- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #47.181
bende öglen yemegimi yiyimm arayımda bariii görüşürüzzz bbeikler
gene cok fazla yedim
bu hafta ne oluyor bana yahu.
gene cok fazla yedim
bu hafta ne oluyor bana yahu.
ne yedin kız yaz bakem
Ne yedin ne yedin
sölemem
sölememeliyim
1 kepce corba
1 dilim ekmek
yarım tabak plav (6 kasık herhal)
marul salatası
3 yk bezelye
ve ve vekadayıf tatlısı minik bişe büyüktüde tamamını yiyemedim
dövmeyin beni
sölemem
sölememeliyim
1 kepce corba
1 dilim ekmek
yarım tabak plav (6 kasık herhal)
marul salatası
3 yk bezelye
ve ve vekadayıf tatlısı minik bişe büyüktüde tamamını yiyemedim
dövmeyin beni
sadece pilav fazla olmuş minikim.akşama ekmek ve pilaz yemezsen dengelemiş olursun bişey olmaz
ama ama ben bi haftadır böleyim
aksama pilav yemem o garanti.
ekmektende fedakarlık eder
birazda yürürüm.
bu hafta böle oldu napak. haftayada telafi ederim artıkın :86: nisan sonu hedefmi gerçekleştirmeliyim.
ama şu uyku modundan cıkmam gerek.
akşam olsada uyusam modundayım
çok acıktım midem kazınıyo resmen.imalattakler sabaha karşı gitmişler eve.geç geldiler.yemek gelmedi hala :2: bilsem kahvaltımı sıkı yapardım.
Saat 1 oldu acıkırsın tabii yok yanında atıştırmalık bişi
canım fındık var 10 tane getirdim çok yemiyim diye.
ama öğleden sonraki aramda yicem onu.fındıgı yersem akşama eve çok aç düşerim ve yemeğe saldırırım :18: e yarın tartı günü.dengelemem lazım
Seviyoz seni aysen
İnsanın spor yapası kalmıyo
Bende özledim
Egzersizler tam gaz devam bakıyorum yafrum
bide yürüyüşe başlayabilsem:97:
Melissssssss özledik kız gündüzde gel kuzum
Kıyamam sana bebişimm soğuk bişeylermi içtin
Çilekkkkkkkkkkkkk
2,5 lt su he nasıl içtin kız okadar30.03.2011
Sabah
1 d,lim kızarmış kepek ekmeği
1 kk peynir
Ara
Limonlu yeşil çay
yarım avuç kuru üzüm
Öğle
Orta boy haşlama patates
Ufak tavuk but haşlama
200 gr yoğurt
1 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
şekersiz çay
Ara
1 avuç leblebi & kuruüzüm
Akşam
4 tyk barbunya yemeği
3 yk patlıcan salatası
2 tyk yoğurt & acıbiber
1.5 dilim ekmek
yarım enginar ( haşlama , limonlu )
Ara
1 kuru incir
5-6 tane antep fıstığı
yarım avuç leblebi
Spor: 30 dk yürüyüş - 100 bacak hareketi - 50 bel hareketi - 50 sopalı hareket - 100 bisiklet çevirme
Su: 2,5 lt (Çay ve bitki çayları hariç)
pazartesinden itibaren akşamları yürüyüşe çıkceemmm
çok sevindim özge cim alah şifa versin canımm
anaa ne oldu beeeeeeeee
nak kulanııcısından alıntı
Melissssssss özledik kız gündüzde gel kuzum
nafımmmm hemşimmmmmm gelldimmm sesini duyuppppppp kelebegimmmmmmmm
hoşgeldiiiinnn meliscm
kevseriiimmmm hoşgeldin naber kız.benim menüm nasıl görmedinmi ask olsun
hoşbulduk bebişim ekmeksiz yine menn kız..onu sorcam zaten çıbık yiyeceğine ekmek ye canm..o kareker yağlı değilmi
bu sabah:
--2 kk beyaz peynir
-küçüğünden 1 salatalık
çay
ara:
-1 tane karanfilli tarçınlı bnik bonibon şeker
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?