- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #47.121
30.03.2011
Sabah
1 d,lim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
Ara
Limonlu yeşil çay
yarım avuç kuru üzüm
Öğle
Orta boy haşlama patates
Ufak tavuk but haşlama
200 gr yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
şekersiz çay
Ara
1 avuç leblebi & kuruüzüm
Akşam
4 tyk barbunya yemeği
3 yk patlıcan salatası
2 tyk yoğurt & acıbiber
1.5 dilim ekmek
yarım enginar ( haşlama , limonlu )
Ara
1 kuru incir
5-6 tane antep fıstığı
yarım avuç leblebi
Spor: 30 dk yürüyüş - 100 bacak hareketi - 50 bel hareketi - 50 sopalı hareket - 100 bisiklet çevirme
Su: 2,5 lt (Çay ve bitki çayları hariç)
ay kızlar okuduklarıma çokk memnun oldum yavrilerrrr :94::94:
tutamıycağım sözü vermem ben..ilk diyete karar verdiğimde nereye yazsam karar verememiştim ben okuyodum bakıyodum herkes kendi içinde grup kurmuş dışardan gelenide pek almıyolar içine..sonra buraya yazdımsizleri tanıdım
başka topiklerede yazıyorum ama siz olmayınca
tabiki bunu haklı gördüm çünkü arada gelip iki kelime yazıyolar sonra kayboluyolar doğal olarak insan kendini enayi yerine konmuş gibi hissediyo..hatta bunu kk dan bi arkadaşıma bile anlatmıştımayrıca listeye alınması kararında bence bi hafta deneme süresindede haklısınız çünkü naf zaman ayırıp liste yapıyo uğraşıyo paylaşımda bulunmayan takip etmeyen alınmamalı kanaatindeyim tabi siz daha iyisini bilirsiniz efemm
ayyy emme uzun oldu
bizde sen iözledikslm kızlar özledim sizleri
yiğitden mi bulaştı acaba özgegünaydın kızlarrrrrrrrrrrrrr
boğazlarım çok ağrıyor yutkunamıyorum
30.03.2011
Sabah
1 d,lim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
Ara
Limonlu yeşil çay
yarım avuç kuru üzüm
Öğle
Orta boy haşlama patates
Ufak tavuk but haşlama
200 gr yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
şekersiz çay
Ara
1 avuç leblebi & kuruüzüm
Akşam
4 tyk barbunya yemeği
3 yk patlıcan salatası
2 tyk yoğurt & acıbiber
1.5 dilim ekmek
yarım enginar ( haşlama , limonlu )
Ara
1 kuru incir
5-6 tane antep fıstığı
yarım avuç leblebi
Spor: 30 dk yürüyüş - 100 bacak hareketi - 50 bel hareketi - 50 sopalı hareket - 100 bisiklet çevirme
Su: 2,5 lt (Çay ve bitki çayları hariç)
Uyudum uyucam. İşyeri karıştı ,işler hatalı ,ortam gergin.
ben uykulu
sağol canımmm
naffffffffffff bu sporlar sana mı ait
afiyet olsunnn. Spora böyle devam edersen 1 aya kalmaz dal gibi olursun dall
bizde sen iözledik
yiğitden mi bulaştı acaba özge
yarın görüşüceğizzz
naber kızgünaydınnnn:76::76:
Bende çok gerginim şuan :95:
Evet bebişimmm hemde gece 1 de yaptım ayrıca 2 saat ev temizliği ve 1 saat ütü yaptım
Devam edicem nasipse bebişimağzından bal damliyiii
Yok kuzum görüşemicez çünkümm regl dönemim dolayısıyla acaaayipp şişimm yüzüğümm şu saat oldu hala olmuyo parmağımagünaydın bu arada
günaydın yavruşkalar
Ne olsun merviş öyle takılıyorum iştenaber kız
naf bebikim sen niye gerginsin.
benim ilacın bitmesine 5 gün kaldı sonra regl ama şimdiden belirtileri başladı. kasık ağrısı, şişkinlik.
ayrıca benim cok uykum var
cumaya kadar mesai var benim çıkışımı ayarlamam lazım
naber kız
benimde reglim yaklaştı ama şişim yok bu hafta.yinede yapcam bildirimi.ki haftaya ikiye bölünmesin.
pazartesinden itibaren akşamları yürüyüşe çıkceemmm
naf bebikim sen niye gerginsin.
benim ilacın bitmesine 5 gün kaldı sonra regl ama şimdiden belirtileri başladı. kasık ağrısı, şişkinlik.
ayrıca benim cok uykum var
cumaya kadar mesai var benim çıkışımı ayarlamam lazım
yok yavruşum servis aksam 10 da gelcek, mesai var.cumaya kadar.nası çıkış kızişten mi ayrılıyon
Bende yapıcam ne kadar şiş olursam olayım
Ohh miss
Pazarlamacımızın davranışlarına gerginim aşk kuşum :97: patronla konuşucaz birazdan bu böyle gitmez diye :97: bide regl dönemi gerginliği var tabi :97:
Sen ne zaman izne çıkıyosun ?
günaydın canım hşgeldngüünaaydıınnnnnnnnn hanımlar
yok yavruşum servis aksam 10 da gelcek, mesai var.cumaya kadar.
anladım canım.dolmuşlamı gitcen sen.
izin mi o da ne bebikimişler fena karıştı izin dersem patrona beni burdan eve kadar kovalar,sizde benden kurtulursunuz direkt 54 kg olurum :86:
zam olayını konustum dün. o bile öbür aya sarkcak sanırsam.
ha bu arada yarın şıkır şıkır giyinip chpye gidiyorumdün konuştum.
bakalım neler yapabiliriz. bi kaç ek iş ayarlarsam off benden iyisi yok
bu arada angusumu deli etmekle geçiyor vaktimee sırayla parayla değil ya :79:
işte büle.
yatak hayal ediyorum şu an , yastık , birde yorgan ve bunların içinde bir adet minik.
uyuyan ,horlayan,hırlayan,totosunu kaşıyan ah ah
kızlar bugün boynerde kelebek günü var haberiniz olsun
güünaaydıınnnnnnnnn hanımlar
yok yavruşum servis aksam 10 da gelcek, mesai var.cumaya kadar.
izin mi o da ne bebikimişler fena karıştı izin dersem patrona beni burdan eve kadar kovalar,sizde benden kurtulursunuz direkt 54 kg olurum :86:
zam olayını konustum dün. o bile öbür aya sarkcak sanırsam.
ha bu arada yarın şıkır şıkır giyinip chpye gidiyorumdün konuştum.
bakalım neler yapabiliriz. bi kaç ek iş ayarlarsam off benden iyisi yok
bu arada angusumu deli etmekle geçiyor vaktimee sırayla parayla değil ya :79:
işte büle.
yatak hayal ediyorum şu an , yastık , birde yorgan ve bunların içinde bir adet minik.
uyuyan ,horlayan,hırlayan,totosunu kaşıyan ah ah
O ne oluyo ki:78:kızlar bugün boynerde kelebek günü var haberiniz olsun
güünaaydıınnnnnnnnn hanımlar
Ben boynerde bişe bulamıyom nedense :97:
Günaydın canım
Senden kurtulmak isteyen kim nenooy dur seveyim
Hadi hayırlısı olsun kuzum ,inşallah güzel işler çıkar
Angus
Ben geç yatmama rağmen yatak aramıyorum şu sıralar ama öğleden sonra ne olur bilemem
Demin halıcılar geldi halılarımı teslim aldımbu hafta bahar temizliğimi bitiririm ben sonra miss gibi otururum evimde
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?