Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

emyay_8990 · 1 Nisan 2011

asya şaka yapmadı nen sazan naf benim şaka yaptıgımı kevsere söledi

love_my · 1 Nisan 2011

merve_52 .!.:
asya şaka yapmadı nen sazan naf benim şaka yaptıgımı kevsere söledi

şakalr karıştı

yengec123 · 1 Nisan 2011

NaF .!.:
Aynenn :26: iki tane parmak kadann muzlar varya ondan yidim :97: ama canım en çileklisinden dondurma istiyo

27 senedir çaya yada nescafeye püsküüt banmadım banamamda herhalde :97:

evett evett dondurma isityommm :131::131:

Bi dene kıss bak çok güsel oliyii

love_my .!.:
zayıflama topiğinde püskütün ne işi var alın size alın

minikdepresif · 1 Nisan 2011

GÖTÜRDÜM 2 dilim pizzayı
uyudum uyucam şimci.
evime gitmek ve uyumak istiyorum

julia__ · 1 Nisan 2011

slm kızlar

NaF · 1 Nisan 2011

Ben yanlış anlamışım özür dilerim arkadaşlar :82:

Yanlış anladım ve yanlış anladığım şey konusunda kendimi çok kötü hissettim bian :2:

NaF · 1 Nisan 2011

|
İSİM
|
BAŞLANGIÇ KİLO
|
ŞİMDİKİ KİLO
|
HEDEF KİLO
|
VERİLEN KİLO

1|NaF|
73
|
65.8
|
63
| 200 gr aldı
2|oyelken|
79.7
|
73
|
65
| 1 kilo aldı
3|melisdeniz|
66
|
60
|
59
| Regl dönemi nedeni ile bildirim yapmıyor
4|merve52|
110
|
83
|
65
|Kilosunu korumuş
5|love_my|
66
|
61.5
|
55
|Kilosunu korumuş
6|olala|
55.7
|
52,2
|
51.2
|Kilosunu korumuş
7|aygün2008|
76
|
66.7
|
65
| 300 gr verdi
8|SaHmErAn|
59.7
|
55
|
52
| İZİNLİ
9|minikdepresif|
61
|
58
|
54
| 200 gr verdi
10|neşeli45|
85.9
|
78,4
|
68
| 400 gr verdi
11|yengec123|
58
|
57.8
|
55
| 200 gr verdi
12|julia|
62.7
|
57.1
|
55
| 300 gr verdi
13|asya27|
61.5
|
57.4
|
48
| 700 gr verdi
14|irras|
93.5
|
92.5
|
85
| Kilo bildirimine gelmedi 1.Hafta
15|aysen_34|
83.6
|
79.5
|
60
| 1 kilo verdi

ONUR KONUĞUMUZ
tinkerbell2

Evet arkadaşlar 01.04.2011 CUMA günü saat 16:00 itibari ile kilo bildirimi yapan arkadaşlarımızın sonuçlarını değerlendirirsek eğer ;

Günün Birincisi : aysen_34 ( 1 kilo ile )
Günün İkincisi: asya27( 700 gr ile )

Günün Üçüncüsü: neşeli45( 400 gr ile )

Kilosunu koruyan arkadaşlar eminim haftaya kupalar sizlere gelecek

Kilo alan arkadaşlar eminim haftaya en azından eski kilolarınıza geri dönmüş olacaksınız

Beraber nice kupalara nice sevgi,saygı dolu paylaşımlara

NOT : Arkadaşlar 1 hafta mazeretsiz kilo bildirimi yapmayan arkadaşlar listeden çıkartılacaktır... Bilgilerinize sunarım.

NaF · 1 Nisan 2011

Kilo veren tüm arkadaşlarımızı kutluyorum özellikle kupa alan arkadaşlarım tebrikler

yengec123 · 1 Nisan 2011

kupa alan arkadaşları tebrik ediyorum

naf ellerine sağlıkk

emyay_8990 · 1 Nisan 2011

tebrikler kızlarrrrr

NaF · 1 Nisan 2011

yengec123 .!.:
kupa alan arkadaşları tebrik ediyorum

naf ellerine sağlıkk

Teşekkürler bebişim

emyay_8990 · 1 Nisan 2011

naf sporlara bişey yapabildinmi kuzu

NaF · 1 Nisan 2011

yengec123 .!.:
evett evett dondurma isityommm :131::131:

Bi dene kıss bak çok güsel oliyii

Midem almıyo canım petibör bisküvide yiyemem ben ama dondurma yirimmmmm :131:

minikdepresif .!.:
GÖTÜRDÜM 2 dilim pizzayı
uyudum uyucam şimci.
evime gitmek ve uyumak istiyorum

Ohh afiyet olsun

NaF · 1 Nisan 2011

merve_52 .!.:
naf sporlara bişey yapabildinmi kuzu

Liste konusunda bir fikre ulamaşadığımızdan bişey yapmadım canım :97:

love_my · 1 Nisan 2011

NaF .!.:
Ben yanlış anlamışım özür dilerim arkadaşlar :82:

Yanlış anladım ve yanlış anladığım şey konusunda kendimi çok kötü hissettim bian :2:

NaF .!.:
Kilo veren tüm arkadaşlarımızı kutluyorum özellikle kupa alan arkadaşlarım tebrikler

ayşen yine birinci olmuşsun kız
tebirkler buarada kızlar

yengec123 · 1 Nisan 2011

NaF .!.:
Midem almıyo canım petibör bisküvide yiyemem ben ama dondurma yirimmmmm :131:

Ohh afiyet olsun

keşke benim miğdemde almasa:86:

emyay_8990 · 1 Nisan 2011

NaF .!.:
Liste konusunda bir fikre ulamaşadığımızdan bişey yapmadım canım :97:

anladım canım.olmadı haftaya ortak bi nokta bulup herkes dakika tutsun ya

NaF · 1 Nisan 2011

NaF
110 DK YÜRÜYÜŞ
30 DK PARKTA SPOR ALETLERİNDE SPOR
300 BİSİKLET
420 BACAK HAREKETİ
150 SOPALI HAREKET
300 YANLAR İÇİN BEL HAREKETİ
150 MEKİK

Merve_52
bu haftak sporlarımın toplamı (4 günlük)
-80 dk yürüyüş
-300 mekik
-400 bacak egzersizi
-500 bel egzersizi (oklavalı)
-300 bisiklet

asya_27
67 dk. yürüyüş
50 sopa hareketi
50 bisiklet hareketi
50 mekik
40 sağ sol bacak hareketi

love_my
3günlük spor toplamım
göğüs egzersi 115
mekik 140
bacak egzersizi 320
karın egzersizi 150
bisiklet egzersizi 50
yan bölge egzersizi 110
yürüyüş 2bin adım

aysen_34
4 günlük koşu bandı
230 dk

NaF · 1 Nisan 2011

yengec123 .!.:
keşke benim miğdemde almasa:86:

merve_52 .!.:
anladım canım.olmadı haftaya ortak bi nokta bulup herkes dakika tutsun ya

Bu haftalık böyle olsun cnm :97: haftaya ben geniş bi zamanda araştırma yaparım konuyla ilgili :97:

emyay_8990 · 1 Nisan 2011

nafım zahmet oldu sana kuşum ayyy ama değerlendirmesi çok zor

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

aşkkkkkkk :))

Popüler Üye

hmmmmmmm

Vazgeçtim gözlerinden

kocaman kocaman gülüşlerim var benim

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

hmmmmmmm

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Popüler Üye

hmmmmmmm

aşkkkkkkk :))

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

Sıradanım ama ÖN SIRA'dan

aşkkkkkkk :))

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency