Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Akşam menüm
1 tabak tarhana çorbası
2 tane kızarmış köfte
salata,yoğurt

50dk spor

Sabah
2 dilim k.ekmek üzerine peynir ve zeytin ezmesi
az sütlü nescafe
 
kilo bildirim günü değil ama mutluluğumu paylaşayım sizlerle

haqni aylardır 100 gr alıp veriyodum ya
400 gr vermişimm çok mutlu oldum sadece 200 gr kaldı :81:
hedefine 200 gr kaldı he:81:

ee oliş sen mesai saatleri içinde buraya girebilcen mi çalışmaya başlayınca
 
yediklerimi biliyosun nihancım bol kepçe

ama disiplinli bindim bisiklete

vücut direncimi kırdım galiba çünkü 400 gr birden vereli aylaaaaaaar olmuştu
(azcık yerken bile bu yediklerimin yarısı kadarını yani ve her gün bi bçk saat yürüyüşle haftada ortalama 400 gr verebiliyodum en fazlaaa)

çok sevindim valla :118::118:[/I]
 
evet biliyorum canım
ay bende ulaşabilsem hedefime:97::97:
bende bu sıralar bol kepçe yiyorum bakalım:97::97:
 
:78::78::78: napıyım mesir macunu denince aklıma ilk gelen o:26:
:utangaçsmillerinhepsinikullanannihansmili:

evet ya aynen
bide güzel zamanlar çabuk geçiyo
mesela tatiller :97:

Utangaç smilelerini yerim nen hayriye

Evet yaa pazar günleri çok çabuk geçiyo :97:


kilo bildirim günü değil ama mutluluğumu paylaşayım sizlerle

haqni aylardır 100 gr alıp veriyodum ya
400 gr vermişimm çok mutlu oldum sadece 200 gr kaldı :81:

Vayyy süper olişimmm

ay bendemi sölesem
yok nen çok gelir o kadar da değil

Söyle söylee hep beraber lahmacun günü yapalım bugünü

bana da lahmacun yedircen naf :92:

Sende söyle olişşş beraber yemeğe çıkmış gibi oluruz :78:

hedefine 200 gr kaldı he:81:

ee oliş sen mesai saatleri içinde buraya girebilcen mi çalışmaya başlayınca

Bende onu düşünmüştümde soramamıştım :hislerimetercümanolannihansmilisi:

internet yok diye duydum cnm

belli olmaz ama zor gibi gözüküyo

ama akşamları okurum mutlakabi de netbukum var belki arada girerim onunla

İnşallah işin olmadı mı girebilirsin olişim
 
hımm anladım canım pek görüşemicez
ama olsun iş olsunda
yok gelirim ben özlerim sizi

annemde hastaydı kimse kimseye bakmadı aslında
hadi ya iyi atlatmışınız özge

evet biliyorum canım
ay bende ulaşabilsem hedefime:97::97:
bende bu sıralar bol kepçe yiyorum bakalım:97::97:
bence gayet disiplinlisin cnm üstelik hamurişi de yemiyosun çok az kaldı bi aya kalmadan ulaşırsın bence hedefine
 
yok gelirim ben özlerim sizi


hadi ya iyi atlatmışınız özge


bence gayet disiplinlisin cnm üstelik hamurişi de yemiyosun çok az kaldı bi aya kalmadan ulaşırsın bence hedefine
ay sağol canım
ağzın bal yisin
inş ulaşırım şu göbükten kurtulurum zayıf halimlede hamiş olurum
 
kızlar ben kaçıyom yavaştan

yamur yok hava güzel gibi bisiklete bincem uzun uzun kondisyonum artsın :82:

naf kulakların çınlasın dönüşte lahmacun alıcam ve de ayran

yine uğrarım kızlar sizi sefiyomm kendinize iyi bakınn kolay gelsinn :80:
 
naf öğlene lahmacun yicemkesin bi lahmacun yanına ayran

İvittttttt bende yicem

ay sağol canım
ağzın bal yisin
inş ulaşırım şu göbükten kurtulurum zayıf halimlede hamiş olurum

Beraber kalırız belkim kız hamişler topiği bizede ayrı liste yaparım

Allahımmm daha test yapmadan bana noluyosaa
 
iyi gezmeler olişim
kendine dikkat et:80::80:
bende sefiyom nen
 
İvittttttt bende yicem



Beraber kalırız belkim kız hamişler topiği bizede ayrı liste yaparım

Allahımmm daha test yapmadan bana noluyosaa
evet evet :81::81: olur naf süper olur
biz canımızın istediklerini yiyip hava atarız burda

:nafındediğikadarçokfenaolannihansmili:
 

Ohhh benim yerimede çevir pedalları kuzum ohh lahmacun kokucez demekki

Bende seviyorumm


iyi gezmeler olişim
kendine dikkat et:80::80:
bende sefiyom nen

Bende seviyom
 
evet evet :81::81: olur naf süper olur
biz canımızın istediklerini yiyip hava atarız burda

:nafındediğikadarçokfenaolannihansmili:


Ayyy koptumm nihann kız atarlar bizi topikten

biri lahmacun mu dedi hem de yanına ayran ağlamak istiorum

Sende söyle juliacım buün lahmacun günü nihan sağolsun aklıma soktu lahmacunu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…