merve kuşum geçmiş olsun bak kaç gündür söylicem tutuyodum kendimi.. önce iyileş cnm rejimi bırak şu an sağlıklı ve normal ye ki toparlanasın.. bademciklerin şişse kesinlikle dr'a git cnm antibiyotik yazar büyük ihtimalle.. gitmişsindir belki de.. kiloları boşver ki güzel bi bayram geçiresin.. zaten havalar soğukk opuyorumnanaktan
güneş mi boshayallersmile istanbul yüzmeye başlıcak valla...
nafiş sana bişi sorcam
yalnız topik çok ağır açılıyo nedense
selam kızlar nasılsınız.ben günden güne kötü oluyorum boğazlarımda yanma var aşırı şekilde.ilaçda içiyorum uyku yapıyo.ilaçtan dolayı kilomda bi deişiklik olmayabilir.hatta ödem toplayabilir vücuudum.aman olsun iyi olimde
selam kızlar nasılsınız.ben günden güne kötü oluyorum boğazlarımda yanma var aşırı şekilde.ilaçda içiyorum uyku yapıyo.ilaçtan dolayı kilomda bi deişiklik olmayabilir.hatta ödem toplayabilir vücuudum.aman olsun iyi olimde
Göbeği Hızlı Eritmenin Yolları
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor.
Göbeğinizi hızla eritmek istiyorsanız, bol bol yağsız yoğurt yemelisiniz! ABD'de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı.
Tennessee Üniversitesi'ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti.
Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, "Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt" diye konuştu. Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi'nde yayımlandı.
kaydirigubbakcemile3
slm kızlar bende geldim nasılsınız....
bende bugünkü listemi yazıyım
sabah 1 adet elma
saat 12 de 1 tane supamgle
öle yemğimde 1 tabak yayla çorbası.
akşamada nohut yerim herhalde
birde yoğurt alıyım bari hiç sevvem ama kaydirigubbakcemile3
selam kızlar nasılsınız.ben günden güne kötü oluyorum boğazlarımda yanma var aşırı şekilde.ilaçda içiyorum uyku yapıyo.ilaçtan dolayı kilomda bi deişiklik olmayabilir.hatta ödem toplayabilir vücuudum.aman olsun iyi olimde
Bende alıcam aklinialirimsmile gitsin simitler aklinialirimsmile
benim 76 la başladım şuan 73,5 canım hedefim 65-tatlicadiarzu-
evet nafım.turgutlu da öyle vallah yürüyüşede çıkamadım bacım.sempatiksalakcinnipc nin başında pinekliyom.ahhh ah nafım şu komşular maffetti beni yisen olmuyo yimesen olmuyo bide herseferinde bugünlü yi yiiii demezlermi..kaydirigubbakcemile3
nafişim sana bir şey sucam şekerim bu kilo bildirimini yarın yapıcakmıyız herkez izinliya ondan soruyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?