• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

zayıflamak için çaba sarf et!

Minikkelebk

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
19 Temmuz 2012
6.999
8.649
448
İstanbul
Eveeet döndük dolaştık yine sana geldik
çok yoğunum gercekten
ama bu sefer hic biseyin arkasına sığınmayacağım
günlerdir tartıya çıkmıyordum
Biraeyler kafama dank ettirdi
zayıfladığımda gerçekten daha mutlu, daha sağlıklı,daha enerjik çok daha güzel
olacağımı biliyorum
o zaman niye duruyorum haydi bismillah
boyum 1.60
kilom 82
kendime kasım sonuna kadar süre veriyorum
74 olabilmek için
 
Son düzenleme:
Gunlugun hayirli olsun canim. Buralar cok sakin oluyo. Eger bi kac arkadasla birlikte kilo vermek istersen zayiflama yarismasi 6. Takima gelebilirsin. Beraber by by deriz kilolara :)
 
bugün ilk günümdü ..kocamaaan bi aferin bana...
sabah domates,salatalik,bi dilim peynir
ara ara 1 kayisi ,3 badem,1 cay bardagi kefir,yarim elma
aksam hamsi,bol salata
 
2. Gün
sabah domates,salatalik,bi dilim peynir,1 kucuk kefir
Ara ara bi elma,2 ceviz
Aksam bi tabak et haşlama suyuyla, yogurt
Cayin yaninda 1 fıstıklı lokum
Esim il dışındaydı getirmis zorla yedirdi :(
Hergun enaz 40 dk yürüyorum
 
Back
X