• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Zayıflama Adına Yola Çıktım Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

DUYFER_2006 .!.:
elbisee tadilattaa şuan daraltılıyor ama 12 mayısda tam herşeyle çekilpi öyleee paylaşcam inşallahh


evett cnm ama bu aralar davetler arka arkayaaaa nasıl yapcam olmazsa yarın başlayımmm bugün eşimin doğum günü

günaydınnnnnnnnnnnnn


maşallahh de kendine bol bolbencedee bak tekrar adepta olmak zor kendin denedin gördün hazır vucud alışmışkenn hedefine gell öyle bırak diyetii lütfen karabibierimmm
Genişletmek için tıkla...

Yokk dugucumm bırakmıyorumm kesinliklee inann zayıflamadan bu yoldan dönmek yokk
 
DUYFER_2006 .!.:
kızlar civciv kg bildrimi yapmamış
zsadan hala daha haber yok napayımmm sizceee
oznurrd arkadaşımız geçen hafta eklendi bugün oldu bildirtim yapmadıı
iştee arkadaşlarr o yüzden herkezi hemen eklemiyorum ekledimm yok hadi zsa ve civciv ilk arkadaşlardannn neysee
Genişletmek için tıkla...

civcivinn artıkk pek istahı kalmamıştıı zsayı bilmiyorumm amaa
bence arkadaşlarımızınn hevesii kalamdıı bir ara banada olmuştuu
 
kızlarrr merhaba ben geldim ama kimse yokk


çokkk yorucu günlerden sonra normale dönmeye çalışıyorum acı ve tatlı şeyleri bir arada yaşıyorum..

dün akşam kardeşim geldi..askerden teskere aldı

annem henüz hastanede ama daha iyi inşallah ileriki tedavi ve ameliyatlarıda başarıyla geçer

üzücü olan ise dedem hasta olduğunu söyleyip çok üzdü dün tepeden tırnağa çekap yapıldı hiç bişeyi yokmuş sanırım pisikolojik ama zor şeyler yaşatıyor.

eşimin dedesi kısmi bir felç geçirdi yatıyor

dayımı köpek ısırdı

falan falann.....yani anlayacağınız rabbim beterinden saklasın Hamdolsun bugünümüze
 
dünkü menüm

sabah 1 kaşarlı tost yağsız

öğlen:1 tabak tavuk sote,2 dilim kepek ekmeği,salata,cacık

ara:2 küçük portakal

akşam:5 dilim kızrmış sucuk,3 dilim ekmek

ara:1 dilim ıslak kek,1 avuç fındık

bu ara canım aşırı tatlı ve ekmek yemek istiyor ekmek yemeyince doymuyorum sanki

2lt su,6 bardak çay,1 türk kahvesi 30dk yürüyüş.
 
Selam kızlar nasılsınız görüşmeyeli ben iyi sayılırım dün işe gelemedim kolum çok agrıyordu evdeydim...Benim tatil 4 gün oldu anlayacagınız...Ama bu bana yaramadı hep yedim..Hafta sonu dışarıda eşimle işlerimiz vardı hep gezmedeydik alışveriş mrkz falan böyle oluncada bunları yemek durumunda kaldım hamburger kola patates kızartması,döner ekmek çekirdek ay işte hepsinden kocaman kocaman yedim....Tabi 1 akşam annelerde kaldık ordada kızarmış ekmege tereyag ve acı salça sürüp yedim bolcana napim ya ertesi günde valdemlerdeydik hep beraber dışarı çıktık dışardada yemeden olmaz değilmi diyet yapamıyorum ben yazın benden bu kadar canlarım artık canımın çektiğini yiyeceğim...Ama bu sayfaya gelip sizlerin yazdıklarınızı okuyunca hırslanıyorum eve gidince unutuyorum....Hatta hep aklımdaydı ayran detoksu ama bir türlü yapamadım hiç evde durmadıkki hep dışarlardaydık...Tek iyi olarak yaptığım şey çok yürüdüm Koşturdum...Havalar güzel dışarı olayalrı çok oluyor bundan sonra dikkat edememherhalde kış gibi.Kilo bildirimim bu sabah 63,6
 
Son düzenleme:
kontes203 .!.:
kızlarrr merhaba ben geldim ama kimse yokk


çokkk yorucu günlerden sonra normale dönmeye çalışıyorum acı ve tatlı şeyleri bir arada yaşıyorum..

dün akşam kardeşim geldi..askerden teskere aldı

annem henüz hastanede ama daha iyi inşallah ileriki tedavi ve ameliyatlarıda başarıyla geçer

üzücü olan ise dedem hasta olduğunu söyleyip çok üzdü dün tepeden tırnağa çekap yapıldı hiç bişeyi yokmuş sanırım pisikolojik ama zor şeyler yaşatıyor.

eşimin dedesi kısmi bir felç geçirdi yatıyor

dayımı köpek ısırdı

falan falann.....yani anlayacağınız rabbim beterinden saklasın Hamdolsun bugünümüze
Genişletmek için tıkla...

Canımm tüm yaşadıkların için çok geçmiş olsun rabbim beterinden korusun...
Kardeşin gelmiş gözünüz aydın..Darısı başımıza bizimkide dagıtıma gelecek tunceliye düştü..
 
Geçen hafta ayran detoksu için detayları aldım ama bir türlü uygulayamadım diyeti tam anlamıyla yapabilmek için evde olmak gerekiyor...Havalarda güzel dışarlardayız malum diyete uyum saglamak zor oluyor...İşteyken düzenliyim...Meyve çeşitleride çıktı ay ben erige bayılırım şimdi eriği porsiyonlu yiyememki ben bir oturuşta 1 kiloyu yerim o kadar severim.

2 hafta sonra benim kızımın dogum günü elbisem hazır.Kızımınkinide hallettim .Yeride ayarladık...Çok heyecanlıyım.

Kimseler yok bende kaçıyorum.
 
kontes203 .!.:
kızlarrr merhaba ben geldim ama kimse yokk


çokkk yorucu günlerden sonra normale dönmeye çalışıyorum acı ve tatlı şeyleri bir arada yaşıyorum..

dün akşam kardeşim geldi..askerden teskere aldı

annem henüz hastanede ama daha iyi inşallah ileriki tedavi ve ameliyatlarıda başarıyla geçer

üzücü olan ise dedem hasta olduğunu söyleyip çok üzdü dün tepeden tırnağa çekap yapıldı hiç bişeyi yokmuş sanırım pisikolojik ama zor şeyler yaşatıyor.

eşimin dedesi kısmi bir felç geçirdi yatıyor

dayımı köpek ısırdı

falan falann.....yani anlayacağınız rabbim beterinden saklasın Hamdolsun bugünümüze
Genişletmek için tıkla...

bazen herşey üstüste gelir kontesim allah beterinden saklasın
annenin iyi olmasına çok sevindim inşallah diğer tedavilerride başarıyla biter tekrar sağlığına kavuşurur
kardeşin içinde gözün aydın canım
dedene dayına dedenin eşine de geçmiş olsun canım
 
kontes203 .!.:
kızlarrr merhaba ben geldim ama kimse yokk


çokkk yorucu günlerden sonra normale dönmeye çalışıyorum acı ve tatlı şeyleri bir arada yaşıyorum..

dün akşam kardeşim geldi..askerden teskere aldı

annem henüz hastanede ama daha iyi inşallah ileriki tedavi ve ameliyatlarıda başarıyla geçer

üzücü olan ise dedem hasta olduğunu söyleyip çok üzdü dün tepeden tırnağa çekap yapıldı hiç bişeyi yokmuş sanırım pisikolojik ama zor şeyler yaşatıyor.

eşimin dedesi kısmi bir felç geçirdi yatıyor

dayımı köpek ısırdı

falan falann.....yani anlayacağınız rabbim beterinden saklasın Hamdolsun bugünümüze
Genişletmek için tıkla...

canım gözün aydın kardeşin gelmiş
bütün hastalarına Allah şifa versin
hepsi üstüste gelmiş Rabbim korusun inş.
 
sarıcivciv .!.:
Selam kızlar nasılsınız görüşmeyeli ben iyi sayılırım dün işe gelemedim kolum çok agrıyordu evdeydim...Benim tatil 4 gün oldu anlayacagınız...Ama bu bana yaramadı hep yedim..Hafta sonu dışarıda eşimle işlerimiz vardı hep gezmedeydik alışveriş mrkz falan böyle oluncada bunları yemek durumunda kaldım hamburger kola patates kızartması,döner ekmek çekirdek ay işte hepsinden kocaman kocaman yedim....Tabi 1 akşam annelerde kaldık ordada kızarmış ekmege tereyag ve acı salça sürüp yedim bolcana napim ya ertesi günde valdemlerdeydik hep beraber dışarı çıktık dışardada yemeden olmaz değilmi diyet yapamıyorum ben yazın benden bu kadar canlarım artık canımın çektiğini yiyeceğim...Ama bu sayfaya gelip sizlerin yazdıklarınızı okuyunca hırslanıyorum eve gidince unutuyorum....Hatta hep aklımdaydı ayran detoksu ama bir türlü yapamadım hiç evde durmadıkki hep dışarlardaydık...Tek iyi olarak yaptığım şey çok yürüdüm Koşturdum...Havalar güzel dışarı olayalrı çok oluyor bundan sonra dikkat edememherhalde kış gibi.Kilo bildirimim bu sabah 63,6
Genişletmek için tıkla...

selam canım bırakıyormusun kilo vermeyi öyleyse mezun olan ilk kişi sen oluyosun şimdiden tebrik ederim :46::46:
 
sarıcivciv .!.:
Geçen hafta ayran detoksu için detayları aldım ama bir türlü uygulayamadım diyeti tam anlamıyla yapabilmek için evde olmak gerekiyor...Havalarda güzel dışarlardayız malum diyete uyum saglamak zor oluyor...İşteyken düzenliyim...Meyve çeşitleride çıktı ay ben erige bayılırım şimdi eriği porsiyonlu yiyememki ben bir oturuşta 1 kiloyu yerim o kadar severim.

2 hafta sonra benim kızımın dogum günü elbisem hazır.Kızımınkinide hallettim .Yeride ayarladık...Çok heyecanlıyım.

Kimseler yok bende kaçıyorum.
Genişletmek için tıkla...

canım tv de doktordan duymuştum tuzla yemiyorsan erikte sınırlama yokmuş istediğin kadar yenebilir demişti:34:
 
leyya88 .!.:
ya canim haline $ükret sen artik $i$ko degilsinki benim gibi, 63-64 kilo çok iyi bence, ke$eke bende o kiloya ula$sam, çok iyi gidiyorsun, bir aya kalmaz 5 li kilolari göreceksin eminim :72::nazar: hiç merak etme

bende dün karde$im ve annemle ali$veri$e gittim, karde$im bir sürü $ey denerken, ben bebek kiyafetlerine baktim kom$unun bebegi için, annem sordu kiyafetlere baksana diye, ben ise "begenmedim" dedim oysa bakmadim bile...
Genişletmek için tıkla...
tabii ki şükretmeliyiz canım, hepimiz öyle. obezler var, kilolarından dolayı günlük hareketleri bile yapamıyorlar. biz hepimiz gayet sağlıklı koşturup duruyoruz. hepimiz şükretmeliyiz.
ama kilo vermek şart. benim arkadaşlarımın hepsi 50li kilodalar ve canım çok sıkılıyor bu işe. istediğim şeyleri giyebilmek istiyorum artık. dün de yine atak yaşadım. bugün baya dikkat etmeyi düşünüyorum. inanırsak başarabiliriz canım, umarım hepimiz incelebiliriz.


kontes203 .!.:
kızlarrr merhaba ben geldim ama kimse yokk


çokkk yorucu günlerden sonra normale dönmeye çalışıyorum acı ve tatlı şeyleri bir arada yaşıyorum..

dün akşam kardeşim geldi..askerden teskere aldı

annem henüz hastanede ama daha iyi inşallah ileriki tedavi ve ameliyatlarıda başarıyla geçer

üzücü olan ise dedem hasta olduğunu söyleyip çok üzdü dün tepeden tırnağa çekap yapıldı hiç bişeyi yokmuş sanırım pisikolojik ama zor şeyler yaşatıyor.

eşimin dedesi kısmi bir felç geçirdi yatıyor

dayımı köpek ısırdı

falan falann.....yani anlayacağınız rabbim beterinden saklasın Hamdolsun bugünümüze
Genişletmek için tıkla...

canım benim ya, hep üst üste gelmiş. bugünler de geçer inşallah. güzel günler bekler seni.
tüm hastalarına acil şifalar dilerim. dayın da mutlaka doktora giştsin aşısını filan yaptırsın.
kardeşine kavuşmana da çok sevindim :)
 
karabiber01 .!.:
günaydın poticim



leyya isveç sayfasında yeni bir bayann bugün 7nci günde 77den 71 kiloya indii aslında tamm uysann senn 13 günde hedef kilondasınn canımm
bu diyette bol bol su içeceksin ve tam uyacaksınnn
benim bugün 10ncu günümmm baskülde oynamalar varmışş ama ben bilmiyorumm kilomuuu
pazartesiden sonra ,

4 gün ayran detoksu yapacağımm zevkle yaparımm çünküü bayılırımm soğuk ayranlı çorbayaaa

bu seferr olacakkk eminimm kendimdennnn

dünn kızıma baloda giysinn diye kıyafet bakmaya gittik ,ALLAHIM nasıl kıyafetler var yaa ama hepsii zayıflar içinn zayıf olsamm alırdımm kesin bakmakla yetindimmm sadecee alamamamakk kadar kötüüü bir duygu olamaz yaaa
şimdii kıyafet hiç bulamıyorumm kendime ama zayıfkenn mağazayıı alsam yeridirr yanii özgüvenn çok geliyorrr
Genişletmek için tıkla...

evet canim ben zaten isveç diyetini sürekli takip ediyorum hayran kaliyorum vallahi sizlere,ben iki kere yaptim ama 5. gün pes ettim, okuldan gelip kendime yemek yapamadim açikcasi, ama yaz gelmeden tekrar yapacagim

DUYFER_2006 .!.:
günaydınnn kızlarrrrr nasılsınızzzzzzzz ... benim kafam döndüüü iyice bugün salı zannediyorumm eşim p.tesi evde olunca ben pazar sandımm bugün eşimin doğum günü küçük bir kutlama yapcaz kayınvalidemdeee eşim bilmiyorr unutmuş gibi yapcazzz bugünn programın yinwe yoğunnn salık ocağına ilaç yazdırcamm erkenden kayınvalideye gidip sarma sarcazzzz gitmeden eşime hediye alcammm oooooooooooffffffffff çok işi varrr ama şu güncellemeyi yapayım biii
Genişletmek için tıkla...

dogum günü kutlu olsun, in$allah güzel yuvanizda ömür boyu beraber :38:

DUYFER_2006 .!.:
kızlar civciv kg bildrimi yapmamış
zsadan hala daha haber yok napayımmm sizceee
oznurrd arkadaşımız geçen hafta eklendi bugün oldu bildirtim yapmadıı
iştee arkadaşlarr o yüzden herkezi hemen eklemiyorum ekledimm yok hadi zsa ve civciv ilk arkadaşlardannn neysee
Genişletmek için tıkla...

ya ne bileyim zsa ya ne oldu acaba, o öyle bizleri terketmez, bence hele silme, illaki büyük bir sebebi vardir
 
kontes203 .!.:
kızlarrr merhaba ben geldim ama kimse yokk


çokkk yorucu günlerden sonra normale dönmeye çalışıyorum acı ve tatlı şeyleri bir arada yaşıyorum..

dün akşam kardeşim geldi..askerden teskere aldı

annem henüz hastanede ama daha iyi inşallah ileriki tedavi ve ameliyatlarıda başarıyla geçer

üzücü olan ise dedem hasta olduğunu söyleyip çok üzdü dün tepeden tırnağa çekap yapıldı hiç bişeyi yokmuş sanırım pisikolojik ama zor şeyler yaşatıyor.

eşimin dedesi kısmi bir felç geçirdi yatıyor

dayımı köpek ısırdı

falan falann.....yani anlayacağınız rabbim beterinden saklasın Hamdolsun bugünümüze
Genişletmek için tıkla...

ay canim in$allah bir daha kötü haberler almazsin :54::54:

persephonecik .!.:
tabii ki şükretmeliyiz canım, hepimiz öyle. obezler var, kilolarından dolayı günlük hareketleri bile yapamıyorlar. biz hepimiz gayet sağlıklı koşturup duruyoruz. hepimiz şükretmeliyiz.
ama kilo vermek şart. benim arkadaşlarımın hepsi 50li kilodalar ve canım çok sıkılıyor bu işe. istediğim şeyleri giyebilmek istiyorum artık. dün de yine atak yaşadım. bugün baya dikkat etmeyi düşünüyorum. inanırsak başarabiliriz canım, umarım hepimiz incelebiliriz.
Genişletmek için tıkla...

offf kolay olsa ke$ke ama nerdeee, bende bayiliyorum arkada$larimi görünce onlarin fiziklerine, sonra kendime bakmak bile istemiyorum, artik kendime renkli renkli kiyafetler almak istiyorum ama nerdee, kim bilir ne zaman görecegim 50 li kilolari belkide bir daha asla göremicem :5::5:

atak neden oldu canim bir$eyimi kafaya taktin? illaki tetikleyen bir$ey oluyor, mesela bize misafir gelince neden bilmiyorum ama sürekli aldigim kilolara yorum yapacaklar diye korkuyorum ve illaki atak oluyor, belki sendede tetikleyen bir$ey vardir

persephonecik .!.:
kimse yuok saatlerdir :(
kızlar size bir önerim olacak. duygu da uygun görürse, perşembe cuma topic olarak ayran detoksu yapmaya ne dersiniiiiz?
Genişletmek için tıkla...

bende isterdim ama baklagilleri hiç sevmiyorum, ayrani ise bol tuzlu ve kati olunca seviyorum :47:
ben bugün lahana çorbasina ba$ladim, aslinda müsli falan yedim ama ana ögün olarak çorbadan yedim belki yarin, daha dikkatli olurum, gelecek hafta 1 yildir görmedigim arkada$imi görcem, en azindan su kaybim olsada biraz incelsem, o kizda kilo almak için ugra$iyor $imdi beni soru yagmuruna tutar nasil kilo aldin diye, güleyimmi agliyayimmi :52:
 
Bende size katılmak istiyorum :) 15 yaşındayım 63 kiloyum boyum 165 sınavlar başlayınca okul filan kilo aldım tabi. Ama inşallah biraz hareket etmeye başlayınca yazın daha çok kilo verceğim hedefim 57 kilo inşallah veririm sizede kilo vermede iyi şanslar :)
 
günaydın herkese benim için yeni bir dönem başlıyor epey zamandır diyeti sporu salladım ama kendimi toplamaya karar verdim şöylede bir durumum var tartım fazla tartıyormuş eve gelen herkes öyle dedi yani 56 kilo olabilirim bilemiyorum artık:40:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X