürüyüşe 7 de evde oldumm yarınn daha erkenn çıkmayıı düşünüyorumm,
 
gamze-20 .!.:
duygummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm elbisenın resmını beklıyorum hemennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Genişletmek için tıkla...
elbisee tadilattaa şuan daraltılıyor ama 12 mayısda tam herşeyle çekilpi öyleee paylaşcam inşallahh

karabiber01 .!.:
duygucumm resminii burda olmasada facebokta paylaşabilirmisinn canımmm
aslında neden olmasınn bence kesin olursunnn 15 günde 65 kilo
ayran detoksunuu 4 günn denesen 2 gün diyorlar ama ben dnersemm öyle düşünüyorum
pazartesii başlayacağımm ayran detoksuna
Genişletmek için tıkla...
evett cnm ama bu aralar davetler arka arkayaaaa nasıl yapcam olmazsa yarın başlayımmm bugün eşimin doğum günü
poti .!.:
günaydinnnnnnnnnnn:16::16::16:
Genişletmek için tıkla...
günaydınnnnnnnnnnnnn
karabiber01 .!.:
günaydın poticim



leyya isveç sayfasında yeni bir bayann bugün 7nci günde 77den 71 kiloya indii aslında tamm uysann senn 13 günde hedef kilondasınn canımm
bu diyette bol bol su içeceksin ve tam uyacaksınnn
benim bugün 10ncu günümmm baskülde oynamalar varmışş ama ben bilmiyorumm kilomuuu
pazartesiden sonra ,

4 gün ayran detoksu yapacağımm zevkle yaparımm çünküü bayılırımm soğuk ayranlı çorbayaaa

bu seferr olacakkk eminimm kendimdennnn

dünn kızıma baloda giysinn diye kıyafet bakmaya gittik ,ALLAHIM nasıl kıyafetler var yaa ama hepsii zayıflar içinn zayıf olsamm alırdımm kesin bakmakla yetindimmm sadecee alamamamakk kadar kötüüü bir duygu olamaz yaaa
şimdii kıyafet hiç bulamıyorumm kendime ama zayıfkenn mağazayıı alsam yeridirr yanii özgüvenn çok geliyorrr
Genişletmek için tıkla...

maşallahh de kendine bol bolbencedee bak tekrar adepta olmak zor kendin denedin gördün hazır vucud alışmışkenn hedefine gell öyle bırak diyetii lütfen karabibierimmm
 
günaydınnn kızlarrrrr nasılsınızzzzzzzz ... benim kafam döndüüü iyice bugün salı zannediyorumm eşim p.tesi evde olunca ben pazar sandımm bugün eşimin doğum günü küçük bir kutlama yapcaz kayınvalidemdeee eşim bilmiyorr unutmuş gibi yapcazzz bugünn programın yinwe yoğunnn salık ocağına ilaç yazdırcamm erkenden kayınvalideye gidip sarma sarcazzzz gitmeden eşime hediye alcammm oooooooooooffffffffff çok işi varrr ama şu güncellemeyi yapayım biii
 
kızlar civciv kg bildrimi yapmamış
zsadan hala daha haber yok napayımmm sizceee
oznurrd arkadaşımız geçen hafta eklendi bugün oldu bildirtim yapmadıı
iştee arkadaşlarr o yüzden herkezi hemen eklemiyorum ekledimm yok hadi zsa ve civciv ilk arkadaşlardannn neysee
 
DUYFER_2006 .!.:
merhaba hanımlar 27 yaşındayım 1.5 yaşında oğlumvar doğum kilolarım üzerime yapıştı kaldı tabi bunun suçlusu benimm herşeyi yedim hamileliğimde çünkü kilo verme sorunum hiç olmamıştı basite aldım doğumdan sonra o süt yapar bu süt yapar diye ne bulduysam yedim tabi bunların süt yapmadığını anladığımda artık çok geçti benim kilo alış serüvenim böyle arkadaşlar

2006 evlendim 53 kg
2009 hamile kaldım 64
2010 haziranda doğum yaptığımda 90 kg
doğumdan sonra 83 kg çakılıp kaldım

işte bu kadar yılda böyle hale geldim işin komik yani ben 2011 mart ayına kadar aynalarda kendimi öyle şişman görmüyordum hiç rahatsız değildim tabi evimin dışında bi markette alışveriş veriş yaparken aynada kendmi gördüğümde şok oldum :53: ikinci şoku malum izmir de bahar erken geliyor martın sonunda kışlıkları kaldırıp yazlıkları çıkardığımda bir parça giycek birşeyimin olmaması eski kıyafetler kesinlikle girememem o gün karar verdim,gerçekten karar vermek çok önemli arkadaşlar istikrar gerçek karar vermenin ardından geliyor, hemen eve eliptik bisiklet sipariş verdim spor yapmaya başladım çünkü biliyorum ki tek başına diyet olmaz yediklermi her geçen gün azalttım ve bu gayretin sonunda haziranda 10kg verdim ,73 kg dum başarmanın keyfiyle biraz ara verdim kg korumayı başarmıştım çünkü ramazanda bile kg almamşıtım ki ben normalde oruç tutarken kg alırım,neyse ne zaman görümcemin evinde 1 hafta kaldım orda yeme alışkanlığı tekrar başladı evdede devamı geldi 78 kg çıktım geçekten çok üzüldüm kendime şaşırdım çünkü kg vermenin ne kadar zor olduğunu biliyordum ve neden saçmalamıştım neyse takrar çıktım bu yola ama bu yolda dinlenmek yok artık 1.5 ay önce başladıığm bu yolda şuan 75 kg yum ,ilk hedefim mayısa kadar 64 kg olmak ama asıl hedefim yani ideal kilom 57 ben buyolda 57 olasaya kadar devam edeceğim benimle bu yolda yürümek isteyenler olursa sevinirim çünkü ne demişler birlikten kuvvet doğar ,birbirmize destek olarak hırs yaparak küçük yarışmalar yaparak ben inanıyorum ki en kısa sürede amacımıza ulaşacağız

hayalim 38 beden olduğumda çılgınlar gibi alışveriş yapmak diğer hayalimde istedğim kiloya düştüğümde istedğim gibi herşeyden yemek çünkü kilomu sporla korucam bundan sonraa işte böyle arkadaşlarr bana bu yolda şans dileyin



[/B]:34:

[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] 0 [/TD] [TD] nick [/TD] [TD] başlangıç [/TD] [TD] geçen hafta [/TD] [TD] bu hafta [/TD] [TD] giden/+alan [/TD] [TD] toplam giden/alan [/TD] [TD] hedef [/TD] [TD] :kkk: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] DUYFER_2006 [/TD] [TD] 83 [/TD] [TD]69,5[/TD] [TD] 68,8 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 14,300 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 2 [/TD] [TD] sarıcivciv [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 64,500[/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] +500[/TD] [TD] 8,000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 3 [/TD] [TD] kontes2003 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD]72 [/TD] [TD] 72 [/TD] [TD]aynı[/TD] [TD] 8,000 [/TD] [TD] 64 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] poti [/TD] [TD] 85 [/TD] [TD] 77,900 [/TD] [TD] 77,900 [/TD] [TD]aynı[/TD] [TD] 6,600 [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 5 [/TD] [TD] zsa [/TD] [TD] 66,900 [/TD] [TD] 58,500[/TD] [TD] 58,500 [/TD] [TD]aynı[/TD] [TD] 9,600 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD]6 [/TD] [TD] gamze-20 [/TD] [TD] 82 [/TD] [TD] 79 [/TD] [TD]79 [/TD] [TD]aynı[/TD] [TD] 3,000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] karabiber01 [/TD] [TD] 87,500 [/TD] [TD] 85[/TD] [TD] 85 [/TD] [TD]aynı[/TD] [TD] 2,500 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 8 [/TD] [TD] krizantem3 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] 64,500 [/TD] [TD] 64,200 [/TD] [TD]300 [/TD] [TD] 3,800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 9 [/TD] [TD] erce [/TD] [TD] 75 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD]69 [/TD] [TD]1,000[/TD] [TD] 6,000 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] leyya88 [/TD] [TD] 68,300[/TD] [TD]67,200[/TD] [TD] 68,200[/TD] [TD]+1,000[/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] kestanesekeri [/TD] [TD] 82[/TD] [TD]79[/TD] [TD]78,5[/TD] [TD]500 [/TD] [TD] 3,500 [/TD] [TD] 68 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] feslege_n [/TD] [TD] 88[/TD] [TD]72[/TD] [TD] 71 [/TD] [TD]1,000 [/TD] [TD] 17,000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 13 [/TD] [TD] persephonecik [/TD][TD] 68,200[/TD] [TD]64,900[/TD] [TD] 63,700[/TD] [TD]1,200[/TD] [TD] 4,500 [/TD] [TD] 50[/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 14 [/TD] [TD] flower788 [/TD] [TD] 59,700[/TD] [TD]59[/TD] [TD] 58,5[/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 1,200 [/TD] [TD] 52[/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 15 [/TD] [TD] perininkızı [/TD] [TD] 59,800[/TD] [TD]58,200[/TD] [TD] 58,200[/TD] [TD] aynı [/TD] [TD] 1,600 [/TD] [TD] 52[/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]

[TR][TD] 16 [/TD] [TD] oznurrd [/TD] [TD] 60,5[/TD] [TD]59,7[/TD] [TD] 59,7[/TD] [TD] aynı [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 55[/TD] [TD] :65:[/TD] [/TR]









[/TABLE]
Genişletmek için tıkla...
[/QUOTE]


kg güncellemesi bitti karabbier potim sizin mazereteniz var ben sizi aynı diye geçtimm sarıcivciv ve zsa bildirim yapmadınız oznurrd daa
kızlar sizden rica zsa yı napayımmm oznurrd bugünde yapmazsa k.bakma silicem senii çünkü mazeret bildirmedinn
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X