Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

kahvaltım
2 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
1 zeytin
1 çatal patlıs-can reçeli
ara
1 activia yoğurt
öğlen
2 kaşık ıspanak
2 kaşık yoğurt
yarım gevrek
1 dilim peynir
90 dakika hızlı tempo yürüyüş...
 
ebe sensin
ben gideyom
en sadesinden nescafemi ve zıkkımımı tüketcem

işyerinden biri tütüneson aldı denesem mi aceba
atrafımda birsürü insan var tütünesonla bırakan.ama ben hiçbişey kullanmadan bıraktım beynimde bitirdim.bence kullan bi dene canım..
oooooooo aygün gelmiş hoşgelmiş sefa gelmişşşşşş

önce ben slm veriyim de sonra küsmesin

ne küsecem laynn..
zorlan selammı verdirecik..
buarada hoşbulduk.
 
aygün kız yürüyüş azmine hayranım.ilk başladıgım zamanlar bende senın gibi yılmadan yürüyüş yapmıştım her gün 2 saat hemde

evet canım seviyorum ben yürüyüş yapmayı.
ideal kiloma geldimmide devam etmeyi düşünüyorum.
1 saat yapıyodum,1.5 çıkardım..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…