Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

hayırlısı olsun cnm..

bugünler de geçer..
her şeyin ilacı zaman..

yalnız değilsin

teşekkürler canım.
geçicek geçmeli.
hayırlısı buymuş demek ki.
tek güzel yanı ahım yok, nefretim yok..
mutlu ol hep dedim.
şimdi bi süre yalnız kalmak istiyorum.
kendimle tekrar tanışmak. eksi yönlerimi artıya dönüştürmek
mesela geçen gün bana verdiğin akıl çok işime yaradı
kendimi sorgulamaya başladım.
artık sinirliyken konuşmamayı tercih edicem.
kendimi eğiticem.

beraber zayıflıcz.
işimi değiştiricem.
planladıgım gezileri yapıcam.
iyi olucam

kendi içime dönüp tekrar kendimle tanışmak istiyorum, belki psikologa bile başlayabilirim.

varlığınızı bilmek cok güzel
 
menüm

sabah
5 siyah zeytin
kkdan küçük peynir
haşlanmış yumurta
1 dilim ekmek
ç.k fıstık ezmesi
ç.k kuşburnu marmelası
şekersiz çay

ara
sütlü az şekerli neskafe
ufak avuç karışık kuruyemiş

öğle
3 kepçe şehriyeli tavuk çorbası
1 ufak haşlanmış patates
2 zeytin
1 dilim ekmek
haşlanmış zeytinyağlı brokoli
1 tablet (5 gr) çiko

ara
1 büyük portakal

akşam
3 kepçe şehriyeli tavuk çorbası
1 ufak haşlanmış patates
1 dilim ekmek
haşlanmış zeytinyağlı brokoli
1 tablet (5 gr) çiko

yatana kadar
1 ufak avuç kuruyemiş
az şekerli türk kahvesi
az şekerli sütlü kahve
5 kestane

spor
1 saat yürüyüşş


 
kuzucum kendine odaklanacağına hep başkalarıyla olmaya çalış
insan kendini asıl o zaman aşıyor, tanıyor, kendiyle barışıyor..
kendi kendine kendini sorgulayarak değil.. hayata sarılalım yeter
 

kuzucum kendine odaklanacağına hep başkalarıyla olmaya çalış
insan kendini asıl o zaman aşıyor, tanıyor, kendiyle barışıyor..
kendi kendine kendini sorgulayarak değil.. hayata sarılalım yeter

onuda yapıcam ama bu ilişki bana kendimle ilgili sorunları gösterdi.
o yüzden içime dönüp yaralarımı sarmalıyım.
daha iyi bi tülay olmak için.
tekrar kendimi sevmek için.

artık üzücü şeyler konuşmıcam mesela.
sürekli konusup anlatınca değişmiyo bişiler.
benim en büyüks orunum çok düşünmek.
akışına bırakamamak.
hayatı akışına bırakayım biraz.

oa rada kendimle ilgileniyim..
sonrasında mı herşey güzel olucak , olmalı.


ben artık yürüyüş yapamıcam h.içi sanırım servis sokaktan alıp bırakıyo aldığım spor aleti gelince her gün yarım saat onu kullancam.

eğer sınav olumlu sonuclanırsa bağımsız denetleme için türmobb sınav yapıyor artık spk'nın elinden alıcak bağımsız denetimi sanırım. ona giricem.
merakla bu ay sonunu beklicem.

bide şubatta senelik iznime çıkıcam geçici vergimi bitirince.
belki tamamını izmirde geçiririm.
orda cok sevdiğim arkadaslarım var bana iyi gelirler diye düşünüyorum
 
benim demek istediğim de cnm yaraları en güzel insanlarla sarıyosun kendi kendine değil yani.. işte o zaman akışına bırakıyosun..

servisten bi kaç sokak önce inip yürüsene cnm eğer müsaitse tabi oturduğun yer.. yürümek bana iyi geliyo mesela..

inş sınavın sonucu olumlu olur cnm.. izmir'de tatil de harika olurr özendim bak şimdii

bi de şu uğur böcüün harekete geçsin bakalım noolacak cuma

öptüm çok şekerim
 

yarın böcüküm kımıldıcak inşallah ablası.
maalesef muhitim uygun değil tatlım.
ama h.sonları yürücem.
spor amaçlı değil benide çok rahatlatır yürüyüş hele ki sahil kenarında olursa değmeyin keyfime
bende öptüm kocaman canım
görüşürüz.
 
meliss
dün tamda senden bahsettim özledim seni
nasılsın canım
iiymm nihanım canı arkdaşımm bende çok özeledimmm bendenmii bahsetin ay kaçırdım ozamn ben onuu

bi araa gündüz girmeye çalışcammm hepinizle azcık sohbet ediyimm
 

canım hayırlısı olsun senin için
hayat çok zor maalesef
 
dün hiç gelemedim kızlar öle yoğundum ki gene bugünde çok yoğunum
 
günaydın kızlar
dün akşam yemeğim
yarım tabak makarna
1yk herse
3 yk yoğurt

bu sabah 1,5 sade poğaça
ilaç alcağım için tam olarak doyayım istedim çünkü ilaçlardan biri biraz ağır
kahvaltıyla içilmesi gerekiyor

kilom: 55.8
 
minik: canım hayırlısı olsun demiştim demek hayırlısı buymuş biz herzaman yanındayız
yanlız değilsin
olişim evet karşılaşamadık olsun 1 saat için geldim işe gelmesem surat asıyorlar

özge kız eve git yap demişn ya bol bol olmuyo kız ne güldüm mesajına delüüilaçları kullanıyom belki bu ilaçlar kiloda verdirir he

nafım sağol canım

melis gel bugün gündüzde iki muhabbetin belini kıralım
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…