- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.961
daha bı yere katıldıgım yok okuyodum gordum merak ettım sordum bu kadar boyum 1,65 kılom 68
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
daha bı yere katıldıgım yok okuyodum gordum merak ettım sordum bu kadar boyum 1,65 kılom 68
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.962
ama bende pirinç lapası yapmak ıstıyorum benıde alın :kedi:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.963
arkadaşlar bende doğumdan sonra 16 kilo aldım veremiyorum canım çok sıkılıyor nasıl verebilirim bana yardımcı olursanız çok sevinirim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.964
tabikide canım ne demek hoşgeldin.ama cumartesi kaç kilo verdiğinide yazarsan sevinirim.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.965
kizlar bende lapa gününe katilmak istiyorum beni de yazabilirmisin merve listeye ??
bugün ayni kahvaltiyi yapmak istemedim acikcasi
1 dilim karpuz
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 tane incecik bi ekmek
yedim öglende de bi tane meyve
bugün ayni kahvaltiyi yapmak istemedim acikcasi
1 dilim karpuz
1 kibrit kutusu kadar peynir
1 tane incecik bi ekmek
yedim öglende de bi tane meyve
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.966
canım hoşgeldin.öncelikle kilonu söylersen seni listemize dahil ederiz.bizimle beraber burda sürekli bi paylaşım içinde olursan gün iindeki aktivitelerini yazarsan yediklerini yazarsan motive olursun bizimle.bide sakin olmalısın kesinlikle acele etm bu iş çok sabır istiyo gerçekten.ben 16 kilo verdim.zorlu bi süreçti.halada var verilecek çok ilom.önce kendine bi örnek liste oluşturmakla başla derim.sonra da BU DİYETİNİ BİTKİSEL ÇAYLARLA DESTEKLE HE TABİ BİRAZDA SPOR.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.967
haydi kızlarr yokmu arttıraaannnnn kaydirigubbakcemile3 sempatiksalakcinni olumunekankayizsmile hihoyyyt :lepi: delikafadulden
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.968
kızlar biraz önce yemek yedim ama ne öğlen sayılır ne akşam.öğlende kahvaltı.şimdide öğlen oldu sanırım kaydirigubbakcemile3 bi taak türlü yedim.3-4 kaşığa eş değer makarna gayganası yedim (haşlanmış makarna yumurta ve peynirle karıştırılıp çokkk az yaglı teflonda kızartılıyo) 2 bardakta çay içtim.akşam yemeği yemicem sadece cacık yerim.o da midem kazınırs yani
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.969
Bende su kılo cızelgesınden yapmak ıstıyorum nasıl olcak sımdı neler yapıcaz heycanlandım akannehir
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.970
3 gun mu yapıyoruz pirinci neden cumartesı anlamadım ben 2 gun deılmıydı :uhm:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.971
lapa yi sadece cuma 3 ögün mü yapacagim persembeden baslamam gerekir mi ???
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.972
canım 2 gün yapılıyo perşembe cuma.cumartesi sabahda tartı günümüz anladınmı.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.973
canım normalde 2 gün yapılıyo ama 1 günde verdiriyo ikinci gün pek bişey verdirmiyo (tecrübeyle sabittir) o yüzden sadece cumaları yapıyoruz biz.he daha sağlam olsun dersen perşembe akşam yemeğinde lapayla başlayabirsin.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.974
kilo çizelgesi biraz karışık iş canım yaa anlatmakla olmazki :)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.975
ok anladım canım kızlar bu kılo cızelgesını yapıstıracagım kontrol panelını bulamadım nerde bu yawww -tatlicadiarzu-
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.976
o halde bende sizlere uyayim cuma da kalayim tesekkür ederim bilgilendirmen icin...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.977
delikafadulden şu anda bulundugun sayfanın üstlerine doğru bak kullanıcı paneli var tatlım hihoyyyt
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.978
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.979
simdilik cikiyorum kizlar spor zamani :) görüsürzzz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #12.980
hehe yuppi oley oley benımde çizelgem var artıkın hehe zemuszemus
Benzer Konular
