kevserr naptın yavrimopuyorumnanaktan
[
yoksun(
meliscim sen diplerini tekrar boyatıcaktın tatlım ne yaptın??
dip röfle oldu olişimmmbayanssulusmile
gridim buğün 2ğündüri şim vardııı kaydirigubbakcemile5
Giremedim cnm eşimin sevimsiz bir arkadaşıyla karısı geldi yarım saat önce gittiler
dün akşam bekledim cnm sonra uykumgeldi kaçtımm
olalacım valla çok güzel anlamışsın beni, ben de tamda bunu anlatmak istemiştim,
ama hakları var, daha dikkatli olmam lazım
52-53 civarındayken ben beyaz dar paça bi kot almıştım, süperdim,
ahhh nerde o günler...
güzelim duruyo dolapta giyemiyorum...
günaydııııınnnn.. :) şimdi yapıcam ben görüşürüz gene :)
birazdannn...
yine giyersin cnm..
günaydın kızlar ,ben aranıza yeni katıldım ...bende polikisti over diye bi hastalık var ve bu hastalık yumurtaların çatlamasını engelleyerek bebek ihtimalini çoook düşürüyo ,belirtileri ,adet düzensizliği,aşırı tüylenme,aşırı kilo bunların hiç biri bende yok diye bilirim ,ama göbel bölgemde biraz yağlanma var ,doktorum zayıflamamı istedi,1.58 ve 61 kiloydum ,2 gündür diyet yapıyorum ,bugün 62 olmuşuuumm
(((((((( sabahları nesfit yiyorum ,öğlen az yemek akşam salata,ve aralarda meyve,sabah akşam ,50 mekik ,sopayla sağasola hareket ,hatta dün yarım saatten fazla bisiklet sürdüm ..ee okuldada öğrencilerle koşturuyoruumm
( napcam ben yaaa..acilen 55 falan olmam lazım ama az önce 62 yi görünce koptum resmen ..bu ne yaaaaa
((((((((((
slm cnm şişkinliktir belki regl yaklaşıyosa
az sabret merak etme sen kaydirigubbakcemile5
sansee bence önce paniklemeyi bırakman gerekir
özgeeee Şeniz
kaydirigubbakcemile5
günaydın kızlar,
sabah zeytin,peynir 5 tane kepekli bisküvi yedim........................
bende lcw den bi kot aldım dar paça çok güzel duruyo zayıf gösteriyo,belide düşük değil ,başka markalarda düşük belden dolayı alamıyodum.................
lcw de çok kot denedim geçenlerde zayıflamama rağmen olmadılar sinir oldum bazılarında 29 beden dar geldi ben de daha denemedim çıktım..
Dün akşamki menüm
eşimle dışarıdaydık makarna planlarım suya düştü sempatiksalakcinni
4 tane tire köfte
yoğurt
1 küçük kase piyaz
2 ince dilim beyaz ekmek ( esmeri yokmuş sempatiksalakcinni )
sabah
1,5 dilim tam tahıllı ekmek
tavada 1 yumurta
4 zeytin
1 kk peynir
şekersiz çay
şimdi de yeşil çayımı içiyorum
güzel menü cnm
Günaydın kızlar Ben bişey yaptım :kedi: Sabah dolabı bir açtım amacım çayı almaktı chokellayı gördüm bir istek bir istek -tatlicadiarzu- 1 dilim ekmeğe sürüp yedim Ekmeğim tam buğdaydı ama ince kaydirigubbakcemile3 Birde bunun yanına da sütlü bir kahve iyi gider dedim içtim. Aferin bana :mymeka:
ayyy tinkerbell ben de koca kavanozu götürdün sandımmm Şeniz başarmışsın tek dilimde durmayı kutlarımm
ıhlamur bize köyden geliyo kendimiz demliyoruz.ağacı var.dedemler ağacı budarken bize ıhlamuru ayarlayıp kurutup gönderiyolar çok güzel oluyo.hele kışın üstüne battaniyeyi alıp koca bi kupa ıhlamuru içerken tv izlemek harika oluyo :içelim: ama ada çayını bende severimde daha önce öğrenciyken sakinleşmeye çok ihtiyacımolurdu papatya ve ada çayı içerdim.uyku yapardıı :dilcikar:
ben istanbuldaki ıhlamur ağaçlarından toplayıp kurutmuştum geçen yaz.. bu yaz unuttum ama.. tavsiye ederim dolu var bayanssulusmile
allah boy vermiş bizede koyvermiş kaydirigubbakcemile3
aynen yaa
kaydirigubbakcemile3 çok isterdim Düz papuçla kot giymeyi çok güzel duruyor bayanssulusmile
yakışmıyo bana öyle o yüzden gıcığım babetlereee sempatiksalakcinni
Yahuu ben anlamadım kısalıyormuyum neyim yaşlandıkça ,geçen doktora gittim kadın doğuma her gidişimde başında boyumu kilomu alıyor bunlar benim bebek tedavi için biliyorsun ...
4-5 ay önce 1.65 dediler bu gidişimde de 1.63 git gide kısalıyorum kaydirigubbakcemile3 Bunların boy ölçme aletinde bişey mi var anlamadım ben mezurayla ölçerdim 1.67 cömert davranıyormuşum demek kendime :uhm:
ne güzel valla benim en torpilli halim 1.60 sempatiksalakcinni
kızlar şöyle bi yazı buldum ne düşünüyosunuz bu konuda.meyve suyunu seven bir olarak araştırma gereği hissettim
Meyve suyunun kalorisi meyveden fazla değil...
'Meyve gibi meyve suyu da düşük karbonhidrat içerir. Bunun için meyve suyunun obeziteye yol açması söz konusu olamaz'.
'ORANLAR KORUNUR'
MEYVE Suyu Endüstri Derneği Başkanı Aziz Ekşi, "Meyve suyu hakkındaki yanılgılardan biri de obeziteye yol açtığı" diyerek, şunları anlattı: "Basında yer alan bu tip haberler bilimsel verilerce doğrulanmamaktadır. Meyve suyunun kalorisi meyve kadardır. Meyve türüne bağlı olarak karbonhidrat oranı değişir. Meyve suyu hiçbir katkı içermediği için karbonhidrat oranı olduğu gibi korunur. Meyve nektarında yine meyvenin karbonhidrat oranına bağlı kalınır.
'KANA GEÇİŞ HIZI ÖNEMLİ'
100 gram meyve yenilmesiyle de, 100 gram meyve suyu tüketilmesiyle de yaklaşık 45 kcal sağlanır. Meyve gibi meyve suyu da düşük karbonhidrat içerir ve bu açıdan meyve gibi meyve suyunun da obeziteye yol açması söz konusu değildir. Obezite açısından gıdadaki karbonhidrat miktarı gibi karbonhidratın glisemik indeksi de çok önemlidir. Bu indeks, karbonhidratın kana geçiş hızı ile doğru orantılıdır. Ne kadar düşükse obeziteye yol açma olasılığı o kadar düşüktür."
cnm taze meyva suyunu evde sıkarsan ve bekletmeden ayrıca da posasıyla birlikte içersen evet doğru
ama marketten hazır meyva suyu alır içersen komple yanlış..
Yaaa mervecim. boshayallersmile Hayalimdeki boyu ölçüyormuşum ben Kendi kendime sevindirik oluyormuşum delikafadulden Ama mutluydum o boyla gerçekle yüzleşince hemşirenin yanında bozuldum
kaydirigubbakcemile3 1.67.. telafuzu bile muhteşem geliyo.. 1.60'ın ne kadar ötesinde ayyyçokkk havalııı kaydirigubbakcemile3
heee kızlarr söylemeyi unuttum dün bütler açıklanmış.sınıfı geçmişim.bilenler vardır ben aöf deyim sempatiksalakcinni ayy sevinçten ağladımm çok mutlu oldum yaa guclubacismile
tebrikler cnm
hee ondan oluyor sempatiksalakcinni. Kreplede yapıyorum bazen mantı açamadığım için kesiyor beni yinede
kreple miii sempatiksalakcinni
:lepi: eşimde çok sever Neyse aklıma düşmesin yoksa kendimi yaparken bulabilirim akşama
Bu günlerde pek bir coştum zaten verdiklerim tek tek alıyorum
tinkerbell yaramış sana düğün.. pek keyifli gördüm senii