Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )



İşte fırından yeni çıkmış nar gibi kızarmış kaşarı üstünde kıymalı lazanyam
 
Koyu renk kot hımm :97: olabilir aslında ben direk açık renk kot diye düşündüm

Lazanyayı fırında yapıyorum canım dur eklicem hemen kesilmiş hali yok ama pişmişi var
ben bi kere lazanya yaptım ama içine salak gibi zencefil koymuştum muskat yok diye iğrenç olmuştu o yüzden
eklesene
 
selam kıslar bende kilo vermek istiyorum

80 kiloyum

bir ara 72 ye düşmüştüm nişanlıyken ama evlenince yine 80lere geldim

içtiğim bir otla vermiştim kilo ama şimdi anne olmak istiyorum zaten pkoda var dedi doktor kistim vss aşmam gereken cok yol var hep düşük yapıyorum 3kere düşüğüm oldu


birdahakine kilo vereyim diyorum


o otumdanda içemiyorum gebelik olur diye aç aç geziyorum

yersemde doymak bilmiyorum

yiğiyorum sonra pişman oluyorum

offfffffff offffffffff ne yapsamkiii
 
ben bi kere lazanya yaptım ama içine salak gibi zencefil koymuştum muskat yok diye iğrenç olmuştu o yüzden
eklesene
Muskat mı :44:


evt süper gözüküyo cnm
barilla mı kullanıyosun??
ben onun arkasındaki saçma tarifi uygulamıştım
senin tarif nası bişi

Barilla kullanıyorum canım açıkçası ben kendi uydurma tarifimle yapıyorum ölçüsü yok aslında ama istersen bidahakine ölçer veririm olişim :97:
 
kızlar ben bi komşuya ve bakkala çıkıcam

nafcım ve mervecimsize şimdiden iyi akşamlar

öpüyorumm :82:

Tamam cnm iyi akşamlar öptüm


Öncelikle aramıza hoşgeldin canım bütün kötü düşünceleri ve olumsuzlukları at aklından yeni bir sayfa aç :81:

Tam çıkış saatime denk geldin ama yarın daha erken gelirsen detaylı konuşalım ve beraber zayıflayalım tabi istersen
 
Ben çıkıyorum iyi akşamlar kızlar :80: Hadi NaF kaçar
 
akşamki menümm
dünkü ile aynı sayılır
1 tabak kapuska yemeğii
1 dilim fıında mücver

esas zoru bu saatten sonrası. Canım hep bişiler istiyooo
 
selam kızlar geldim geçmişi okudum ve kaçıyorum
oliş çantanı beğendim canım ben bence geri verme
iyi akşamlar herkese
 


İşte fırından yeni çıkmış nar gibi kızarmış kaşarı üstünde kıymalı lazanyam
oooo süperr görünüyorrr kuuzum elerine saglıkkk

canımmm hoşşgeldin arkdaşımmmmmmmm nasılsınn kiistinnn geççtinmii hoşgeldinnburdan devam edelimmm
kızlar ben bi komşuya ve bakkala çıkıcam

nafcım ve mervecimsize şimdiden iyi akşamlar

öpüyorumm :82:
olişş çantayı bende begendim ğüle ğüle lkulannnn
 
menümüüü yazıyımmm sabah kalsik kahvalltıı

ögelnn iş yerindeyimm biraz tavukk dididklenmiştim evden pilavlaaa

akşam... ıspanakkk kavurmasıı
 
Muskat mı :44:




Barilla kullanıyorum canım açıkçası ben kendi uydurma tarifimle yapıyorum ölçüsü yok aslında ama istersen bidahakine ölçer veririm olişim :97:
evt tarifte vardı hatta muskat değirmeni bile almıştım.. hindistan cevizinin küçüü sanırım.. ama daha hiç denemedim.. deneyim bari evde muskat da var değirmeni de

ben de barillayla yapmıştım.. onların tarifi çok salakça zaten sakın denemee
tmm cnm.. sağol..


akşamki menümm
dünkü ile aynı sayılır
1 tabak kapuska yemeğii
1 dilim fıında mücver

esas zoru bu saatten sonrası. Canım hep bişiler istiyooo
3 ara öğün yap cnm.. bi bardak süt iç akşamları çok azz peynir ve ekmek ye..

selam kızlar geldim geçmişi okudum ve kaçıyorum
oliş çantanı beğendim canım ben bence geri verme
iyi akşamlar herkese
tmm cnm sağol..

meliscim naber sağol cnm
 
ara
mega bi portakal

akşam
2 kepçe köy tarhanası
5 tepeleme y.k bol sebzeli bulgur pilavı
1 dilim ekmek
bol salata

yatmadan önce
az şekerli sütlü neskafe
1 ufak kurabiye
 
meliscim naber sağol cnm
iiiydir olişim sendeeenn naberrr tarif ustası oldunn yaff

ara
mega bi portakal

akşam
2 kepçe köy tarhanası
5 tepeleme y.k bol sebzeli bulgur pilavı
1 dilim ekmek
bol salata

yatmadan önce
az şekerli sütlü neskafe
1 ufak kurabiye
aafiyet olsun balımm ara öğünde yappmısısn ohh

gündüzz girebilsewydimm keşekee baya yazızmısısnızzzzzz
 
Pöffff benimde gitmem lazım ama yarın başlarım artık :97:
tembel naf tembel naf
Ama ama balımmm senide

En canayakın,dostane kk üyesi?
seçmiştim
peki ben peki ben
yağların yakılmasına yardımcı oluyor

olalanın dediği gibi şehir efsanesi onlar
lahanada öyle
kilo vermenin tek yolu bogazından kısmak balım
öbür türlü verdiğin her kiloyu fazlasıyla geri alırsın.


ara öğünüm yarım muz
küçük elma

akşam menüm
fırında tavuk (1 bud)
2 diilim kepek ekmee azcık peynir
2 litre su

40 dakika yürüyüş :82:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…