Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Günaydın kızlar işe yeni geldim hastayım grip oldum :2: şimdi kahvaltı yapmaya gidiyorum

Olalaaaaaa seni arayabilirmiyim canım ? Bişey sormam lazım
 
bende bende çok üzgünüm

tahmin etmiştim

hatırladığım kadarıyla dünkü menüm:
sabah
6 zeytin
kk peynir
az tereyağında bir yumurta
bi bçk dilim ekmek
şekersiz çay

öğle
2 kepçe buğdaylı yoğurt çorbası
bi kepçe nohut yemeği
yarım dilim ekmek

ara
6 badem, 2 gün kurusu kayısı, az şekerli türk kahvesi
4 kestane

akşam
2 kepçe yoğurtlu buğday çorbası
avakadolu marul salatası (tavsiye ederim bol limonla baya güzel ve doyurucu oluyo , çok da besleyici)
bi kepçe tereyağlı peynirli makarna (lezzetten ödün yok yanii )

ara
2 parça bitter çiko
1 mandalina

1 saat de yürüyüş yaptım
 
gunaydin herkeze. nasilsiniz kizlar.?uzundur katilamiyorum. o kadar yogunumki.tam hersey yoluna gidiyor derken yine birsey cikiyor. vardir bundada bir hayir. simdide esimin anneannesi hastanede. dualarinizi bekliyorum.
ben 84.6 kiloyum. artik sondan birinci olurum nafcim:) hepinizi opuyorum. kendinize iyi bakin. aksama bakarim kacinci olmusum diye:)
 

geçmiş olsun hazal cım
 
çok verdiğimi düşündüm ne bilim canm
yada 500 gr verdiğim için gözlerime inanamadım diyelim
bağırsakların daha boşsa etkisi vardır.. ama vermişsindir bence.. keyfini çıkar

Günaydın kızlar işe yeni geldim hastayım grip oldum :2: şimdi kahvaltı yapmaya gidiyorum

Olalaaaaaa seni arayabilirmiyim canım ? Bişey sormam lazım
geçmiş olsun naf ara tabi ama önce kahvaltını yap cnm
dün geç gördüm msjını site de çökmüştü sonra görünce sana öm attım
aradığında drdaydım.. kontör de yüklememiştim dönemedim maalesef..


nafla şimdi konuştuk kızlar.. sesi gripliydi gerçekten
kendine dikkat et cnm sağlam kahvaltı et kısma bugün yemeğini
 
ben işlerimi halledeyim kızlar
topiği açık bırakıyorum ama hep başında olmayabiliyorum

bu arada dişçi randevularım tam gaz devam ediyo

ah bi de spa güzellik randevularım olsaydı
 
Salgın var etrafta kızlar ..
Dün iyileştim diyordum.. Bugün bende fenayım ..
Ayakta atlatamıcam anlaşılan bugün bitsin evime gidim.
Yarın gelmicem işe:84:
 
bi anlamı yok canım ..
benim herüfün adı ve soyadı karışımı biraz adından biraz soyadından böle bişi çıktı
üyelik alırken hiçbişi gelmedi aklıma napıyım

dinlenmsem geçicek olişim ..
regl bitmesine az kaldı sancı başladı ne ters hatunum ben ya :44:
 
kızlar benim işlerim var ben kaçtım
kolay gelsin cnm

abatuş adam KKya bile sızmış
 

artık eşleşene arkdaşalrımız açıklasın kim kime diye:)

bana naf çıkmıştııı aldım hediyemi

bana gönderende merveydii
Meliscim gülegüle kullan hediyelerini Merveminde kesesine bereket
günaydın kızlarrrr
Günaydın balım
günaydın nihan ve özge

üzülmüşsünüzdür şimdi cuma geldi haftasonu çalışamıyoz diyee

nafcım kilo bildirimimi hemen yapıyorum 52.5 kg :86:
Günaydın cnm :80: tmm not ettim :82:
Günaydın nihancım :81: tmm not ettim :82:
kızlaR benim regl im dün bitti katılsam mı sizce bildirime
şişlik falan varmıdır sonuç berbatta
Bittikten sonra pek olmuyo kuzum :97:
Günaydın hazalcım gelmiş geçmiş olsun tmm not ettim tatlım :82:
regl biter diye ummuştum hala devam ediyio ..
göbemmm deli şiş
ama genede bildiriyim kilomu 60,00 gördük tartımla birlikte..
İstersen haftaya bildir kuzu ama yok diyosan ben notumu aldım :82:
günaydın naf
geçmiş olsun kuzum:94::94:
Sağol tatlışkom :2:

Olişimm bir haftadır sapıttım zaten yemek düzeni diye bişey kalmadı bende :78: zaten kilo da almışım
ben işlerimi halledeyim kızlar
topiği açık bırakıyorum ama hep başında olmayabiliyorum

bu arada dişçi randevularım tam gaz devam ediyo

ah bi de spa güzellik randevularım olsaydı
O spa randevusundan bende istiyom :97:
Salgın var etrafta kızlar ..
Dün iyileştim diyordum.. Bugün bende fenayım ..
Ayakta atlatamıcam anlaşılan bugün bitsin evime gidim.
Yarın gelmicem işe:84:
Benim salgınım evde zaten sağolsun çok çabaladı bana bulaşmasın diye ama aynı havayı soluyunca bulaşıyo bi şekilde :2:
sağol tatlım ..
buranın ısınmasıda dandik ..
evime gidip yorganın altına girmek ve sadece uyumak istiyorum
Hele yorgan kaz tüyündense
 
günaydın kızlar
ben bugün bildirim yapmıycam.reglim,nafff..
çok şiştimm ayrıcada canım tatlı çekiyo,dün 2 kase aşure yidim..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…