Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

hoşgeldin melisim.naberr.kilo mu almışsın kız
kuzuzmmm aldım yaa melseffffofffff:84:
nafın kg 65,5
olalanın kg 52,3
benim kg aynı
nafın selamı var herkese



kevserim saglık olsun canımm bi dakine inş
 
nafım selamını laıyoruzz özleidk çabık gel

liko veren ardaşalrı tebrikederimm

ben 800 gr almışımm malesefff çok yedim abur cubeur olca buyudu
 
selamlar kızlar tabi kimsecikler yok bugün :97:
dün akşam döndüm yuvaya bende annecimden ayrılmak çok zor geldi ama

diyete 6 gün ara vermiş oldum sporada gerçi bol bol temilzik yaptım anneme
gittiğimde 78 dim dün gelirken tartıldım 78 kilomu korumuşum aslında diyeti pek bozmadım ama abur cubur yedim abim sağolsun

bugünki menümü yazayım
sabah limonlu ılık su
1 dilim bugday ekmeği
4 zeytin
1 yumurta
yarım domates
yarım kk peynir
yeşil çay

öğle
1 kase special k

ara
1 avuç leblebi

akşam
1,5 kepçe barbunya yemeği
1 kepçe bulgur pilavı

6 saat temizlik :86:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…