- 18 Mayıs 2013
- 5.192
- 9.260
- 198
- Konu Sahibi Bayan Yanak
- #21
Yani bu kadar basit.Benim bunu anlamam 13 kiloma mal oldu ama idrak ettim tabi pkoyum bide o sebeptende malesef kilo aldim ama ben cok inanmiyorum buyuk bir etken olduguna zayiflamada bu bitkisellerin.He bu bitkiselle 30 kalori yakiliyordur sporla 300.Bu da devede kulak kaliyor yani.Zayiflama kilo verme zor,mesakatli ve emek isteyen bir surec.Oyle yutuyorsun birtane hoopp gitmis kilolar yok yani yok oyle bisey:)
Böyle seylerin düzenli yemenin, sporun yaninda evet etki edebilir. Bende mesela her gün bir bardak suya limon suyunu ilave edip içiyorum, etki ettigini duymustum fakat herseyi bir limonlu su'dan beklemek çok saçma olur. Spor yapmasam, yemegime dikkat etmesem heralde kilo alacagim, istersem 5 litler limonlu su içeyim
